Το αλκοόλ και ο καφές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο και κάθε μαμά το γνωρίζει ήδη αυτό

Αν ψάχνετε για το σιντριβάνι της νεότητας, η έρευνα το δείχνει το αλκοόλ και ο καφές μπορεί να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο. Η λέξη κλειδί εδώ είναι "δύναμη". Η Μελέτη 90+, ένα ερευνητικό έργο που παρακολουθεί 1.800 ηλικιωμένους που είναι (δεν αποτελεί έκπληξη εδώ) 90 ετών και άνω, διαπίστωσε ότι ορισμένες καθημερινές συμπεριφορές μπορεί να συμβάλλουν σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ΖΩΗ.

Δεν υπάρχει σχεδόν ποτέ συναίνεση όσον αφορά το αν ένα ποτήρι ή δύο κρασιά την ημέρα είναι καλό ή κακό για εσάς. Αν φαίνεται ότι υπάρχει πάντα μια μελέτη που σας λέει ότι το κρασί έχει οφέλη για την υγεία, αλλά περιμένετε… όχι μπορεί, δεν κάνετε λάθος. Και αυτή η μελέτη δεν διαφέρει.

φωτογραφία: pexels.com

Ενώ οι ερευνητές της μελέτης 90+ διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν μέτριες ποσότητες αλκοόλ καθημερινά ζούσαν περισσότερο, άλλες έρευνες δεν υποστηρίζουν πλήρως αυτό το συμπέρασμα. Ορισμένοι ειδικοί τοποθετούν δεδομένα από τους Adventists της Εβδόμης Ημέρας, οι οποίοι τείνουν να ζουν καλά στα ογδόντα τους και απέχουν εντελώς από το αλκοόλ, ως επιχείρημα ενάντια στην ιδέα ότι το ποτό μπορεί να επεκτείνει το διάρκεια ζωής.

Η μελέτη 90+ διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που έπιναν μέτριες ποσότητες καφεΐνης καθημερινά (μεταξύ 200 και 400 χιλιοστογραμμάρια την ημέρα) ζούσαν περισσότερο. Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο τον καφέ. Το τσάι, η σοκολάτα (ναι!) Ή οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο/ποτό με καφεΐνη θα μπορούσε να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Τι σημαίνει αυτό για σας; Λοιπόν, μπορεί να σημαίνει ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε και στα 90 σας. Or μπορεί και όχι.

Πιστεύετε ότι η κατανάλωση αλκοόλ και η κατανάλωση καφεΐνης μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα παρακάτω σχόλια.

—Ερίκα Λουπ

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:

Καφέ καταστήματα φιλικά προς τα παιδιά για να απολαμβάνουν τη μέρα σας

Έχετε Amazon Prime; Τώρα μπορείτε να παραδώσετε κρασί σε μια ώρα

Το Starbucks δεν θέλει να πληρώνετε για καφέ με μετρητά πια