Εκφοβίζεται το παιδί μου; 12 σημαντικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζει κάθε γονέας

Ανεξάρτητα από την ώρα του σχολικού έτους, τα παιδιά αντιμετωπίζουν πίεση να τα πάνε καλά στις σπουδές τους μαζί με το άγχος που έρχεται με το να βρουν τον εαυτό τους και τη θέση τους στις κοινωνικές ομάδες. Αυτά είναι τα ίδια άγχη που αντιμετωπίσαμε εμείς οι γονείς μεγαλώνοντας, αλλά σήμερα υπάρχει μια αξιοσημείωτη αλλαγή.

Η έλευση της τεχνολογίας των κινητών και των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης άνοιξε έναν κόσμο που εμείς οι παλαιότερες γενιές δεν είχαμε ποτέ να αντιμετωπίσουμε όταν μεγαλώναμε. Ενώ έχει δημιουργήσει νέους τρόπους για τα παιδιά να διατηρούν επαφή με τους φίλους τους, έχει επίσης ανοίξει δρόμους για τη σκληρότητα του εκφοβισμού.

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι ένα αδιάκοπο πρόβλημα. Πάνω από το 43 τοις εκατό των εφήβων αναφέρουν ότι δέχονται εκφοβισμό μέσω διαδικτύου, έρευνα δείχνει, με το 70 τοις εκατό των μαθητών να δηλώνουν μάρτυρες συχνών εκφοβισμών στο διαδίκτυο.

Ο εκφοβισμός περιλαμβάνει απειλές, φήμες, σωματικές ή λεκτικές επιθέσεις και αποκλεισμό κάποιου από μια ομάδα σκόπιμα.

Cyberbullying περιλαμβάνει κάθε είδους εκφοβισμό που λαμβάνει χώρα μέσω ψηφιακών συσκευών μέσω κειμένων, μέσων κοινωνικής δικτύωσης, διαδικτυακών φόρουμ - οπουδήποτε όπου οι άνθρωποι μοιράζονται περιεχόμενο. Περιλαμβάνει την αποστολή, δημοσίευση ή κοινή χρήση αρνητικού, επιβλαβούς, ψευδούς ή κακού περιεχομένου για κάποιον, συμπεριλαμβανομένων προσωπικών ή ιδιωτικών πληροφοριών που προκαλούν αμηχανία ή ταπείνωση.

Γιατί ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι τόσο διαδεδομένος; Ένας λόγος είναι ότι οι διαδικτυακοί εκφοβιστές είναι λιγότερο πιθανό να δουν τα αποτελέσματα του εκφοβισμού τους. Μια μελέτη έδειξε ότι μόνο το 16 τοις εκατό αισθάνθηκαν ένοχοι μετά από εκφοβισμό στο διαδίκτυο, ενώ το 40 τοις εκατό δεν αισθάνθηκε απολύτως τίποτα. Όταν ρωτήθηκαν γιατί το κάνουν, μερικά παιδιά λένε ότι τα έκανε να αισθάνονται αστεία, δημοφιλή ή ισχυρά.

Πάνω από το 80 τοις εκατό των νέων λένε ότι ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι πιο εύκολο να ξεφύγει από τον εκφοβισμό αυτοπροσώπως. Οι κυβερνοεκφοβιστές είναι πιο πιθανό να έχουν κακές σχέσεις με τους γονείς τους, οπότε μπορεί να μην έχουν μεγάλη επίβλεψη για το τι κάνουν στο διαδίκτυο.

Τα παιδιά με πρόσβαση στην τεχνολογία μπορούν να υποβληθούν σε διαδικτυακό εκφοβισμό 24-7, κάνοντάς τα να νιώσουν ότι δεν υπάρχει διαφυγή και αφήνοντάς τα να αισθάνονται απομονωμένα και απελπισμένα. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός ήταν συνδέονται με αυτοτραυματισμό και αυτοκτονία μεταξύ των νέων. Τα παιδιά που υποβάλλονται σε εκφοβισμό και άλλα τραύματα είναι επίσης πιο πιθανό να φέρουν συναισθηματικές ουλές με τη μορφή αυτού που αποκαλώ εγκλωβισμένα συναισθήματα. Αυτά είναι άλυτα αρνητικά συναισθήματα που «παγιδεύονται» μέσα στο φυσικό σώμα, προκαλώντας σωματικό και συναισθηματικό στρες για τα επόμενα χρόνια.

