Οκτώ φοβερά μονοπάτια για τζόκινγκ φιλικά προς το καρότσι
«Είναι η εποχή για αγώνες δρόμου και διασκεδαστικές διαδρομές. Και όλοι γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να ταιριάξουμε ένα καθημερινό τζόκινγκ με οτιδήποτε άλλο έχουμε κάνει το καλοκαίρι. Αλλά ανεξάρτητα από το πού θα σας οδηγήσουν οι δραστηριότητες σας γύρω από τον κόλπο, σίγουρα θα υπάρχει ένα υπέροχο μονοπάτι κοντά. Βάλτε λοιπόν λίγο αέρα στο καρότσι για τζόκινγκ και κλείστε αυτές τις κλεφτές. Έχουμε πέντε διαδρομές που θέλετε να βάλετε στη διαδρομή σας.
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Μάικλ Φρέλεϊ μέσω Flickr
Πάρκο Golden Gate
Με έκταση πάνω από 1.000 στρέμματα, το Golden Gate Park είναι ακόμη μεγαλύτερο από το Central Park της Νέας Υόρκης και διαθέτει λίμνες, ανεμόμυλους, μουσεία παγκόσμιας κλάσης, ακόμη και το δικό του κοπάδι βισώνων. Ένας εύκολος βρόχος ξεκινά τη McLaren Lodge, που βρίσκεται στο ανατολικό άκρο του πάρκου, στη συνέχεια ακολουθεί τον John K. Κένεντι Οδηγήστε μέχρι την παραλία και μετά επιστρέψτε κατά μήκος του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ Ντράιβ. Το μόνο μειονέκτημα μπορεί να είναι όλοι οι περισπασμοί για εσάς και το μικρό σας: Η διαδρομή σας μεταφέρει από το ωδείο φωτογενών λουλουδιών, Κήπος Rhododendron, Ακαδημία Επιστημών και μουσεία de Young, ιαπωνικός κήπος τσαγιού, τρεις λίμνες, δύο ανεμόμυλοι και ο προαναφερθείς βίσωνας αγέλη. Ας ελπίσουμε ότι ο συνεργάτης σας για τρέξιμο σε μέγεθος πίντας θα αναβληθεί μέχρι να κάνετε σπριντ στην τεράστια παιδική χαρά και το καρουζέλ, ή η προπόνησή σας μπορεί να χρειαστεί να τελειώσει λίγο νωρίτερα από το προγραμματισμένο.
McLaren Lodge
501 Stanyan Street (and Fell)
Σαν Φρανσίσκο, Ca
(415) 831-2700
sfrecpark.org
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Μάριο Σάντσεθ Πράντα μέσω Flickr
Περίπατος Embarcadero
Αυτό το μακρύ, φαρδύ και καλοστρωμένο μονοπάτι κατά μήκος της προκυμαίας είναι δημοφιλές στους περιπατητές, τους ποδηλάτες, τους πατινάζ-το ονομάζετε. Η θέα είναι ασυναγώνιστη (ο σπινθηροβόλος κόλπος με ιστιοφόρα και γλάροι) και είναι μια από τις λίγες επίπεδες εκτάσεις που έχει να προσφέρει η πόλη. Οι επιλογές διαδρομής είναι αρκετά απλές: Από το Ferry Building στην προβλήτα 1, είτε πηγαίνετε βόρεια, προς Fishermans ’ Wharf και τελικά, η γέφυρα Golden Gate, ή νότια, όπου θα περάσετε το Bay Bridge, το πάρκο AT&T και θα καταλήξετε στην αποστολή Ορμος. Ένα καλό σχέδιο είναι να σταθμεύσετε κοντά στο στάδιο (αποφύγετε τις ημέρες του παιχνιδιού!) Και να τρέξετε βόρεια, να περάσετε τη μαρίνα, τη Γέφυρα του Κόλπου, το Cupid’s Span, το Ferry Building και το Exploratorium. Ένα έξυπνο μέρος για να γυρίσετε είναι οι αποβάθρες λίγο πριν από την προβλήτα 39 - οι τουρίστες γίνονται αρκετά πυκνοί σε αυτό το σημείο. Προγραμματίστε το τρέξιμό σας να συμπίπτει με την αγορά Ferry Building Farmers Market (Τρίτη, Πέμπτη και Σάββατο έως τις 2 μ.μ.) και αποθηκεύστε δείγματα φρέσκων φρούτων για να τσιμπολογήσουν τα πιτσιρίκια ενώ κάνετε σπριντ.
