Εάν έχετε επιλεκτικό τρώγοντα, μπορεί να είναι γενετικά - και οι μάχες για το γεύμα δεν βοηθούν

Μερικές φορές φαίνεται ότι το πιο απλό πράγμα - το να ταΐζετε τα παιδιά σας - μπορεί να είναι άσκοπα προκλητικό. Όταν το δικό σας το παιδί είναι επιλεκτικός, σημαίνει να παίρνετε πολλές συμβουλές από φίλους και συγγενείς για το πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρώνε περισσότερο. Όπως αποδεικνύεται όμως, όλες αυτές οι συμβουλές και κόλπα μπορεί δεν βοήθεια, και στην πραγματικότητα μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν πραγματοποίησαν πρόσφατα ένα μελέτη για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, η συσχέτιση ανάμεσα στους επιλεκτικούς τρώγοντες και το βάρος και το αν οι γονείς πρέπει ή όχι να πιέσουν τους επιλεκτικούς τρώγοντες τους να δοκιμάσουν περισσότερα τρόφιμα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το αν ένα παιδί είναι επιλεκτικός ή όχι δεν είχε καμία επίδραση στο βάρος του. Με άλλα λόγια, τα παιδιά εξακολουθούν να αναπτύσσονται και να αναπτύσσονται κανονικά ακόμη και όταν η διατροφή τους είναι περιορισμένη.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η πίεση στα παιδιά να δοκιμάσουν τρόφιμα που αρνούνταν να φάνε δεν άλλαξε τίποτα στη συμπεριφορά τους. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πίεση στα παιδιά θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη βλάπτοντας τη σχέση γονέα και παιδιού και θα μπορούσε ακόμη και να οδηγήσει σε περαιτέρω επιλεκτική διατροφή.

"Το βασικό εδώ είναι ότι η πίεση στα παιδιά να φάνε πρέπει να γίνει με προσοχή και δεν έχουμε πολλά στοιχεία που να βοηθούν πολύ" είπε η Τζούλι Λουμένγκ, συγγραφέας μελέτης και διευθυντής του U-M Center for Human Growth and Development. "Ως γονιός, εάν πιέζετε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με τρόπο που είναι καλό για τη σχέση με το παιδί σας."

Ενώ είναι άβολο, ο Lumeng καταλήγει στο συμπέρασμα ότι σπάνια γίνεται σοβαρό ζήτημα κακής ανάπτυξης και ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς των επιλεκτικών τρώγων για να κάνουν τις ώρες του φαγητού λιγότερο απογοητευτικές; «Η ενασχόληση με το επιλεκτικό φαγητό εμπίπτει στην κατηγορία του πώς μπορείτε να κάνετε μικρά πράγματα που μπορεί να φτιάξουν γεύματα καλύτερα για όλους, αλλά μην τσακίζετε κάτι που μπορεί να είναι μέρος της προσωπικότητας του παιδιού σας », είπε ο Lumeng είπε.

—Shahrzad Warkentin

Προτεινόμενη φωτογραφία: Pexels

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:

Οι περισσότεροι γονείς δεν γνωρίζουν πόσο ζάχαρη τρώνε πραγματικά τα παιδιά τους, διαπιστώνει η μελέτη

Το παιδί σας παίρνει καλύτερες αποφάσεις από το έφηβό σας; Νέα μελέτη λέει Ναι

Μαμάδες που κάνουν αυτά τα 5 πράγματα είναι λιγότερο πιθανό να έχουν παχύσαρκα παιδιά, διαπιστώνει η μελέτη