Τι είναι η κατάθλιψη στα Social Media και κινδυνεύει το παιδί σας;
Αν τα φίλτρα του Snapchat, οι ακόλουθοι του Instagram, οι φωτογραφίες μπούμερανγκ, η τέλεια φωτογραφία, τα tweets και τα «likes» στο Facebook φαίνεται να καταναλώνουν τη ζωή του εφήβου σας, δεν αποτελεί έκπληξη. Η χρήση των κοινωνικών μέσων είναι αυτή τη στιγμή η πιο συνηθισμένη δραστηριότητα που απολαμβάνουν παιδιά και έφηβοι. Πάνω από το 75 τοις εκατό των παιδιών διαθέτουν κινητό τηλέφωνο και η πλειοψηφία το χρησιμοποιεί για πρόσβαση σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων αρκετές φορές κάθε μέρα. Με τόσο ευρεία εμβέλεια και ευρεία δημοτικότητα μεταξύ των νέων μας, είναι σημαντικό οι γονείς καταλάβετε ότι ενώ κυρίως η διασκέδαση και τα παιχνίδια μπορεί να υπάρξουν αρνητικές συνέπειες της υπερβολικής κοινωνικής χρήση μέσων μαζικής ενημέρωσης.
Ακούγεται οικείο το παρακάτω;
Τον τελευταίο καιρό έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας φαίνεται μακριά, ευερέθιστο και αποσυρμένο. Προτιμά να μένει μόνος στο δωμάτιό του περνώντας χρόνο στο Instagram και το Snapchat. Αν και του απαγορεύεται ο χρόνος οθόνης μετά τον ύπνο, έχει περάσει αρκετές νύχτες παραβιάζοντας αυτόν τον κανόνα και ξυπνώντας αργά για να ελέγξει τις ροές του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ως γονέας του, έχετε θεσπίσει κανόνες σχετικά με τη χρήση των κοινωνικών μέσων, συμπεριλαμβανομένης της πρόσβασης στα ονόματα χρήστη και τους κωδικούς πρόσβασης των πλατφορμών κοινωνικής δικτύωσης. Έχετε μάθει ότι έχει ψεύτικο λογαριασμό στο Instagram (δηλ. "Finstagram") και έχει βιώσει εκφοβισμό λόγω πρόσφατων αναρτήσεων.
Ή αυτό?
Ο έφηβός σας ήταν ασυνήθιστα ευερέθιστος. Δυσκολεύεται να κοιμηθεί και περνά περισσότερο χρόνο μόνη της. Θα προτιμούσε να κάτσει στο δωμάτιό της και να σκουπίζει και να δημοσιεύει στις ροές των κοινωνικών μέσων, παρά να περνά χρόνο με την οικογένειά της ή ακόμα και να βγαίνει με φίλους. Εμφανίζεται υπερβολικά ανησυχημένη για τη φυσική της εμφάνιση και το «τέλειο βλέμμα» για φωτογραφίες. Μόλις χαρούμενη και σίγουρη για τον εαυτό της, πρόσφατα έχει αμφιβάλλει για τον εαυτό της και αποσύρεται.
Με την πρώτη ματιά, μπορεί να σκεφτούμε ότι οι συμπεριφορές και τα συμπτώματα της διάθεσης όπως αυτά μπορεί να προκληθούν σε έναν έφηβο φανκ ή ένα παιδί να χτυπήσει ένα τραχύ κομμάτι. Άλλη πιθανή αιτία; Κατάθλιψη στα κοινωνικά δίκτυα. Η κατάθλιψη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αναφέρεται σε μια κλινική κατάθλιψη που προκύπτει από την ένταση, την πίεση και την απομόνωση που προκύπτει από τη χρήση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Και δυστυχώς, γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο μεταξύ των παιδιών και των εφήβων.
Η κατάθλιψη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αναγνωρίζεται ως επίσημη διάγνωση μεταξύ των επαγγελματιών υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, υπάρχει μια αυξανόμενη ομάδα ερευνών που δείχνει συσχέτιση μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της κλινικής κατάθλιψης, ειδικά μεταξύ των νέων και των νέων ενηλίκων - επομένως ο όρος «κατάθλιψη στα κοινωνικά μέσα».
Πώς ξέρετε εάν η νεολαία σας παλεύει με κλινική κατάθλιψη και αυτό είναι κάτι περισσότερο από ένας κυκλοθυμικός έφηβος; Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει πολλά από τα ακόλουθα συμπτώματα σε διάστημα δύο εβδομάδων ή περισσότερο, τότε θα πρέπει να ανησυχείτε για την κλινική κατάθλιψη: καταθλιπτική διάθεση (το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και σχεδόν κάθε μέρα), αλλαγές στον τρόπο ύπνου (πολύ ή πολύ λίγο ύπνο), απώλεια ενέργειας σχεδόν κάθε μέρα, κακή συγκέντρωση, αδυναμία να απολαύσετε ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που το παιδί σας απολάμβανε προηγουμένως, αυξημένο χρόνο μόνος και μειωμένο χρόνο με φίλους ή ακόμα και να μιλήσετε θανάτου ή αυτοκτονίας.
Τα κοινωνικά μέσα μπορεί να είναι μια υποκείμενη αιτία εάν η νεολαία σας έχει υπερβολικό ενδιαφέρον και χρόνο που ξοδεύει στο YouTube, το Instagram, το Snapchat, το Twitter και το Facebook. Δώστε προσοχή εάν παρατηρήσετε τις ακόλουθες συμπεριφορές και ενδεικτικά σημάδια: ξοδεύετε σημαντικό χρονικό διάστημα στα κοινωνικά μέσα σε βάρος του πραγματικού φιλίες και οικογενειακός χρόνος, υπερβολική εστίαση στη φυσική εμφάνιση λόγω της ανάρτησης της «τέλειας» εικόνας και υπερβολικές συγκρίσεις του εαυτού τους με οι φιλοι.
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας πάσχει από κλινική κατάθλιψη, αυτό είναι το στίγμα σας για να κάνετε το επόμενο βήμα. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια - όσο πιο γρήγορα, τόσο το καλύτερο. Είδαμε ότι η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά.
Γράφτηκε από τους Δρ Carlin Barnes και Dr. Marketa Wills.
Ιζαμπέλ Σίντρα
IsabelCintra.com
Μέσα από τα ζωηρά ζωγραφικά βιβλία της, εικονογραφημένα από τον αδελφό της Zeka Cintra, η Isabel προσπαθεί να μυήσει τα παιδιά σε έναν κόσμο όπου η διαφορετικότητα είναι πολύτιμη και όμορφη. Η φαντασία, η αντιπροσωπευτικότητα και η διαφορετικότητα είναι κοινά θέματα στην εκδοτική της παραγωγή. Αυτή τη στιγμή κατοικεί στη Στοκχόλμη της Σουηδίας με τον σύζυγό της και τις κόρες της.
Social Media Depression And Youth