Ας Κυλήσουμε! 6 μονοπάτια για τζόκινγκ Ιδανικά για καροτσάκια

Εάν ο ζεστός καιρός και οι μεγαλύτερες μέρες σας εμπνέουν να χαλαρώσετε στον διάδρομο και να τρέξετε έξω, ελέγξτε πρώτα αυτά τα μονοπάτια για τζόκινγκ στην περιοχή. Όχι μόνο είναι γραφικά και ασφαλή μέρη για να αποθηκεύσετε αυτά τα μίλια, αλλά προσφέρουν επίσης ορισμένες διασκεδαστικές δυνατότητες για τα παιδιά-επιβάτες σας.

Περίπατος στον ποταμό ΑνακοστίαΤύπος διαδρομής:Σκιασμένο, πλακόστρωτο και εντελώς λαμπρό για το σπρώξιμο ενός καροτσιού. Από το River Terrace, κατευθυνθείτε νότια στο μονοπάτι προς τον ποταμό Anacostia Walk. Ο δεντρόφυτος δρόμος οδηγεί σε μια γέφυρα που περνάει από τις γραμμές των τρένων και σας μεταφέρει στο πάρκο Anacostia.

Απόσταση: Ο περίπατος στον ποταμό είναι περίπου 3 μίλια, οπότε το τρέξιμο σε όλο το μήκος - εκεί και πίσω - είναι λίγο περισσότερο από 6 μίλια.

Πού να σταθμεύσετε:Πάρκο στο River Terrace Recreation Center, το οποίο είναι εξοπλισμένο με τουαλέτες και βρύσες.

Παιδικές στάσεις: Το River Terrace διαθέτει μια μικρή, ωραία παιδική χαρά - ένα εξαιρετικό μέρος για να παίζετε όταν κάνετε τέντωμα μετά από ένα τρέξιμο.

Κέντρο αναψυχής River Terrace
34ο και Dix Sts., NE (Anacostia)
202-727-5429

Μονοπάτι Λουκ Λουκ ΜπερκΤύπος διαδρομής: Το μονοπάτι από τη μαρίνα μέχρι το φράγμα της λίμνης είναι πλακόστρωτο, ενώ το υπόλοιπο μονοπάτι καλύπτεται από λεπτό, θρυμματισμένο χαλίκι που λειτουργεί με καροτσάκια για τζόκινγκ.

Απόσταση: Το Burke Lake Loop Trail ακολουθεί την ακτογραμμή για 4,7 δροσερά μίλια.

Πού να σταθμεύσετε: Το Burke Lake Park προσφέρει δέκα θέσεις στάθμευσης κοντά στην είσοδο. Πέντε μπάνια βρίσκονται επίσης κοντά στην είσοδο του πάρκου.

Παιδικές στάσεις: Δείτε την παιδική χαρά, το καρουζέλ (1,75 $/παιδιά. δωρεάν/κάτω των 2 ετών) και τρένο (2,50 $/παιδιά) δωρεάν/κάτω από 2), που βρίσκεται μέσα στο πάρκο κοντά στην είσοδο. Σημείωση: Η είσοδος στο πάρκο είναι δωρεάν για κατοίκους και μη κατοίκους του Fairfax County τις καθημερινές. τα Σαββατοκύριακα οι μη κάτοικοι πληρώνουν 10 $/αυτοκίνητο.

Πάρκο Λίμνης Μπερκ
7315 Ox Rd. (Fairfax Station, Va)
703-323-6601
Σε σύνδεση: fairfaxcounty.gov

Όρος Vernon TrailΤύπος διαδρομής: Πλακόστρωτο πεζοδρόμιο, αρκετά επίπεδο με περιστασιακούς λόφους, αυτό το μονοπάτι προσφέρει εκπληκτική θέα στον ποταμό Potomac και τα μνημεία. Μπόνους: Θα περάσετε από μερικά φοβερά σημεία ενδιαφέροντος όπως το νησί Theodore Roosevelt, η παλιά πόλη της Αλεξάνδρειας, το εθνικό νεκροταφείο του Arlington και το Gravelly Point.

