Μπορείτε να είστε αλλεργικοί στις διακοπές; Βασικά ναι

Είναι η εποχή για χριστουγεννιάτικα δέντρα, ποϊνσέτια, γκι και αρωματικά κεριά. Αλλά αν η μύτη σου μοιάζει με αυτή του Ρούντολφ, είναι λίγο δύσκολο να νιώσεις χαρούμενη. Παρόλο που οι αλλεργίες συνήθως κορυφώνονται την άνοιξη και το φθινόπωρο, οι διακοπές μπορεί να εκπλήξουν τους ευαίσθητους πάσχοντες με ένα δώρο απροσδόκητων ερεθισμάτων. Ακολουθούν πέντε αλλεργιογόνα διακοπών και σκανδάλη αλλεργίας, μαζί με μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε χαρούμενοι και υγιείς κατά τη διάρκεια της περιόδου των γιορτών - όχι φτέρνισμα, βήχα ή ξύσιμο.

Holiday Allergy Trigger #1: Χριστουγεννιάτικα δέντρα

Η μούχλα είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα με τα ζωντανά χριστουγεννιάτικα δέντρα. Συχνά, κόβονται εκ των προτέρων και διατηρούνται σε υγρά περιβάλλοντα, προωθώντας την ανάπτυξη των σπορίων μούχλας. Μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες από τη μεταφορά ενός δέντρου στο σπίτι σας, ο αριθμός των μούχλας σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αυξηθεί σημαντικά, σύμφωνα με μία μελέτη.

Ο χυμός περιέχει τερπένιο και άλλες ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και τους βλεννογόνους. και η γύρη κολλημένη στο δέντρο μπορεί να απελευθερωθεί μέσα και να οδηγήσει σε αντιδράσεις, οπότε σκέφτεστε ένα τεχνητό η έκδοση είναι καλύτερη, ΑΛΛΑ θα μπορούσαν να φιλοξενήσουν σκόνη και μούχλα από την αποθήκευσή τους, προκαλώντας επίσης αλλεργίες.

Προφυλάξεις: Φορέστε γάντια και φορέστε μακριά μανίκια όταν χειρίζεστε το φρέσκο ​​δέντρο σας για να αποφύγετε την επαφή του χυμού με το δέρμα σας. Πριν χτυπήσετε το δέντρο σας μέσα, δώστε του ένα καλό κούνημα (ή μια έκρηξη με ένα φυσητήρα φύλλων) και ψεκάστε το με ένα λάστιχο κήπου (ειδικά τον κορμό) για να αφαιρέσετε λίγη γύρη και μούχλα. Στη συνέχεια, καθίστε το κούτσουρο σε ένα κουβά με νερό και αφήστε το δέντρο να στεγνώσει για μερικές ημέρες σε μια σκεπαστή βεράντα ή σε ένα γκαράζ. Για ένα τεχνητό δέντρο, δώστε του ένα καλό σκούπισμα πριν διακοσμήσετε με φώτα και στολίδια. Ακολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά όταν ψεκάζετε τεχνητό χιόνι ή συσσωρεύετε. Η εισπνοή αυτών των ψεκασμών μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονές σας και να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος (καλύτερα να αποφύγετε εντελώς κατά τη γνώμη μου).

Εορταστικό Αλλεργιογόνο #2: Εορταστικά τρόφιμα

Τα πιο συνηθισμένα τροφικά αλλεργιογόνα είναι το γάλα, τα αυγά, η σόγια, τα ψάρια, τα οστρακοειδή, τα φιστίκια, οι ξηροί καρποί και το σιτάρι. Από αυτά, τα φιστίκια και οι ξηροί καρποί θα γίνουν συχνότερα σε εορταστικά πιάτα χωρίς να το γνωρίζουν οι άνθρωποι και έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις.

Προφυλάξεις:: Είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε τον οικοδεσπότη των διακοπών σας για τις τροφικές σας αλλεργίες. είναι σημαντικό να ρωτήσετε για τα συστατικά σε κάθε πιάτο. και είναι πολύ ωραίο να προσφέρετε εθελοντικά για να φέρετε κάτι ασφαλές για εσάς και να το μοιραστείτε με άλλους. Αλλά αυτό που είναι ζωτικής σημασίας είναι να προετοιμαστείτε με έναν αυτόματο εγχυτή επινεφρίνης (Epi Pen), μια επείγουσα δόση αντιισταμινικού και μια συσκευή εισπνοής εάν έχετε άσθμα. Μάθετε ποια τρόφιμα και συνταγές είναι απροσδόκητες πηγές αλλεργιογόνων στο FoodAllergy.org και το AAAAI.org.

