11 wesentliche Dienste für neue PDX-Eltern

Sie sagen, es braucht ein Dorf, um ein Kind aufzuziehen, aber es kann ein wenig schwierig sein, diese hilfsbereiten Dorfbewohner zu finden, wenn man ein frischgebackener Elternteil ist. Neue Mütter und Väter von Portland brauchen keine Angst zu haben: Wir haben elf wichtige Dienste aufgedeckt, die bereit sind, frischgebackene Eltern zu unterstützen und ihr Leben ein bisschen einfacher zu machen. Sehen Sie sich diese Liste an, um zu sehen, wo sich die hilfreichsten Dienste von Portland befinden (und in einigen Fällen nur am anderen Ende des Telefons).

Foto: Marianne Walters

1. Für Umweltfreundlichkeit: Tidee Didee Windelservice
Portland ist bekannt für ein grünes Leben, und viele Eltern wollen das nicht aufgeben, wenn Junior kommt. Wenn das Waschen von Stoffwindeln in der Anfangszeit zu Hause zu überfordernd erscheint, melden Sie sich bei einem Windelservice an, der die Drecksarbeit für Sie erledigt. $18,50/Woche ist typisch für einen Neugeborenenvorrat, aber die Leute von Tidee Didee werden Ihnen gerne einen Plan erklären, der für Ihre Familie am besten geeignet ist. Wir wetten, dass Sie diesem süßen Po mit Stoffwindeln nicht widerstehen können.

6011 SE 92. Allee.
Portland
503-777-3856
Online: tideedidee.com

2. Zur Unterstützung beim Stillen: Counsel der stillenden Mutter von Oregon
Stillende Mütter haben das Glück, in einer stillfreundlichen Region zu leben, die alle Arten von Stillunterstützung umfasst. Am bequemsten ist vielleicht die Art, für die Sie das Haus nicht verlassen müssen. Die Hotline des Stillenden Mütterberaters schult Freiwillige, um Ihre Fragen zum Stillen zu beantworten, ob im Zusammenhang mit Verriegelung, Pumpen und sicherer Lagerung, Schmerzen und Beschwerden oder einfach um zu bestätigen, dass Sie etwas tun rechts. Es ist auch akzeptabel, jemanden um emotionale Unterstützung zu bitten, der ihn versteht. Viele der freiwilligen Helferinnen arbeiten im Bereich der Stillberatung, der Rest ist zurzeit oder hat bereits eigene Säuglinge gestillt.

Hotline: 503-282-3338
Online: Pflegemutterscounsel.org

3. Für Ihr Wasserbaby: Swimbabes
Sobald Sie bereit sind, Ihr Baby ins Wasser zu legen, können Ihnen Swimbabes dabei helfen, dies sicher und sicher zu tun. Die SynchroBabies-Kurse werden für Babys ab 8 Wochen empfohlen, während Swim Survival Safety Es werden Kurse für Säuglinge und Kleinkinder jeden Alters angeboten, um Vertrauen und Sicherheitsfähigkeiten im Wasser. Der 90-Grad-Pool sorgt für den Komfort aller und die Lehrer sind alle qualifiziert und erfahren in den spezifischen Bedürfnissen ihrer jüngsten Schüler.

10552 SE 52nd Avenue, Milwaukie
503-786-6250
Online: Swimbabes.net

Meine Lieferung von Andrew Hitchcock über Flickr

4. Für Lieferung an die Haustür: Instacart
Du hast es heute einmal aus dem Haus geschafft und das fühlt sich an wie genug, aber zum Abendessen ist nichts im Kühlschrank! Bevor Sie den Pizzaboten (wieder) anrufen, prüfen Sie, ob einer Ihrer Lebensmittelhändler vor Ort frische Ware an Ihre Tür liefert. Mit Optionen wie Whole Foods, Natural Grocers, Green Zebra und Costco, die in nur einer Stunde liefern, gibt es bestimmt etwas, das Ihre Seele nährt. (Geheimtipp: Die meisten der verfügbaren Einzelhändler haben Babyartikel und Tiernahrung, sodass Sie während der Bestellung des Abendessens möglicherweise einige andere wichtige Dinge von Ihrer Liste streichen können!)

Standorte in Portland, Beaverton, Hillsboro, Lake Oswego, Tualatin und West Linn
Online: instacart.com

5. Um deinen Stamm zu finden: Lokale Gruppen für neue Mütter
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Veteran sind, Elternschaft ist kein Witz. Wenn Sie Gleichgesinnte bei sich haben, können Sie über die kleinen Dinge lachen, wie den Cheerio, den Sie gerade in Ihren Haaren gefunden haben. Niemand sollte die Stellung alleine halten müssen, also finden Sie Ihre Unterstützungsmannschaft in anderen Eltern über Ihr örtliches Krankenhaus, einen Mütterclub oder eine Wandergruppe. Wir haben einige Optionen für Sie zusammengestellt, damit Sie die beste Passform finden.

