18 Συμβουλές για την ανατροφή των ευγνώμων παιδιών

1. Ζητήστε από τα παιδιά σας να λένε ένα πράγμα για το οποίο είναι ευγνώμονες κάθε βράδυ. Η έναρξη αυτής της συνήθειας βοηθά τα παιδιά (και τους ενήλικες) να θυμούνται τι είναι καλό στη ζωή μας και ότι είμαστε ευγνώμονες ακόμη και για το παραμικρό. Αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας δείπνου ή πριν από τον ύπνο.

2. Δώστε πίσω στην κοινότητα. Οι πράξεις υπηρεσίας είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ενσταλάξετε την ευγνωμοσύνη στα παιδιά. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε καθαρισμό τοπικού πάρκου, να δωρίσετε κονσέρβες σε αποθήκη τροφίμων ή να δώσετε αχρησιμοποίητα ρούχα και παιχνίδια. Υπάρχουν επίσης πολλά

3. Κάνει μια ημερολόγιο καλών πράξεων. Ιδού πώς. Χρησιμοποιήστε το τους μήνες των διακοπών ως αντίστροφη μέτρηση ή όλο το χρόνο για να εμπνεύσετε τα παιδιά να το πληρώνουν καθημερινά.

4. Μάθετε τους να «δουλεύουν» για ανταμοιβή. Είμαι βέβαιος ότι έχουμε χάσει το πόσες φορές τα παιδιά μας ζητούν ένα νέο παιχνίδι ή κάτι διασκεδαστικό. Την επόμενη φορά που το μικρό σας θέλει άλλη μια ώρα οθόνης, τι θα λέγατε να του πείτε να ολοκληρώσει μια οικιακή δουλειά πριν πάρει την ανταμοιβή. Η λήψη ανταμοιβής μετά τη δουλειά κάνει πάντα το κέρασμα να αισθάνεται πιο άξιο.

5. Ενσωματώστε την ευγνωμοσύνη με τις γιορτές και τις ειδικές ημέρες. Η Ημέρα των Ευχαριστιών και τα Χριστούγεννα δεν είναι οι μόνες γιορτές που αφορούν την ευγνωμοσύνη. Άλλες ημέρες όπου είναι εξίσου σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά το νόημα των διακοπών και πώς μπορούν να είναι ευγνώμονες για αυτές περιλαμβάνουν Ημέρα Βετεράνων και Ημέρα Μνήμης είναι ευκαιρίες διδασκαλίας για τα παιδιά να είναι ευγνώμονες για τα μέλη της υπηρεσίας.

6. Πείτε στα παιδιά να πουν «παρακαλώ» και «ευχαριστώ». Δεν υπάρχει υποκατάστατο καλούς τρόπους. Η τακτική χρήση λέξεων όπως "παρακαλώ" και "ευχαριστώ" κάνει τα μικρά παιδιά να θυμούνται να είναι ευγνώμονα ενώ δείχνουν σεβασμό στους άλλους.

7. Η ευγνωμοσύνη πηγαίνει και με τους δύο τρόπους, οπότε φροντίστε να πείτε «ευχαριστώ» στα παιδιά σας. Ως γονείς, είναι εύκολο να κολλήσετε καθημερινά και να ξεχάσετε να δείξετε εκτίμηση στα μικρά μας. Έτσι, όταν κάνουν κάτι καλό ή ακολουθούν οδηγίες, θυμηθείτε να πείτε «ευχαριστώ.«Μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή χειρονομία, αλλά θα ξέρουν ότι είσαι ευγνώμων.

8. Διδάξτε τους για την ασφάλεια των τροφίμων. Μπορεί να είναι δύσκολο για τα μικρά παιδιά να καταλάβουν πώς είναι να μην έχουν αρκετό φαγητό στην κοιλιά τους. Έχουμε εύκολους τρόπους για να τους βοηθήσουμε να καταλάβουν και ιδέες για το πώς να ανταποδώσουν.

9. Αναζητήστε το θετικό και στις πιο δύσκολες καταστάσεις. Είναι εύκολο να επικεντρωθούμε στο αρνητικό, ειδικά όταν μια κατάσταση δεν μας πηγαίνει. Βοηθώντας τα παιδιά να επικεντρωθούν στο θετικό (ακόμα κι αν είναι ένα μικρό θετικό) θα τα βοηθήσει πολύ να τους βοηθήσουν να νιώσουν ευγνωμοσύνη στη ζωή, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές όπως βιώνουμε τώρα.