Holiday Allergy Trigger #3: Κοκτέιλ 

Σηκώνετε ένα ποτήρι στους αγαπημένους σας, το αφεντικό και τους συναδέλφους σας, τους φίλους και τους γείτονες, ακόμη και τους ξένους που κάθονται δίπλα σας σε ένα μπαρ. Υπάρχουν πολλές γιορτές αυτή την εποχή του χρόνου, αλλά να έχετε υπόψη σας τι χρησιμοποιείτε για τοστ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ήπιο συριγμό ή άλλα συμπτώματα από τα θειώδη στο κρασί, για παράδειγμα, και ορισμένα αλκοολούχα ποτά περιέχουν σημαντικά τροφικά αλλεργιογόνα.

Προφυλάξεις: Δεν υπάρχουν καλές δοκιμές για την ευαισθησία σε θειώδη άλατα, αλλά η αντίδρασή σας στα αποξηραμένα φρούτα-υψηλή σε αυτό το συντηρητικό με βάση το θείο-θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης. Δώστε προσοχή εάν έχετε άσθμα, καθώς τα θειώδη μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα. Τα κεράσια Maraschino περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες θειωδών. Κολλήστε με βιολογικό κρασί για μια γουλιά χωρίς θειώδη άλατα. Άλλοι παράγοντες που πρέπει να γνωρίζετε: Οι ξηροί καρποί μπορεί να βρεθούν σε ειδικές μπύρες, ιδιαίτερα εποχιακές μπίρες. Το γάλα είναι σε λικέρ ιρλανδικής κρέμας και λευκής σοκολάτας. και τα ασπράδια αυγών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσθέσουν αφρό σε ειδικά ποτά.

Holiday Allergy Trigger #4: Ταξίδια

Η διαμονή σε ξενοδοχείο για τις διακοπές μπορεί να είναι υπέροχη, αλλά όχι αν έχετε αλλεργίες. Τα μαξιλάρια και τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να φιλοξενήσουν πολλά ακάρεα σκόνης. Μπορεί να έχετε δυσκολίες με ορισμένα απορρυπαντικά που χρησιμοποιούν επίσης. Εάν θα μείνετε με την οικογένεια, τα κατοικίδια ζώα μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας.

Προφυλάξεις: Σκεφτείτε να φέρετε το δικό της μαξιλάρι ή τουλάχιστον ένα κάλυμμα ακάρεων σκόνης για το μαξιλάρι. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα δωμάτιο μη καπνιζόντων. Εάν είστε αλλεργικοί στο κατοικίδιο της οικογένειάς σας, πάρτε μαζί σας φάρμακα. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να χαϊδέψετε το ζώο και πλύνετε τα χέρια σας μετά από άμεση επαφή.

Αλλεργία διακοπών διακοπής #5: Στρες

Να γνωρίζετε ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις άσθματος. Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από το σώμα κατά τη διάρκεια αγχωτικών περιόδων μπορούν να προκαλέσουν σύσφιξη των μυών γύρω από τους αεραγωγούς σας, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.

Holiday Allergy Trigger, Bonus Round! Πουανσεττίας

Αυτό το εορταστικό φυτό είναι μέλος της οικογένειας των ελαστικών δέντρων και περιέχει ενώσεις παρόμοιες με αυτές που βρίσκονται στο λατέξ, οπότε μείνετε μακριά εάν έχετε αλλεργία στο λάτεξ. Ορισμένες ομάδες ανθρώπων - όπως οι εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψη και τα άτομα με σπονδυλική στήλη που έχουν υποβληθεί σε πολλές χειρουργικές επεμβάσεις - είναι πιο πιθανό να είναι αλλεργικοί στο λατέξ. Μία μελέτη έδειξε ότι το 40% των ατόμων με αλλεργία στο λάτεξ ήταν επίσης αλλεργικά στα πουανσέτια.

Το κλειδί είναι να είμαστε προετοιμασμένοι και να σχεδιάσουμε εκ των προτέρων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων.