Είστε γονιός που στερείται ύπνου και δεν είστε μόνοι, σύμφωνα με τη New Study

Καλά νέα και κακά νέα. Κακά νέα: η ποιότητα του ύπνου σας παίρνει μια δραματική βουτιά μόλις γίνετε γονείς. Καλά νέα: υπάρχουν α παρτίδα άλλων γονιών εκεί έξω που μπορούν να συμπάσχουν. Νέα δεδομένα από τους οδηγούς SWNS που δείχνουν το σπίτι και δείχνουν ότι περισσότερες από τις μισές μαμάδες και μπαμπάδες που ερωτήθηκαν θα σκεφτόταν ακόμη και να προσλάβουν μπέιμπι σίτερ για να αναλάβουν τη ρουτίνα του ύπνου.

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τη νύχτα, κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή προσπαθήστε να κατεβάσετε τα παιδιά σας, δεν είστε μόνοι! Η έρευνα σε 2.000 γονείς παιδιών ηλικίας 18 ετών και κάτω διαπίστωσε ότι οι υπέροχοι απόγονοί μας είναι ο κύριος λόγος στέρησης ύπνου. Το 46 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι τα παιδιά είναι ο κύριος λόγος που δεν μπορούν ποτέ να πέσουν ή να μείνουν στον ύπνο. Σχεδόν τα τρία τέταρτα (72%) δήλωσαν ότι θα κάνουν έναν ημερήσιο υπνάκο όταν είναι δυνατόν. Και σχεδόν οι μισοί (44%) δεν παρασύρονται εύκολα στη χώρα των ονείρων όταν επιτέλους ήρθε η ώρα για ύπνο.

Ενώ ο μέσος όρος ύπνου για παιδιά είναι ένα λογικό παράθυρο μεταξύ 8-9 μ.μ., όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο να φτάσουμε εκεί. Το ένα τρίτο των γονέων είπε ότι το να κοιμούνται τα παιδιά τους είναι η μεγαλύτερη πρόκληση ρουτίνας ύπνου. Οι βρεφονηπιοκόμοι παραδοσιακά προορίζονται για βραδιές ραντεβού, αλλά περισσότεροι από τους μισούς γονείς δήλωσαν ότι θα σκεφτούν να προσλάβουν ένα μόνο για να διαχειριστούν την ώρα του ύπνου. Μια απίθανη, αλλά ομολογουμένως ελκυστική ηχητική ρύθμιση κάποια βράδια.

Εταιρεία στρώματος Sealy ανέθεσε τη μελέτη, η οποία διεξήχθη από την OnePoll. Κουρασμένοι γονείς ανέφεραν επίσης ότι αποκοιμήθηκαν παντού, από το τραπέζι της κουζίνας μέχρι την καρέκλα. Αλλά υπάρχουν περισσότερα καλά νέα: δεν διαρκούν για πάντα (ευχαριστώ, έφηβοι). Εν τω μεταξύ μπορούμε να προτείνουμε συνδρομή καφέ;

––Σάρα Σεμπέκ

Προτεινόμενη εικόνα ευγενική προσφορά του Ξεπλύνετε

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