Όλα αυτά τα επιπλέον φλιτζάνια καφέ θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο, εκπομπές μελέτης

φωτογραφία: Pixabay

Εκείνο το πρωινό φλιτζάνι καφέ μπορεί να σας μεταφέρει από μια μητέρα που στερείται ύπνου σε λειτουργική και διασκεδαστική, αλλά συχνά χρειάζονται δύο… ή δέκα ακόμη φλιτζάνια για να κρατήσετε αυτό το συναίσθημα όλη την ημέρα. Αποδεικνύεται ότι όλες αυτές οι αναπλήρωση θα μπορούσαν να κάνουν περισσότερα από το να σας βοηθήσουν να επιβιώσετε μέχρι κρασί την ώρα του ύπνου, θα μπορούσαν επίσης να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο.

Η μελέτη Framingham Heart συγκέντρωσε πληροφορίες σχετικά με τα πρότυπα διατροφής και την καρδιαγγειακή υγεία σε πάνω από 15.000 άτομα από τη δεκαετία του 1940. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο πρόσφατα ανέλυσε τα δεδομένα που έχουν συλλεχθεί, χρησιμοποιώντας υπολογιστές για να αναζητήσουν μοτίβα που θα μπορούσαν να αποκαλύψουν παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή ανεπάρκεια. Ένας παράγοντας ξεχώρισε μεταξύ των υπολοίπων: ο καφές.

Με βάση την ανάλυση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο καφές σχετίζεται με ελαχιστοποιημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και στεφανιαίας νόσου. Μεταξύ των όσων πίνουν καφέ, οι οποίοι κατά μέσο όρο από ένα φλιτζάνι έως έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα, κάθε φλιτζάνι οκτώ ουγγιών, έως και τρία φλιτζάνια κατανάλωσης, μείωσαν τον κίνδυνο κατά 7%, 8%και 5%. Ενώ ο λόγος για αυτόν τον σύνδεσμο δεν προσδιορίστηκε στη μελέτη, οι ερευνητές σχεδιάζουν να συνεχίσουν να εξετάζουν ποιο συστατικό του καφέ είναι υπεύθυνο για τις αλλαγές.

«Τελικά, οι βασικοί μας στόχοι είναι να καθορίσουμε εάν η κατανάλωση καφέ είναι κλινικά χρήσιμο μέρος του καρδιαγγειακού συστήματος εκτίμηση κινδύνου ασθενειών », η συγγραφέας της μελέτης Laura Stevens, διδακτορική φοιτήτρια στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, είπε χρόνος"Και αν η αλλαγή κατανάλωσης καφέ ή καφεΐνης μπορεί να είναι ένας τρόπος αλλαγής αυτού του κινδύνου."

Είστε καφές; Μοιραστείτε πόσα φλιτζάνια έχετε κατά μέσο όρο μια κανονική ημέρα στα παρακάτω σχόλια.