Συνταγές "Stealth Health" για να μεταμορφώσετε το μεσημεριανό γεύμα του μικρού σας

Οι περισσότεροι γονείς μπορούν να συμφωνήσουν: είναι σημαντικό να βάζουμε τα παιδιά μας σε καλό δρόμο για να τρώνε σωστά. Δυστυχώς, οι πράσινες σαλάτες, τα χορταστικά λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως τείνουν να έρχονται ως δεύτερη επιλογή για μικρά μεσημεριανά γεύματα. Στο νεότερο βιβλίο μαγειρικής της Stealth Health Lunches Kids Love, η συγγραφέας και σεφ Tracy Griffith μοιράζεται τις συνταγές της πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (όλες χωρίς γλουτένη!) και ύπουλους τρόπους για να ενθουσιάσει τα παιδιά για την υγιεινή διατροφή.

Χρησιμοποιώντας την εμπειρία της ως επαγγελματίας σεφ σούσι (ένας από τους λίγους θηλυκούς σεφ σούσι στον κόσμο!) Και best-seller συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής, η Tracy δημιούργησε νόστιμες, απλές συνταγές που πηγάζουν από την αγάπη της για το μαγείρεμα με ΠΑΙΔΙΑ. Η πεποίθηση της Tracy ότι, αν τα παιδιά έχουν ένα χέρι στη δημιουργία του φαγητού τους, θα είναι πιο ευτυχισμένα να το τρώνε, έχει εμπνεύσει πάνω από 7 κεφάλαια μεσημεριανών, σνακ και μαντζί που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά. Ανάμεσα στις τσέπες πίτας, τα μικροσκοπικά tacos και τα ρολά ρυζιού, αυτές οι διασκεδαστικές και τρελού σχήματος συνταγές κρύβουν τα υγιεινά συστατικά που τα μικρά συνήθως απορρίπτουν και κάνουν το μεσημεριανό πολύ πιο διασκεδαστικό. Καθαρό πιάτο, κανείς;

Ξεχάστε τα γεμάτα υδατάνθρακες, παραδοσιακά γεύματα που αφήνουν τα παιδιά να νιώθουν νωθρά και δίνουν στα γεύματα της οικογένειάς σας μια κρυφή, υγιή ενημέρωση με το πρωτοποριακό βιβλίο μαγειρικής της Tracy! Με όλα τα υγιεινά συστατικά της, το συναρπαστικό εύκολο φαγητό και τις ανεκτίμητες συμβουλές, Stealth Health Lunches Kids Love θα βοηθήσει την οικογένειά σας να αρωματίσει το μεσημέρι με τον σωστό τρόπο.

Διαθέσιμο μέσω Amazon.com.

Ποια είναι η αγαπημένη επιλογή υγιεινού γεύματος του παιδιού σας; Μοιραστείτε μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!

- Claire Schillings

Φωτογραφίες ευγενική προσφορά του Facebook