8 κόλπα για ένα νηπιαγωγείο φιλικό προς τον ύπνο
Αφού καλωσορίσατε ένα νεογέννητο, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να συνειδητοποιήσετε ότι το μάντρα «κοιμάστε σαν μωρό» είναι ένας μεγάλος μύθος. Ακόμα, υπάρχουν προϊόντα και αμυχές που μπορούν να βοηθήσουν! Από τις τελετουργίες πριν τον ύπνο έως τις εφαρμογές που κάνουν θόρυβο, δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό (και τον εαυτό σας) να πάρει κάποια σοβαρά zzz.
1. Μάθετε να φασκιώνετε (ή να κάνετε ψεύτικο σπάτουλα).
Λίγο μετά τη γέννηση του μωρού, μια νοσοκόμα την απομακρύνει και την τυλίγει τέλεια και σφιχτά σε μια κουβέρτα σαν μπουρίτο. Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, η επανατοποθέτηση ενός μωρού Houdini σε δύο δευτερόλεπτα (όπως η νοσοκόμα) στις 3 το πρωί δεν είναι εύκολη. Εισαγω Swaddle Strap, μια κουβέρτα που στριφογυρίζει γύρω από την αγκαλιά του μωρού. Δεν χρειάζεται δίπλωμα, πάτημα ή σφίξιμο.
Φωτογραφία: Άννα & Εύα μέσω Facebook
2. Κρεμάστε αποχρώσεις συσκότισης.
Αυτές οι κουρτίνες της ημέρας λειτούργησαν για σας στο κολέγιο όταν προσπαθούσατε να κοιμηθείτε ντίσκο. Και θα λειτουργήσει ξανά για το άυπνο μωρό σας. Αναζητήστε κάτι που είναι επενδεδυμένο με μαύρο πολυεστέρα, όπως αυτά
Φωτογραφία: Παιδικά αχυρώνα κεραμικής
3. Προσθέστε έναν υγραντήρα.
Για νύχτες όταν το παιδί είναι άρρωστο, ένας υγραντήρας είναι απαραίτητο (αν και μπορείτε πραγματικά να τον χρησιμοποιήσετε όποτε). Πώς λειτουργεί: Ένας υγραντήρας αυξάνει την υγρασία του δωματίου, η οποία μπορεί να ανακουφίσει από τη συμφόρηση, τα σκασμένα χείλη και το ξηρό δέρμα - όλοι οι λόγοι για τους οποίους ο χερουβείμ σας ξυπνάει σε πανικό. Αυτό που είναι πολύ αξιολάτρευτο με υψηλή υγρασία είναι αυτό Sunpentown.
Φωτογραφία: Sunpentown
4. Κάντε μασάζ στο μωρό.
Η απόδειξη βρίσκεται στην πουτίγκα. Η έρευνα λέει ότι το βρεφικό μασάζ προάγει καλύτερο ύπνο. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ στον μπαμπινό σας ένα τρίψιμο πριν τον ύπνο, ξεκινήστε με ένα μασάζ κοιλιάς "I Love U". Απλώς εντοπίστε το γράμμα I στην αριστερή πλευρά του μωρού σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε ένα L, ξεκινώντας από το μπράτσο της στη δεξιά πλευρά και περνώντας την κοιλιά κατά μήκος της βάσης των πλευρών της από τη δεξιά πλευρά προς τα αριστερά. Επόμενο ίχνος U, χαϊδεύοντας από ψηλά τη δεξιά πλευρά του μωρού, κάτω και γύρω από τον αφαλό και πάνω στην αριστερή πλευρά.
Φωτογραφία: valentinapowers μέσω Flickr
5. Κατεβάστε μια εφαρμογή.
Βροχή, Βροχή είναι μια δωρεάν εφαρμογή iPhone που συνοδεύεται από 25 διαφορετικούς ήχους βροχής, όπως «βροχή» και «βροχή σε σκηνή». Προσοχή: Μπορεί να κοιμηθείτε πριν το μωρό! Εάν μια εφαρμογή ύπνου μωρού δεν είναι αρκετή, προσθέστε την Μαξιλάρι ύπνου μωρό εφαρμογή στο μείγμα. Ο νέος γονέας προτιμά μερικά από τα πιο νανουρίσματα και τους ήχους του περιβάλλοντος (σκεφτείτε: τα υπνωτικά Frère Jacques remixes και τα χαλαρωτικά νυχτερινά κουκουβάγια).
Φωτογραφία: Εφαρμογή Rain, Rain
6. Αποκτήστε μια αγαπημένη.
Εάν τα φώτα σβήνουν το μωρό σε ζαλάδα, Cloud B’s Twilight Turtle μπορεί να κάνει το κόλπο. Αυτό το βελούδινο κέλυφος του παιχνιδιού μετατρέπει ένα σκοτεινό δωμάτιο από τρομακτικό σε έναστρο, προβάλλοντας πραγματικούς αστερισμούς σε οροφές και τοίχους κρεβατοκάμαρας. Μιλήστε για ύπνο κάτω από τα αστέρια!
Φωτογραφία: Cloud B μέσω Facebook
7. Βάψτε (ή ξαναβάψτε) τοίχους.
Ελέγξτε τη σκιά των τοίχων του παιδικού σταθμού. Τα κόκκινα, τα πορτοκαλί και τα κίτρινα είναι διεγερτικά και μπορούν να κρατήσουν το μωρό ψηλά. Οι αποχρώσεις Chillaxing περιλαμβάνουν μπλε, πράσινο και ουδέτερες.
Φωτογραφία: Η φωλιά του αγρότη
8. Ζεστάνετε τα μαντηλάκια!
Μπορεί να φαίνεται σαν ένα από αυτά τα αντικείμενα ματαιοδοξίας που προσθέτετε δωρεάν στο μητρώο σας, αλλά ένα θερμότερο σκουπίστε (όπως αυτό ποικιλία που εξοικονομεί χώρο) μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά μεταξύ του μωρού που ξανακοιμάται μετά από αλλαγή πάνας και, όχι, όχι. Ας το θέσουμε σε προοπτική, δεν θα ξυπνούσατε αν σκουπίζατε το τσίμπημα σας στη μέση της νύχτας με ένα κρύο, υγρό μαντηλάκι;
Φωτογραφία: Dex Baby
Πώς μεγιστοποιείτε τον χρόνο ύπνου του μωρού σας; Μοιραστείτε τα μυστικά σας στην παρακάτω ενότητα Σχόλια.
-Ayren Jackson-Cannady