Δυστυχώς, πολλά παιδιά δεν ζητούν βοήθεια επειδή φοβούνται μήπως θεωρηθούν αδύναμα ή τατουάζ ή φοβούνται την αντίδραση από τον εκφοβιστή ή την απόρριψη από φίλους. Οι έφηβοι έχουν περισσότερες από δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να πουν στους συνομηλίκους τους για τον εκφοβισμό από ό, τι στους γονείς ή άλλους ενήλικες μελέτη βρέθηκαν.

Ακολουθούν 12 προειδοποιητικά σημάδια που μπορούν και πρέπει να προσέχουν οι γονείς στα παιδιά τους.

1. Συναισθηματική αναστάτωση, άγχος και κατάθλιψη.
2. Συχνοί πονοκέφαλοι και πόνοι στο στομάχι.
3. Παραπλανητική ασθένεια.
4. Ανεξήγητοι τραυματισμοί.
5. Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες.
6. Κακός ύπνος / συχνοί εφιάλτες.
7. Πτώση στις σχολικές επιδόσεις.
8. Δεν θέλω να πάω σχολείο.
9. Ξαφνική απώλεια φίλων.
10. Αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων.
11. Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
12. Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που περιλαμβάνουν αυτοτραυματισμό, φυγή ή ομιλία για αυτοκτονία.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα παιδιά που υποφέρουν από εκφοβισμό. Αν δείτε το παιδί σας να παλεύει με κάποιο από αυτά τα θέματα, μιλήστε μαζί του για το τι συμβαίνει. Η συζήτηση με τα παιδιά σας είναι το κλειδί τόσο για την πρόληψη του εκφοβισμού όσο και για τη θεραπεία του συναισθηματικού τραύματος που μπορεί να προκαλέσει.

Ακολουθούν μερικά άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας.

• Βοηθήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι εκτιμάται και ότι είναι ασφαλές να επικοινωνεί μαζί σας.
• Δώστε προσοχή σε αυτό που κάνει το παιδί σας στο διαδίκτυο και να το γνωρίζετε προειδοποιητικά σημάδια ειδικά για τον εκφοβισμό στον κυβερνοχώρο.
• Ενθαρρύνετε τα παιδιά να μιλήσουν με έναν ενήλικα στον οποίο εμπιστεύονται εάν εκφοβίζονται ή να δουν άλλα παιδιά να εκφοβίζονται.
• Μιλήστε μαζί τους για το πώς σταθείτε στα παιδιά που εκφοβίζουν και πώς να αναφέρουν τον εκφοβισμό στο σχολείο τους.
• Αναλάβετε δράση με το σχολείο ή/και τους γονείς του νταή για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του παιδιού.
• Προτρέψτε τα παιδιά να βοηθήσουν άλλους που δέχονται εκφοβισμό εκδηλώνοντας καλοσύνη ή ζητώντας βοήθεια.
• Βοηθήστε τα παιδιά να βρουν και να απελευθερώσουν τα εγκλωβισμένα συναισθήματα. Αυτό είναι σημαντικό τόσο για τα θύματα όσο και για τα παιδιά που κάνουν τον εκφοβισμό.

Οι γονείς των παιδιών που εκφοβίζονται συχνά αισθάνονται αβοήθητοι, θυμωμένοι και απογοητευμένοι. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο, ώστε το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές. Και μην παραμελείτε τον εαυτό σας - ο εντοπισμός και η απελευθέρωση των συναισθημάτων σας θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος γονέας και να υποστηρίξετε πλήρως το παιδί σας.