Zeiten und Orte variieren
Online: Sehen Sie hier unsere Liste der Elterngruppen

Foto: Starke Fotografie

6. Für Fitness nach der Geburt: Fit4Mom
Nachdem sie ein paar Wochen (oder Monate) damit verbracht haben, ein neues Baby zu kuscheln, stellen manche Mütter fest, dass sie bereit sind, sich wieder zu bewegen. Fit4Mom bietet mehrere Fitnessmöglichkeiten mit Baby im Schlepptau oder für Mütter allein. Stroller Strides und Stroller Barre-Kurse bieten Fitness für Mama und Spaß für Babys, mit Liedern, Blasen und interaktiven Spielen, die direkt in das Training integriert sind. Body Back-Kurse werden in strukturierten Sitzungen angeboten, an denen Mütter ohne die Kinder teilnehmen können, mit integriertem Ernährungscoaching und Fitnessbewertungen für ein ultimatives ergebnisorientiertes Programm. Der Bonus von Fit4Mom ist der Community-basierte Aspekt, sodass die Teilnehmer zusätzlich zu tollen Workouts davon profitieren können, sich durch Spieltermine und Mütterabende mit anderen zu verbinden. Besuchen Sie ihre Webseite und geben Sie Ihre Postleitzahl ein, um den Standort in Ihrer Nähe zu finden.

Standorte in Portland, Tigard, Tualatin, Beaverton, Lake Oswego und West Linn
Online: fit4mom.com

7. Für die Unterstützung neuer Eltern: Wunder der Pflege
Während die Reise für alle frischgebackenen Eltern anders verläuft, ist man sich einig: Ein neues Baby sorgt mit jedem neuen Tag für Höhen und Tiefen. Die Fachleute von Miracle of Nurture wissen das und sind bereit, Sie beim Stillen, bei der Vorbereitung auf den Berufseinstieg oder einfach bei der täglichen Navigation mit einem Kleinen zu Hause zu unterstützen. Kommen Sie montags zu ihrer Selbsthilfegruppe und bringen Sie Ihr Baby und Ihre Fragen mit. Besuche die Details hier, da sie bitten, dass Erstbesucher sie anrufen, um sie wissen zu lassen, dass Sie da sind, und eine Spende von 5 USD wird vorgeschlagen.

Montags, 11-13 Uhr

5239 SE Woodstock Blvd.
Portland
508-237-2914
Online: wunderofnurture.com

8. Für frische, saisonale Produkte: Pumpkin Ridge Gardens
Portland ist das ganze Jahr über voller frischer Produkte auf Bauernmärkten in der ganzen Region. Aber wäre es nicht schön, es vor die Haustür geliefert zu bekommen, während Sie Ihre Elternbeine unter sich haben? Die Pumpkin Ridge Gardens befinden sich 35 km außerhalb von Portland und bringen die Farm mit einem Jahresabonnement zu Ihnen. Ihre saisonalen Leckereien werden von inspirierenden Rezepten begleitet und Sie sorgen dafür, dass die ganze Familie sauber isst, ohne einen Schlag nach dem Baby zu verpassen.

31067 NW Kürbisgrat Dr.
Nördliche Ebenen
503-647-5023
Online: kürbisridgegardens.com

Foto: rachael kann fotografie

9. Für die ersten Fotos: Rachael May Photography
Um die Erinnerung an das Aussehen Ihres Kleinen in den ersten Tagen zu bewahren, laden Sie einen Profi ein, Ihre neue Familie zu Hause zu fotografieren. Wir empfehlen Rachael, eine Mutter von vier Kindern, der es nicht fremd ist, sich um die Bedürfnisse eines Neugeborenen zu kümmern. Ihr Stil der Lifestyle-Fotografie bedeutet, dass sie Ihre Familie in Ihrer natürlichsten Umgebung einfängt. zusammen auf Mamas und Papas Bett sitzen, Baby im Stillstuhl schaukeln oder sich sogar umziehen Windel. Lade sie ein, liebe dein Baby, und sie wird den Rest erledigen.

Online: rachaelmayphotography.com

10. Für Workouts mit Kinderbetreuung: Starcycle
An der hellvioletten Wand, wenn Sie durch die Tür gehen, sehen Sie die Worte "Verwandle ich wünsche in ich werde". Starcycle gehört zu den immer mehr Fitnessstudios, die Kinderbetreuung während des Trainings anbieten. Diese Radfahrkurse sind vollgepackt mit kraftvollen Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren, nicht nur die Beine (dies ist nicht der Spin-Kurs deiner Mama!). Die Lichter gehen aus, die Musik geht hoch und Sie haben 45 Minuten Zeit mit einem Rockstar-Lehrer, der Sie mit Ihrem inneren Kraftpaket in Kontakt bringen wird. Währenddessen spielen die Kleinen fröhlich vor der Tür mit fürsorglichen Profis, die wissen, wo sie bei Bedarf zu finden sind.

Standorte in Cedar Mill, Lake Oswego und Vancouver
Online: starcycleride.com

11. Für die harten Tage: Baby Blues Connection
Hey, Mutterschaft ist nicht nur Sonnenschein und Rosen für alle, und das ist in Ordnung. Wenn Sie feststellen, dass die Stimmungsschwankungen ziemlich hart sind, sind Sie nicht allein und es gibt Menschen, die bereit sind, zu helfen. Baby Blues Connection bietet rund um die Uhr E-Mail- und Telefonsupport, sodass Sie Ihren Pyjama nicht ausziehen oder die Wickeltasche packen müssen, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Sie sind sich nicht sicher, ob das, was Sie fühlen, normal ist? Rufen Sie sie an. Dafür sind sie da.

1-800-557-8375
Online: babybluesconnection.org

Welchen wesentlichen Service würden Sie dieser Liste hinzufügen? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

— Marianne Walters