10. Στείλτε σημειώσεις ευγνωμοσύνης. Μην κρατάτε τις σημειώσεις "ευχαριστώ" για δώρα γενεθλίων και κάρτες διακοπών. Διδάξτε στα παιδιά σας τη σημασία της ευγνωμοσύνης κάνοντάς τα να γράφουν μια σημείωση ή να σχεδιάζουν μια εικόνα για ένα ξεχωριστό άτομο κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να είναι ένας παππούς, ένας γείτονας, ένας δάσκαλος ή ένα μέλος της κοινότητας.

11. Μετατρέψτε το δώρο διακοπών σε μια ευκαιρία να ανταποδώσετε. Με τις γιορτές να πλησιάζουν και τα παιδιά να φτιάχνουν τις λίστες επιθυμιών τους με παιχνίδια, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα νέο είδος λίστας. Ζητήστε από τα παιδιά σας να γράψουν μερικές ιδέες δώρων που θα ήθελαν να κάνουν σε άλλους. Έτσι, αντί να εστιάζουμε απλά στο να παίρνουμε, είναι επίσης στο να δίνουμε. Ελέγξτε επίσης αυτά τα δώρα που δίνουν πίσω με κάθε αγορά.

12. Εμπειρίες δώρων όχι δώρα. Τα παιδιά που παίρνουν πολλά δώρα για διακοπές μπορεί να μην εκτιμούν όταν έρχεται ένα άλλο. Οι εμπειρίες όπως οι συμμετοχές στο μουσείο ή μια ειδική μέρα με τη μαμά ή τον μπαμπά μπορεί να είναι κάτι που θυμούνται πολύ μετά από το τελευταίο παιχνίδι να κολλάει κάτω από το κρεβάτι τους.

13. Δημιουργήστε ένα βάζο ευγνωμοσύνης. Ένα βάζο κτίστη είναι η αρχή αυτής της διασκεδαστικής δραστηριότητας στην οποία μπορεί να συμμετάσχει όλη η οικογένεια. Λίγες φορές την εβδομάδα, ο καθένας γράψτε αυτό για το οποίο είναι ευγνώμων. Στη συνέχεια, περάστε μια ξεχωριστή βραδιά όπου τα διαβάζετε όλα δυνατά. Πάρτε την πλήρη μερίδα για το πώς αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι χρήσιμη για όλες τις ηλικίες εδώ.

14. Δοκιμάστε την Τουρκία στο τραπέζι. Αυτό είναι συγκεκριμένο για την Ημέρα των Ευχαριστιών, αλλά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να προχωρήσετε την πλημμύρα της ευγνωμοσύνης. Τα φτερά αυτής της γιορτινής γαλοπούλας είναι πράγματα για τα οποία κάθε μέλος της οικογένειας είναι ευγνώμων. Τα προσθέτετε τις εβδομάδες πριν από την Ημέρα των Ευχαριστιών και στη συνέχεια τα διαβάζετε δυνατά μετά το δείπνο. Τσέκαρέ το εδώ.

15. Συζητήστε "ανάγκες" έναντι "επιθυμιών". Αυτό είναι περισσότερο για τα μεγαλύτερα παιδιά, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε τη συζήτηση ακόμη και σε μικρότερες ηλικίες. Το να σκεφτόμαστε τι χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε έναντι όλων των άλλων μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να είναι ευγνώμονα όταν παίρνουν αυτά τα μικρά «πρόσθετα».

16. Διαβάστε βιβλία για την ευγνωμοσύνη. Υπάρχουν τόνοι υπέροχα βιβλία όπου οι χαρακτήρες μοιράζονται αυτό που τους κάνει ευγνώμονες. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ένα από αυτά στο ράφι της οικογένειάς σας.

17. Γράψτε μια αντίστροφη λίστα κάδων. Αντί να εστιάζουν σε πράγματα που θέλουν, αφήστε τα παιδιά να γράψουν πράγματα που έχουν κάνει και αγαπήσουν. Αυτή η αλλαγή εστίασης θα επαναπροσδιορίσει αυτήν την εποχή του χρόνου μακριά από όλα τα θέλω.

18. Γίνετε ευγνώμων γονείς. Τα παιδιά μαθαίνουν από την παρατήρηση. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να δείξετε ευγνωμοσύνη από το να δείξετε πόσο είστε ευγνώμονες στη ζωή.