AT&T Park
24 Willie Mays Plaza
Σαν Φρανσίσκο, Ca
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του SF Αναψυχή και πάρκα
Πάρκο Lake Merced
Αποκτήστε μια υγιή δόση φύσης χωρίς να φύγετε από το Σαν Φρανσίσκο. Ένα πλατύ, πλακόστρωτο μονοπάτι περιβάλλει τη λίμνη. Στα 4,5 μίλια, με λίγες ελαφρές κλίσεις, είναι ιδανικό για να ανεβάσετε την εκπαίδευση σας στο επόμενο επίπεδο. Μπορεί ακόμη και να είστε τυχεροί και να δείτε το πλήρωμα του SFSU να εξασκείται στο νερό! Συσκευάστε λίγο παλιό ψωμί και ανταμείψτε τους μικρούς σας επιβάτες με μια συνεδρία σίτισης πάπιας μετά το τζόκινγκ σας. Τέσσερις χώροι στάθμευσης προσφέρουν άφθονα σημεία. Χαρτογραφήστε τη διαδρομή σας στο sfrecpark.org.
Skyline Blvd & Harding Road
Σαν Φρανσίσκο, Ca
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Βουνό Smokeys
Δεξαμενή Λαφαγιέτ
Αυτός ο πλακόστρωτος βρόχος 2,7 μιλίων φυσάει μέσα στην ερημιά που περιβάλλει τη δεξαμενή. Τα μικρά παιδιά θα λατρέψουν να προσπαθούν να εντοπίσουν την άγρια ζωή (Πάπιες! Γαλοπούλες! Χήνες! Ω!), Ενώ θα απολαύσετε το σχετικά εύκολο έδαφος. Μερικοί λόφοι θα αντλήσουν το αίμα σας, αλλά είναι κυρίως επίπεδο. Ξεκινώντας από το πάρκινγκ, αν πάτε αριστερόστροφα θα καταλήξετε στην παιδική χαρά της δεξαμενής. Ο χώρος στάθμευσης είναι εύκολος, αλλά υπάρχει ωριαία χρέωση (πιστωτικές και χρεωστικές κάρτες που γίνονται δεκτές στα περίπτερα της παρτίδας.) Για περισσότερες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου χάρτη περιοχής, μεταβείτε στη διεύθυνση ebmud.com.
3849 Mt. Diablo Blvd.
Lafayette, Ca
Περιφερειακό μονοπάτι Iron Horse
Εδώ είναι ένα που μπορείτε να επισκέπτεστε κάθε μέρα για ένα μήνα και να απολαμβάνετε μια νέα εμπειρία κάθε φορά. Το μονοπάτι διασχίζει συνολικά 12 πόλεις του East Bay - από το Concord μέχρι την άκρη του Pleasanton. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε στο Heather Farms στο Walnut Creek. Μπορείτε να πάρετε το φαρδύ, πλακόστρωτο μονοπάτι προς τα πίσω και στη συνέχεια να απολαύσετε μια εξαιρετική παρακολούθηση πάπιας. Το πάρκο διαθέτει δομές παιχνιδιού και τουαλέτες. Το μονοπάτι είναι επίσης αξιολογήσιμο από τις στάσεις Pleasant Hill και Walnut Creek BART. Ελέγξτε έναν χάρτη διαδρομής στη διεύθυνση ebparks.org.
