Top 10 βασικές υπηρεσίες για νέους γονείς

Perhapsσως είχατε μια ντούλα για τη διαδικασία του τοκετού σας, αλλά τι γίνεται με μια ντόλα μετά τον τοκετό; Οι οικογένειες χρειάζονται υποστήριξη και μετά τη γέννηση του μωρού και το Bridgetown Baby θα σας βοηθήσει να περάσετε αυτούς τους πολυάσχολους και δύσκολους πρώτους μήνες. Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν βρεφικές λύσεις ύπνου και καταπραϋντικές τεχνικές, υποστήριξη μετεγχειρητικής ανάρρωσης, φροντίδα αδελφών, ακόμη και μαγείρεμα και ελαφριά καθαριότητα. Αυτός είναι ένας μεγάλος πόρος για τους νέους γονείς που δεν έχουν πολλούς συγγενείς ή φίλους κοντά που μπορούν να βοηθήσουν ή για εκείνους που χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη και διανυκτέρευση.

Σε σύνδεση: www.bridgetownbaby.com

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, δεν χρειάζεται να είστε Όπρα για να έχετε τον δικό σας σεφ. Το Ready Set Eat’s Personal Chef Services παρέχει υγιεινά, γκουρμέ γεύματα που παρασκευάζονται στο σπίτι σας. Ζητήστε από έναν σεφ να ετοιμάσει μεσημεριανά γεύματα και δείπνα αξίας ενός μήνα για να αποθηκεύσετε στην κατάψυξή σας για να έχετε έτοιμα γεύματα στα χέρια σας για τους πρώτους πολυάσχολους μήνες μετά το μωρό. Αυτό είναι ιδανικό για εκείνους με ειδικούς διατροφικούς περιορισμούς αντί για ένα παραδοσιακό "τρένο γεύματος" από την οικογένεια και τους φίλους. Διατίθενται επίσης πιστοποιητικά δώρων.

Σε σύνδεση: www.readyseteat.net

Ας είμαστε ειλικρινείς, μπορεί να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε τις άγρυπνες νύχτες, τα ατελείωτα μπουκάλια και τις πάνες και το κλάμα, αλλά πρέπει να αντιμετωπίσουμε και τα ρούχα; Το Tumble PDX θα βγάλει κυριολεκτικά τα βρώμικα ρούχα σας από τα χέρια σας! Οι παρκαδόροι τους λειτουργούν επτά ημέρες την εβδομάδα, μαζεύοντας τα ρούχα σας και αφήνοντάς τα πίσω, καθαρισμένα και διπλωμένα, μέσα σε 48 ώρες. Μαγεία? Ετσι νομιζουμε. Οι τιμές πλυσίματος και διπλώματος είναι 1,99 $/λίβρα με χρέωση παράδοσης 5,99 $.

Σε σύνδεση: www.tumblepdx.com

Η αποστολή της La Leche League είναι να βοηθήσει τις μητέρες παγκοσμίως να θηλάσουν, μέσω υποστήριξης από μητέρα σε μητέρα, ενθάρρυνση, ενημέρωση και εκπαίδευση και προώθηση της καλύτερης κατανόησης του θηλασμού ως σημαντικού στοιχείου για την υγιή ανάπτυξη του μωρού και της μητέρας. Το κεφάλαιο του Πόρτλαντ προσφέρει μηνιαίες συναντήσεις για μαμάδες που αναζητούν υποστήριξη στο ταξίδι τους με το θηλασμό. Ελέγξτε τον ιστότοπό τους για τοπικές καταχωρίσεις.

Σε σύνδεση: www.lalecheleagueoregon.webs.com/localportland

Μερικές φορές η απλή πράξη να τρέξετε στο παντοπωλείο μπορεί να είναι μια αγγαρεία για τους γονείς, ειδικά εκείνους με μικρά παιδιά. Τώρα, μπορείτε να το αναθέσετε από την άνεση του σπιτιού σας! Αγοράστε είδη παντοπωλείου και είδη πρώτης ανάγκης από τοπικά καταστήματα όπως το Food Front, το New Seasons και το Green Zebra, μαζί με άλλους μεγαλύτερους εμπόρους. Η παράδοση είναι διαθέσιμη την ίδια μέρα και προσφέρουν δωρεάν παράδοση κατά την πρώτη σας παραγγελία.