Απόσταση: Αυτό το μονοπάτι μήκους 18,5 μιλίων είναι μέρος του εθνικού γραφικού μονοπατιού Potomac Heritage. Ακολουθεί την ακτογραμμή του Potomac στη Βιρτζίνια από το νησί Theodore Roosevelt στο Mount Vernon. Χαράξτε ένα κομμάτι του μονοπατιού για τρέξιμο που ταιριάζει στις ανάγκες σας σε χιλιόμετρα ή αν πιέζετε ένα ιδιαίτερα στιβαρό (ή νυσταγμένο) παιδί, κάντε τζόκινγκ ολόκληρο.

Πού να σταθμεύσετε: Υπάρχει δωρεάν χώρος στάθμευσης στο νησί Theodore Roosevelt και στο Mount Vernon. Γκαράζ The Square Square (108 Ν. Οδός Fairfax) στην Παλιά Πόλη της Αλεξάνδρειας είναι 4 $ όλη την ημέρα τα Σαββατοκύριακα.

Παιδικές στάσεις: Τα πιτσιρίκια μπορούν να παρακολουθήσουν την απογείωση και την προσγείωση των αεροπλάνων κοντά στον εθνικό αερολιμένα του Ρέιγκαν, να παραλείπουν βράχια κατά μήκος του ποταμού, να παίρνουν ένα διάλειμμα παγωτού στην Παλιά Πόλη της Αλεξάνδρειας ή δείτε το άγαλμα του Θοδωρή Ρούσβελτ στον Θόδωρο Ρούσβελτ Νησί. Αυτό το τρέξιμο μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικό για το παιδί όσο και για εσάς.

Νησί Θεόδωρος Ρούσβελτ
Μνημείο George Washington Pkwy. (Mclean Va)

Γκαράζ Παλιάς Πόλης Αλεξάνδρεια
108 Ν. Fairfax St. (Alexandria, Va)

Όρος Βέρνον
3200 Mount Vernon Memorial Hwy (Mt. Vernon, Va)

Σε σύνδεση: nps.gov

National MallΤύπος διαδρομής: Πλακόστρωτα πεζοδρόμια και μερικά μονοπάτια με χαλίκια συνθέτουν αυτό το αρκετά επίπεδο έδαφος.

Απόσταση: Αυτός είναι ένας βρόχος 2,5 μιλίων από το Καπιτώλιο στο Μνημείο του Λίνκολν.

Πού να σταθμεύσετε: Χώρος στάθμευσης στο δρόμο (δωρεάν τις Κυριακές) για όσους φτάνουν νωρίς (ή έχουν εξαιρετικά καλό κάρμα στάθμευσης). Or, ανεβείτε στο μετρό και κατεβείτε στη στάση Smithsonian.

Παιδικές στάσεις: Ο χορταριασμένος χλοοτάπητας μέσα στο μονοπάτι τζόκινγκ του National Mall είναι ένας μεγάλος παιδότοπος: κάντε ένα πικνίκ, παίξτε μπάλα ή πετάξτε ένα Frisbee, πετάξτε έναν χαρταετό ή απλώς κάντε παρέα και απολαύστε τα αξιοθέατα. Επίσης κοντά βρίσκονται οι ιδιότροπες δημιουργίες της Εθνικής Πινακοθήκης της Τέχνης και του Κήπου Γλυπτών του Μουσείου Hirshorn. Δείτε τα όμορφα λουλούδια στον κήπο Haupt πίσω από το κάστρο Smithsonian. Κάντε μια περιστροφή στο The Carousel με 3,50 $ τη διαδρομή. Το να ξεχνάς πόσο πονάς μετά την εκτέλεση είναι κάτι το τρελό εδώ.

Constitution Ave., NW (National Mall)
Σε σύνδεση: nps.gov

Rock Creek Trail-Meadowbrook ParkΤύπος διαδρομής: Πλακόστρωτα πεζοδρόμια, συχνά σκιασμένα, και μερικά τρέχουν στο Beach Drive, το οποίο είναι κλειστό για κυκλοφορία τα Σαββατοκύριακα. Αποκτήστε πρόσβαση στο μονοπάτι στρίβοντας στην παραλία Beach Drive από την East West Highway και ακολουθώντας το δρόμο προς τους χώρους στάθμευσης.

Απόσταση:Το Rock Creek Trail εκτείνεται νότια έως το D.C., περνώντας από τοποθεσίες όπως ο Εθνικός Ζωολογικός Κήπος και το νεκροταφείο Mount Zion και εκτείνεται στο Georgetown, οπότε είναι δυνατό να τρέξετε 20+ μίλια. Για πιο σύντομο τρέξιμο, ξεκινήστε στο Meadowbrook Park και τρέξτε κατά μήκος του μονοπατιού και πίσω, για τα χιλιόμετρα που θέλετε. (Απέχει περίπου 6,5 μίλια από το πάρκο Meadowbrook έως τον Εθνικό Ζωολογικό Κήπο.)

Πού να σταθμεύσετε: Πολύ πάρκινγκ στο Meadowbrook Park.

Παιδικές στάσεις: Το Meadowbrook Park, γνωστό και ως "Candy Cane Park" για την αρχική του ερυθρόλευκη βαφή, είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να παίζουν τα παιδιά. Είναι μεγάλο, με κούνιες, άφθονο χώρο για τρέξιμο, μια δομή παιχνιδιού με αναρρίχηση και τσουλήθρες για μεγαλύτερα παιδιά και μια μικρή παρτίδα για μικρότερες τυκέδες.

7901 Meadowbrook Ln. (Chevy Chase, Md)
Σε σύνδεση: montgomeryparks.org

Capital Crescent TrailΤύπος διαδρομής: Πλακόστρωτο μονοπάτι από την Τζορτζτάουν στην Μπετέσντα που γίνεται ένα προσωρινό μονοπάτι με χαλίκι από την Μπεθεσδά στους Ρόζμαρι Χιλς στο δυτικό Silver Spring.

Απόσταση:Το μονοπάτι από την Bethesda στο Georgetown απέχει περίπου 7 μίλια. Για τέλειο παιδικό τρέξιμο, ξεκινήστε από το κέντρο της Bethesda και τρέξτε δύο μίλια στην παιδική χαρά και επιστρέψτε για μια διαδρομή περίπου 4 μιλίων.

Πού να σταθμεύσετε: Παρκάρετε σε ένα γκαράζ στο κέντρο της Bethesda (είναι δωρεάν τα Σαββατοκύριακα) και στη συνέχεια ακολουθήστε το μονοπάτι προς το Georgetown. (Πιάστε το μονοπάτι απέναντι από το Barnes & Noble.)

Παιδικές στάσεις:Υπάρχει μια σκιασμένη παιδική χαρά, πλήρης με τσουλήθρες, κούνιες και δέντρα για αναρρίχηση, στη γειτονιά Kenwood της Bethesda (βρίσκεται ακριβώς έξω από το μονοπάτι, μεταξύ της λεωφόρου Μασαχουσέτης και του Little Falls Parkway, περίπου δύο μίλια από το κέντρο της πόλης Bethesda).

Capital Crescent Trail
Λεωφόρος Bethesda στη λεωφόρο Woodmont. (Bethesda, Md)
Σε σύνδεση: cctrail.org

Πού πας να τρέξεις ή να περπατήσεις με καροτσάκι για τζόκινγκ; Πείτε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

—Shelby Settles-Harper

Οι φωτογραφίες είναι ευγενική προσφορά του Roebot μέσω των Creative Commons, Chris S. μέσω Yelp, Trail Voice μέσω Creative Commons