Heather Farms
301 Ν. San Carlos Drive
Walnut Creek, Ca
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Επαρχία Κόντρα Κόστα
Μονοπάτι Stevens Creek
Αυτό το κόσμημα ξεκινά από το Mountain View και ταξιδεύει πέντε μίλια στον κόλπο. Θα περάσετε πάνω από γέφυρες, κάτω από δρόμους και μέσα από σήραγγες στην πορεία. Είναι κυρίως επίπεδο και φαρδύ, αν και μερικές στροφές φουρκέτας θα δοκιμάσουν τις ικανότητές σας στο τιμόνι. Το μονοπάτι περιβάλλεται από εγγενή άγρια ζωή και βλάστηση, αλλά ταξιδεύει σε μερικές πολύ καλά κατοικημένες περιοχές, καθιστώντας απλό να βρείτε πάρκινγκ και να προσαρμόσετε την απόσταση σας. Εξερευνήστε τις επιλογές σας στο stevenscreektrail.org.
22221 McClellan Road
Cupertino, Ca
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Ρον Χόρι
Seal Point Park
Μιλήστε για τη μετατροπή των σκουπιδιών σε θησαυρό. Αυτό το πάρκο στην άκρη του San Mateo ήταν κάποτε χώρος υγειονομικής ταφής. Τώρα είναι το σπίτι για μερικά από τα καλύτερα μονοπάτια (για να μην αναφέρουμε μια παιδική χαρά, μια παραλία, ένα πάρκο σκύλων και μερικές από τις πιο εκπληκτικές θέα στον κόλπο και τα αεροπλάνα προσγείωση στο SFO.) Οι σταδιακοί λόφοι θα σας κάνουν να αισθανθείτε το κάψιμο ενώ το αεράκι του κόλπου θα σας κρατήσει ωραίο και δροσερό, αλλά μην ξεχάσετε να συνδυάσετε το μικρό ένας. Ο χώρος στάθμευσης είναι δωρεάν και άφθονος. Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο ci.sanmateo.ca.us.
1901 J. Hart Clinton Drive
San Mateo, Ca
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του spacedust2019 μέσω Flickr
Ιστορικό μονοπάτι Tiburon
Αυτό το μονοπάτι μετ 'επιστροφής πέντε μιλίων είναι ιδανικό τόσο για γονείς όσο και για παιδιά. Ξεκινήστε από το Blackie's Pasture (βρίσκεται ακριβώς έξω από τη λεωφόρο Tiburon λίγο μετά το Reed Ranch Road), όπου τα πιτσιρίκια μπορούν να παραγκωνιστούν στο άγαλμα του Μπλάκι του αλόγου - η ζωντανή, αναπνευστική εκδοχή στάθηκε στο βοσκότοπο για σχεδόν 30 χρόνια και έγινε κάτι σαν τιμπούρον μασκότ. Υπάρχουν δύο κλάδοι του μονοπατιού που μπορείτε να ακολουθήσετε: ένας που οδηγεί κατά μήκος του κόλπου Richardson και ο άλλος που τρέχει δίπλα στη λεωφόρο Tiburon. Το μονοπάτι είναι γεμάτο με ανέσεις, όπως αθλητικό γήπεδο και δύο παιδικές χαρές, και το σημείο ανατροπής στο Mar West Street, λίγο πριν το κέντρο του Tiburon, οπότε αν εσείς ή ο γόνος σας αισθάνεστε σνακ, υπάρχουν πολλά για να διαλέξετε εδώ. Πείτε στα παιδιά να προσέχουν τους δείκτες δοκιμής στην πορεία, καθώς λένε την ιστορία του Tiburon όπως ήταν πριν από περισσότερα από 100 χρόνια. Μάθετε πού βρισκόταν το εργοστάσιο επεξεργασίας μπακαλιάρου και πού έκανε στάσεις ο Σιδηρόδρομος του Νότιου Ειρηνικού.
Μήπως χάσαμε την αγαπημένη σας διαδρομή για τζόκινγκ; Πείτε μας παρακάτω!
–Μελίσσα Μπουσέ