Συμβουλές εμπειρογνωμόνων για να κάνετε τα παιδιά ψυχολογικά για τα ανοιξιάτικα αθλήματα

Θέλετε να κάνετε το μικρό σας να κάνει σπορ φέτος, αλλά πώς να του μεταφέρετε αυτόν τον ενθουσιασμό; Γνωρίζετε ήδη ότι η εγγραφή των παιδιών σας σε ομαδικά αθλήματα θα τους διδάξει την ομαδική εργασία, θα τους δώσει τη δυνατότητα να δημιουργούν φιλίες και συμβάλλουν στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και του συντονισμού τους, ενώ τους εμπλέκουν σε σωματικό επίπεδο άσκηση. Αλλά ποια αθλήματα θα πρέπει να επιλέξετε και πώς θα τα κάνετε πιο δυνατά για την πρώτη τους μέρα στο γήπεδο; Μιλήσαμε με τέσσερις προπονητές παιδικών αθλητικών ομάδων για να λάβουμε γνώμες εμπειρογνωμόνων (επτά, στην πραγματικότητα!) Που θα σας βοηθήσουν να ψυχολογήσετε τα μικρά σας για την ανοιξιάτικη περίοδο.

Blaine Rethmeier, Lead Sports Instructor, Southwest Community Center, Πόρτλαντ

1. Το ποδόσφαιρο είναι το καλύτερο άθλημα για τους πρωτοεμφανιζόμενους. Όλοι οι προπονητές με τους οποίους μιλήσαμε συμφώνησαν ομόφωνα και ο προπονητής Rethmeier προσφέρει: «Για μικρά παιδιά προσχολικής ηλικίας (3-5 ετών) προτείνω ποδόσφαιρο. Το παιχνίδι είναι σωματικά απλό και χρησιμοποιεί τα πόδια και τα πόδια, όπου τα παιδιά αναπτύσσουν τον συντονισμό πρώτα (από το περπάτημα και το τρέξιμο). Αθλήματα όπως το μπάσκετ και το μπέιζμπολ απαιτούν φυσική ανάπτυξη των χεριών, των χεριών και του άνω μέρους του σώματος ».

2. Η διασκέδαση με φίλους είναι η καλύτερη προσέγγιση για έναν γονέα. «Ο νούμερο ένα λόγος που τα παιδιά παίζουν αθλήματα είναι για διασκέδαση. Ο λόγος νούμερο δύο είναι επειδή παίζουν οι φίλοι τους. Σας συνιστώ να εκθέτετε τα παιδιά στα κατάλληλα ηλικιακά αθλήματα και δραστηριότητες νωρίς. Αναπτυξιακά, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αφορούν το «εγώ» και όχι το «εμείς» στα ομαδικά αθλήματα.

Jeremy Williams, Coach/Dad Mt. Tam Adventure Camps, Μάριν

3. Εκθέστε τα σε διαφορετικά αθλήματα και ακούστε για ποιον έχει απήχηση περισσότερο. «Τα παιδιά στρέφονται προς το δικό τους άθλημα παρακολουθώντας, ακούγοντας και παρακολουθώντας ζωντανές εκδηλώσεις. Συχνά παίρνω τον γιο μου σε ένα επαγγελματικό παιχνίδι, καθώς και σε ένα μικρό πρωτάθλημα. Βλέπει και ακούει παιδιά που παίζουν και το παιχνίδι είναι μικρότερο και πιο αργό για να καταλάβει και να μάθει. Βάλτε το παιδί σας να περπατήσει μέχρι το πατάκι ή τον πάγκο και να ακούσει τα παιδιά να επικοινωνούν. Επίσης, ο μπαμπάς μου μου αγόρασε αθλητικές αφίσες και τις έβαλε στον τοίχο μου, και γαντζώθηκα. Ένα μπέιζμπολ ή ένα καπέλο μπορεί να πυροδοτήσει ένα πάθος και για τον αθλητισμό ».

4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εγγράψει το παιδί σας σε περισσότερα από ένα ή δύο αθλήματα και ότι το παιδί σας μπορεί να παρακολουθήσει όλα τα παιχνίδια και τις πρακτικές. Μάθετε στο παιδί σας ότι πρέπει να ξεκινήσει και να τελειώσει το πρόγραμμα. Εκθέστε το παιδί σας στα αθλήματα που λειτουργούν επίσης για το πρόγραμμά σας. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για ένα παιδί από το να ξεκινήσει ένα άθλημα μόνο να το αφαιρέσει λόγω συγκρούσεων προγραμματισμού.

Ο προπονητής Jaime Parady και η Coach Sarah Vigil, Soccer Kids, Marin, San Francisco, Novato και San Mateo

5. Η πρωταρχική εστίαση σε νεαρή ηλικία πρέπει να είναι στη διασκέδαση και όχι στα παιχνίδια που προκαλούν ένα παιδί να "χάσει" ή να καθίσει έξω. Τα παιδιά πρέπει να παίζουν παιχνίδια χωρίς να περιμένουν στην ουρά, έτσι ώστε κάθε παιδί να μπορεί να συμμετέχει ανά πάσα στιγμή. Παιχνίδια με συνεχή πανηγυρισμούς και επευφημίες για ενέργειες από κάθε ομάδα, όχι μόνο από την ομάδα τους.

6. Αφού παρακολουθήσετε το παιδί σας να παίζει, αναγνωρίστε τα συναισθήματα που έχει το παιδί σας ανεξάρτητα από το τι είναι, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταλαβαίνει ότι το ακούτε και το καταλαβαίνει. «Εξερευνήστε τι έκανε το παιδί σας στο γήπεδο, μην εστιάσετε σε αυτό που δεν έκανε ή τι πήγε στραβά. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "Παρατηρώ", όπως "Παρατήρησα ότι αποκλείσατε την κόκκινη ομάδα όταν προσπαθούσαν να πετύχουν γκολ" ή "Παρατηρώ ότι βοηθήσατε συμπαίκτης σου κλωτσάει την μπάλα μακριά από το γκολ σου ». Ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσετε ξανά τις δεξιότητές σας είναι να επαναλάβετε τη δράση που θέλετε και όχι την ενέργεια που δεν θέλετε θέλω. Αντί να πείτε «χωρίς χέρια», πείτε «κλωτσιά και τρέξτε» ή «χρησιμοποιήστε τα πόδια σας» όταν δίνετε οδηγίες κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.

7. Βοηθήστε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι δεν θα «σκοράρουν» κάθε φορά που προσπαθούν. Το τελικό αποτέλεσμα (σκοράροντας γκολ) δεν είναι ο μόνος δείκτης επιτυχίας. «Το να κάνεις τα άλλα πράγματα που σου δίνουν ακόμη και την ευκαιρία να« σκοράρεις »είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, σημαντικό. Να θυμάστε ότι κάθε παιδί έχει διαφορετικά κίνητρα. Μερικά θα προσελκύσουν περισσότερο μεμονωμένα αθλήματα όπως κολύμβηση, τένις ή γυμναστική. Οι πιέσεις της χαμηλής απόδοσης και της απογοήτευσης της ομάδας μπορεί να επιβαρύνουν ένα παιδί και να το απομακρύνουν από τα ομαδικά αθλήματα. Είναι επιτακτική ανάγκη μια ατμόσφαιρα ομαδικής εργασίας και καλής αθλητικής ικανότητας να υπερτερεί της νίκης και του σκορ για τον νεαρό αθλητή ».

—Μπεθ Σία