Σε σύνδεση: www.instacart.com

Περάσατε από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες στο σπίτι, και τώρα ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στη δουλειά; Χαλαρώστε το άγχος αυτής της σημαντικής μεταβατικής περιόδου με την «Επίσκεψη προετοιμασίας επιστροφής στην εργασία» του Miracle of Nurture. Οι ειδικοί θα παρέχουν καθοδήγηση σχετικά με κοινές ερωτήσεις και εμπειρίες που προκύπτουν όταν τελειώσει η γονική άδεια, καθώς και θα δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο σχέδιο για να διευκολύνουν τη μετάβασή σας. Άλλες υπηρεσίες περιλαμβάνουν εκπαίδευση έκφρασης γάλακτος και επικοινωνία με φροντιστές. Αυτή η υπηρεσία είναι συνήθως 1-1,5 ώρες, με μια τυπική αμοιβή 125 $ ή μια συρόμενη κλίμακα μειωμένο εύρος 50 $ έως 115 $.

Σε σύνδεση: www.miracleofnurture.com/visits

Το Baby Blues Connection παρέχει υποστήριξη, πληροφορίες και πόρους σε οικογένειες που κινδυνεύουν ή αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ή άγχος μετά τον τοκετό. Υπάρχει μια σειρά ομάδων που απευθύνονται ειδικά για γυναίκες, καθώς και εξειδικευμένες ομάδες υποστήριξης του μπαμπά, οι οποίες επικεντρώνονται στην ανδρική προοπτική της εγκυμοσύνης και της γονικής μέριμνας. Τα βρέφη είναι ευπρόσδεκτα να συμμετάσχουν. Όλες οι ομάδες είναι δωρεάν, φιλικές προς LGBTQ και εμπιστευτικές.

Προσφέρεται σε διάφορους χρόνους σε πολλές τοποθεσίες σε όλη την περιοχή του μετρό Πόρτλαντ
Σε σύνδεση: www.babybluesconnection.org/finding-help/bbc-groups/

Βρίσκεται στην περιοχή του Χόλιγουντ, το Κέντρο Εκπαίδευσης Μητέρας & Παιδιού προσφέρει δωρεάν μαθήματα για γονείς, θηλασμό και φροντίδα μωρών. Τα εργαστήρια απευθύνονται στους γονείς από την εγκυμοσύνη έως την ηλικία των πέντε ετών. Τα βρέφη τεσσάρων μηνών και νεότερα είναι ευπρόσδεκτα να συμμετάσχουν σε φροντιστές στα μαθήματα. Το Κέντρο προσφέρει επίσης ρούχα, μαντηλάκια και πάνες σε οικογένειες που έχουν ανάγκη κατά τη διάρκεια των μηνιαίων Ημερών Φροντίδας Πελατών τους.

1515 ΒΑ 41η Λεωφ
503-249-5801
Σε σύνδεση: www.momchildpdx.org

Ενώ το FIT4MOM είναι πρωτίστως ένα πρόγραμμα άσκησης για νέες μητέρες, φιλοξενούν επίσης εβδομαδιαίες ομάδες παιχνιδιών, μηνιαίες εκδηλώσεις Moms 'Nights Out και άλλες διασκεδαστικές οικογενειακές δραστηριότητες, όπως παιχνίδια και θεματικές βραδιές. Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής Body Back ή το Stroller Strides, ένα μάθημα γυμναστικής για όλο το σώμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς με τα παιδιά τους σε καροτσάκια. Οι ημέρες, οι ώρες και οι τοποθεσίες των εκδηλώσεων αναγράφονται σε αυτές Σελίδα στο Facebook. Οι τιμές των τάξεων ποικίλλουν, αλλά η πρώτη τάξη είναι δωρεάν.

Προσφέρεται σε διάφορους χρόνους σε πολλές τοποθεσίες σε όλη την περιοχή του μετρό Πόρτλαντ
Σε σύνδεση: www.southeastportland.fit4mom.com

Το Book Babies είναι μια συνεχής τάξη που προσφέρεται στη βιβλιοθήκη της κομητείας Multnomah μέσω πολλαπλών τοποθεσιών υποκαταστημάτων. Φροντιστές και μωρά από τη γέννηση έως ένα χρόνο απολαμβάνουν τραγούδια, βιβλία και χρόνο παιχνιδιού μαζί. Όχι μόνο είναι δωρεάν η συμμετοχή, αλλά θα συναντήσετε άλλες νέες οικογένειες για να δημιουργήσετε φιλίες για όλη τη ζωή.

Προσφέρεται σε διάφορους χρόνους σε πολλές τοποθεσίες σε όλη την κομητεία Multnomah
Σε σύνδεση: www.multcolib.org/events