30 super einfache (und nahrhafte) Frühstücke für hektische Morgen

Wärmen Sie ein paar Scheiben dieses leckeren Bananenbrotes auf, schneiden Sie etwas Obst in Scheiben und schon haben Sie ein tolles Frühstücksessen zum Vorbereiten. Dieses Rezept ist ein Favorit des Redaktionsleiters von Red Tricycle, Holen Sie sich die Anleitung hier.

Mit Chorizo ​​oder Wurst, Enchilada-Sauce, Cheddar-Käse, Eiern und grüner Paprika zubereitet, treffen Sie mit diesem Tex-Mex-inspirierten Frühstücksauflauf alle Lebensmittelgruppen. Machen Sie es am Tag oder am Wochenende vorher und Sie haben genug für die Woche! Hol dir das Rezept von

Nudeln zum Frühstück?? Wetten, mit diesem Rezept von Die Aussicht von Great Island. Da Nudeln fast jeden gewünschten Geschmack annehmen, sollten Sie für eine Mahlzeit am frühen Morgen viel Speck und Eier essen. Sie können es am Abend zuvor aufschlagen und in die Mikrowelle oder auf niedriger Stufe in den Ofen stellen, bevor die Kinder aufstehen. Hol dir das Rezept hier.

Schon mal was von Overnight Oats gehört? Sie sind ein gesundes, superleichtes Frühstück, das Sie am Vorabend in weniger als fünf Minuten zubereiten können. Wir haben die heruntergewirtschaftet wie man sie zubereitet, inklusive einem leicht anpassbaren Grundrezept und vielen Inspirationen für Mix-Ins und Toppings. Klicke hier für alle Einzelheiten.

Wir lieben diese Apfel-Zimt-Haferflocken-Becher von Kürbis 'n' Gewürz– sie sind mit gesunden Zutaten wie Hafer und Apfelmus gefüllt und haben die perfekte Größe für kleine Hände. Das Frühstück zum Mitnehmen ist jetzt noch viel leckerer. Klicke hier um das Rezept zu bekommen.

Sie haben Rührei satt? Abendessen im Zoo hat die Lösung. Diese süßen kleinen Eiermuffins sind ein bisschen wie handgehaltene Omeletts, und Sie können eine große Menge zubereiten und sie die ganze Woche lang essen. Sie können sogar etwas Gemüse in die Mischung schmuggeln! Holen Sie sich das Rezept hier.

Manchmal braucht man an einem arbeitsreichen Morgen einfach nur tolles Müsli. Dieses Rezept passt. Das Aufschlagen dauert weniger als fünf Minuten und ist mit einem Klecks Joghurt besonders lecker. Passen Sie die Add-Ins an den Geschmack Ihrer Familie an und Sie sind fertig! Holen Sie sich das Rezept hier.

Peppen Sie Ihren Morgen mit einem wirklich leckeren Burrito auf. Diese Wraps von Leben leicht gemacht sind einfach zu erstellen und für jeden in der Familie einfach anzupassen. Haben wir schon erwähnt, dass sie gefrierfreundlich und ideal für ein Frühstück unterwegs sind? Holen Sie sich das Rezept hier.

Foto: Lindsey Johnson

Sie können nicht nur alle Zutaten für diesen Smoothie im Voraus vorbereiten, sondern Sie können sich auch mit diesen Zutaten wohl fühlen. (Denken Sie an gesunde Superfoods wie Spinat, Orangen, Ananas und Banane.) Holen Sie sich das Rezept hier.

Suchen Sie einen besseren Teig für Ihre Pfannkuchen und Waffeln? Dieses Rezept von Kristines Küchenblog verwendet ungesüßtes Apfelmus anstelle einer Tonne Butter. Das Ergebnis ist super lecker und auch etwas gesünder als ein durchschnittlicher Pfannkuchen. Und Ihre Reste werden wunderbar einfrieren! Holen Sie sich das Rezept hier.

Hier ist die Kugel zu diesen bildschönen Sandwiches von Verdammt lecker: Sie sind sättigend, lecker und absolut mikrowellengeeignet! Sie können die Füllungen auch an die Lieblingsgeschmacksrichtungen Ihrer Kinder anpassen – Schinken und Käse sind jedoch immer ein Klassiker. Holen Sie sich das Rezept hier.

Denken Sie außerhalb Ihres üblichen Joghurtbechers und geben Sie diese Idee mit freundlicher Genehmigung von Boulder-Locavore, ein Wirbel. Mit sportlichem Müsli, griechischem Joghurt und frischem Obst sind diese Frühstückseis am Stiel ein großartiger Start in den Tag – besonders wenn es heiß wird. Erfrische dich und hol dir das rezept hier.

Ihre kleinen Keksmonster werden sich über Kekse zum Frühstück freuen – und diese Kekse von Kristines Küchenblog sind eigentlich ein inkognito gesundes Frühstück. Sie sind voller frischer Karotten und Äpfel, frei von raffiniertem Zucker und auch gefrierfreundlich! Holen Sie sich das Rezept hier.

Wenn Sie noch nicht auf den Overnight-Oats-Zug aufgesprungen sind, haben wir Ihnen mit diesem Rezept von einen Platz gespart Mein wählerischer Esser. Es ist voll von natürlichen Antioxidantien und Nährstoffen – ganz zu schweigen von der Schokoladen-Bananen-Qualität. Und die Vorbereitungszeit? Fünf mickrige Minuten. Holen Sie sich das Rezept hier.

