Der trendige Weg, Festkörper zu beginnen: Ihr Leitfaden zum Überspringen von Babypürees

Die erstmalige Einführung von Feststoffen in Ihr Baby kann ein schwieriges Terrain sein. Fühlen Sie sich von der zeitraubenden Aufgabe, hausgemachte Pürees zu kochen, überfordert? Oder kaufen Sie keine vorgefertigte Babynahrung? Es gibt eine andere Möglichkeit, Feststoffe einzuführen. Manche Eltern überspringen die Püree-Phase komplett. Wie? Durch die Einführung des Ernährungsansatzes namens Baby-led Weaning (BLW), einem Trend, der an Geschwindigkeit gewinnt, wahrscheinlich weil er das Füttern erleichtert. Hier sind einige der Grundlagen.

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Was ist Baby-Led Weaning? (BLW)
Kurz gesagt bedeutet BLW, dass Sie das Löffelfüttern und Pürieren der ersten Nahrung überspringen und Ihr Baby stattdessen mit Fingerfood füttern lassen. Denn „Essen vor dem ersten macht vor allem Spaß!“, da Babys noch immer den Großteil ihrer Kalorien aus Säuglingsnahrung oder Muttermilch beziehen. Bei den Mahlzeiten geht es also mehr darum, dass sich Ihr Baby an das Essen und das Ausprobieren verschiedener Texturen gewöhnt, als darum, alle essentiellen Nährstoffe allein in fester Nahrung bereitzustellen. Hinweis: BLW sollte erst nach einem Alter von 6 Monaten ausprobiert werden. Die American Academy of Pediatrics schlägt ohnehin vor, mit fester Nahrung nach etwa 6 Monaten zu beginnen, aber einige Eltern beginnen bereits mit 3 bis 4 Monaten, was für den BLW-Stil nicht angemessen ist.

Warum manche Leute es wählen
Für viele dreht sich bei BLW alles um Einfachheit. Wenn Sie mehr als ein Kind haben, haben Sie möglicherweise immer weniger Zeit, sich auf das Zubereiten, Aufbewahren, Einfrieren und Auftauen von Babynahrung zu konzentrieren. Es ist also ganz einfach, Ihren kleinsten Esser mit dem gleichen Tischessen zu füttern, das der Rest Ihrer Familie isst.

Es ist auch hilfreich, wenn Sie Ihr Baby nicht bei jeder Mahlzeit mit dem Löffel füttern müssen. Indem Sie Ihrem Kleinen einen Löffel geben und ihn versuchen lassen, es auszuprobieren, hat es eine große Chance, diese motorischen Fähigkeiten zu üben.

Einige Babys scheinen es auch zu hassen, mit dem Löffel gefüttert zu werden. Es kommt auf die Persönlichkeit an. Wenn Ihr Baby sich also weigert, es von Ihnen füttern zu lassen oder einen großen Kampf führt, wenn Sie den Löffel herausholen, ist es möglicherweise eine unabhängige kleine Seele und BLW ist möglicherweise einen Versuch wert.

Sie müssen es nicht strikt befolgen

Während echte BLW-Befürworter bleib beim Programm ausschließlich, niemals ein Püree geben oder ihr Baby mit dem Löffel füttern. Es gibt keinen Grund, sich einzuschränken. Machen Sie bei jeder Mahlzeit das, was Sie für richtig halten. Wenn Sie das Frühstück beginnen möchten, indem Sie Ihrem Baby einen großen Melonenspieß zum Kaugummi geben und danach mit einem Löffel Haferflocken füttern, machen Sie es. Sie können Ihren eigenen Mash-up-Fütterungsstil erstellen.

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Arten von Lebensmitteln zum Probieren
Gedämpftes Gemüse und Obst (in Streifen geschnitten, damit Babys es festhalten können) sind ein guter Anfang. Ein Favorit ist gedämpfter Brokkoli, weil er perfekt geformt ist, damit kleine Hände ihn halten und oben knabbern können. Denken Sie daran, dass Babys ohne Zähne sehr weiche Nahrung haben sollten. So wird ein Dampfer wahrscheinlich Ihr bester Freund.

Einige Gemüse für den Anfang (immer gedünstet und in Streifen geschnitten) sind:

• Süßkartoffeln
• Brokkoli
• Blumenkohl
• Zucchini
• Möhren
• Spargelspitzen

Kalte Gurkenstreifen eignen sich auch hervorragend zum Kauen, wenn Babys zahnen.

Einige weiche Früchte, mit denen Sie beginnen können, sind:

• Banane (du kannst Baby alles geben!)
• Pfirsich
• Nektarine
• Mango
• Avocado
• Melone
• Gebackener Apfel

Nach einer Weile eignen sich auch Rührei, geriebener Käse, weiche Pasta oder ein weiches Stück Toast zum Knabbern!

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Lebensmittel zu vermeiden
Es gibt ein paar Lebensmittel, von denen die meisten Ihnen sagen, dass Sie sie vermeiden sollten, bevor das Baby eins ist. Dazu gehören:

• Schatz
• Kuhmilch
• Lebensmittel mit viel Salz oder Zucker
• Nüsse, Popcorn, ganze Trauben, Hot Dogs, Rosinen, getrocknete Preiselbeeren und PB-Klumpen (weil diese alle als Erstickungsgefahr angesehen werden könnten)

Apropos Ersticken…
Dies ist im Allgemeinen ein beängstigendes Terrain, wenn es um Kinder geht – daher kann BLW seltsam oder nervenaufreibend wirken. Sie möchten nachschauen richtige Rettungsmaßnahmen beim Ersticken, ziehen Sie eine CPR-Zertifizierung für Säuglinge in Betracht (die viele Kinderarztpraxen sowieso anbieten und fördern) und konsultieren Sie Experten darüber, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten. Aber zum größten Teil, Ersticken ist kein großes Problem wenn Babys sich selbst ernähren. Babys können beim Essen würgen, sei es durch BLW- oder Löffelfütterungstechniken, und dies ist eine normale und gesunde Möglichkeit für Anfänger, das Problem selbst zu lösen. Wenn Ihr Baby jedoch panisch aussieht oder seine Lippen blau werden, wissen Sie, dass es erstickt.

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Was einige Eltern sagten
Wir haben herumgefragt und andere Eltern gefunden, die BLW ausprobiert haben. Hier sind einige der Dinge, die sie zu sagen hatten, warum sie sich dafür entschieden haben und wie sie es gemacht haben.

„Ich hatte Freunde, die das gemacht haben, und mir gefiel, dass sie sich nicht die Mühe machen mussten, Babynahrung zu kochen, zu pürieren, einzufrieren und aufzuwärmen.“

„Ich habe es mit meinen beiden Mädchen gemacht. Ich begann mit Zucchini, die so gedünstet war, dass sie ziemlich matschig war, als sie sie in den Mund nahmen. Es hilft ihnen, Koordination zu lernen und spart auch Geld, indem sie nicht (so viel) Babynahrung kaufen müssen!“

„Ein Grund, warum ich das gemacht habe, war, sie an verschiedene Texturen zu gewöhnen, damit sie nicht zu einer wählerischen Esserin wird. Und das hat absolut nicht funktioniert, weil sie jetzt mega wählerisch ist. Sie wissen also nie! Aber es war trotzdem einfacher für uns.“

Konsultieren Sie wie immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie mit der Einnahme von Feststoffen beginnen, und besprechen Sie Ihre Interessen, die Baby Led Weaning auszuprobieren.

Wenn Sie es ausprobiert haben, welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Teile einen Kommentar mit uns!

–Heather Dixon