Wahoo für Waffeln! Diese Leckereien von Der minimalistische Bäcker sind glutenfrei und gefrierfreundlich. Schlagen Sie sie im Handumdrehen auf und bewahren Sie sie für die geschäftigen Morgen unter der Woche auf, an denen Sie nur mit einem Toaster-Frühstück umgehen können. Holen Sie sich das Rezept hier.

Besser kann man „Guten Morgen“ nicht sagen, als mit dieser hübschen griechischen Joghurt-Frühstücksrinde von Geh essen & wiederholen. Es erfordert minimalen Aufwand und Zeit und kann sowohl als Snack als auch als Frühstück funktionieren. Holen Sie sich das Rezept hier.

Klar sieht es beeindruckend aus, aber diese Idee von Menü Gedanken ist eigentlich leicht abzuziehen. Machen Sie es im Voraus und schieben Sie es dann morgens in den Toaster. Voila! Holen Sie sich das Rezept hier.

Verwandeln Sie den Morgen Ihres Kleinen in eine Parfait-Party. Wir graben diese Version aus Die Zitronenschale weil es kinderfreundliche Aromen und herzgesunde, energiespendende Zutaten hat. Holen Sie sich das Rezept hier.

Verleihen Sie dem Egg McMuffin eine hausgemachte Note mit diesen Frühstücksbrötchen von Verdammt lecker. Sie sind nicht nur ein Leckerbissen, der eingefroren und dann im Handumdrehen genossen werden kann, sondern sie sind auch für kleine Feinschmecker leicht anpassbar. Holen Sie sich das Rezept hier.

Für ein extra schnelles Frühstück lagern Sie diese Smoothie-Eiswürfel von Einfach raffiniert in Ihrem Gefrierschrank und knallen Sie sie in den Mixer. Sie können sogar verschiedene Würfel erstellen, um jedem in der Familie seinen Lieblingsgeschmack zu verleihen. Holen Sie sich das Rezept hier.

An diesen ist nichts falsch Apple Stuffin’ Muffins. Praktisch, flauschig und randvoll mit Ihren Lieblingsfrüchten, sie sind genau das, was Ihnen am Morgen gefehlt hat. Holen Sie sich das Rezept hier.

Die Kinder werden diesen mit Hafer gefüllten Smoothie von lieben Der Stay at Home Chef– es schmeckt wie Apfelkuchen im Glas! Die Rezeptur reduziert den Zuckergehalt auf ein Minimum und ermöglicht so einen gesunden Start in den Tag. Klicke hier um das Rezept zu schnappen.

Wir haben eine Million Wendungen bei Muffinblech-Eiern gesehen, aber Sie werden diese auf jeden Fall probieren wollen Die fröhliche Küche. Mit Gemüse, Käse und Rinderhackfleisch ist es sättigend genug, um kleine Bäuche bis zum Mittag satt zu halten. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Dieses Müsli von Freude Essen Sonnenschein ist super einfach zuzubereiten und macht Ihren Morgen zum Kinderspiel. Sie können es als Müsli servieren, mit einigen Beeren über Joghurt streuen oder einfach nur eine Handvoll verschlingen. Klicke hier um das Rezept zu bekommen.

Diese Frühstücksburritos von Die Vorstadt-Seifenkiste kann am Wochenende zubereitet und bis zu einem Monat im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Legen Sie sie einfach in die Mikrowelle und sie werden an stressigen Morgen Ihr Retter sein. Schnapp dir das Rezept von hier klicken.

Machen Sie eine Charge dieser Haferflocken-Bananen-Schokoladenchip-Muffins aus Meine Food-Geschichte am Wochenende, und Sie werden für die ganze Woche eingestellt. Die Schokolade macht sie sofort zu einem Hit bei den Kindern und die gesunden Zutaten machen sie auch zu einem Gewinn für die Eltern. Finden Sie heraus, wie sie hergestellt werden von hier klicken.

Diese Version von Overnight Oats von Sue Bee Hausfrau strotzt nur so vor Beeren und das Hinzufügen einer Prise Chiasamen erhöht die ernährungsphysiologischen Vorteile noch mehr. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Überspringen Sie die im Laden gekauften Optionen und probieren Sie es aus Der charmante Detroiter's geniale Frühstücksbrötchen statt. Ihre kleinen Feinschmecker haben ein neues Lieblingsfrühstück. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Für ein beeindruckendes Frühstück, das sich (die Nacht zuvor) absolut lohnt, müssen Sie dieses Rezept von ausprobieren Saisonale Heißhungerattacken. Mit Schichten von Kiwi, Himbeere und Chia-Pudding ist er ebenso gesund wie auffällig. Um herauszufinden, wie es hergestellt wird, Klicke hier.

Diesen Frühstücksauflauf kannst du dir zubereiten Der Cookie-Rookie am Wochenende, und die Reste werden die ganze Woche über genauso lecker aufgewärmt. Das Gericht ist mit kindgerechten Zutaten wie Schinken, Käse und knusprigem Brot gefüllt, um Ihren Tag mit einer köstlichen Note zu beginnen. Schnapp dir das Rezept von hier klicken.