7 absolut machbare Neujahrsvorsätze für Uber-beschäftigte Eltern

Mein vergangener Herbst war verrückt. Zusammenfassend war es eine Saison voller Lunchpakete, Abgaben, Abholungen, Arbeit, Aktivitäten für Kleinkinder und dem Versuch, gesunde Abendessen zuzubereiten (aber viele Nächte eine Tiefkühlpizza und einen Tütensalat anrichten), Gute-Nacht-Geschichten, Tuck-Ins (und Re-Tuck-Ins) und unsere Wochenenden voller Feiertagsveranstaltungen, Festivals und Spieldaten. Als Silvester herumrollte, waren wir alle bis 20:30 Uhr im Bett!

Ja, unsere Familie war beschäftigt – und hat viel Spaß miteinander. Aber ich stellte fest, dass ich den größten Teil der Arbeit tagein, tagaus erledigte. Zusätzlich zu all der Arbeit, die mit der Betreuung eines Einjährigen verbunden war, bereitete sich meine ältere Tochter darauf vor 5 Jahre alt – und trotzdem habe ich sie immer noch angezogen, ihr die Haare gebürstet und ihr nachgeputzt Mahlzeiten. Ich schätze, ich hatte das Gefühl, dass es schneller ging, es einfach zu tun, aber ich war mehr als erschöpft und ließ keine Zeit für mich, da ich stürzte, sobald die Mädchen im Bett waren.

Und natürlich hatte der Tag nie genug Zeit, um alles zu erledigen. Möglicherweise muss ich die Miete für die chemische Reinigung zahlen, für die ich seit Monaten keine Zeit hatte. Es hat mich ein wenig krank gemacht, als ich meine Rechnung für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio von meiner Kreditkarte abgebucht habe, als ich eine Weile nicht mehr hineingegangen bin. Ja, meine Kinder hatten viel Spaß, aber was ist mit nur ein bisschen Zeit für mich passiert?

Ich habe mir nicht nur einen Neujahrsvorsatz gemacht, sondern einen Plan gemacht: 2018 wird DAS Jahr, um mehr zu bekommen geschafft, etwas Zeit für mich selbst haben und meinen fast Fünfjährigen für unsere Teilnahme gewinnen tägliche Aufgaben. Wenn ich unser tägliches Leben ein paar Upgrades mache, fühle ich mich hoffentlich produktiver, nicht nur bei der Erziehung unserer Kinder, sondern auch in meinem eigenen Erwachsenenleben!

Hier sind sieben Möglichkeiten, um produktivere Eltern zu sein, wobei der Schwerpunkt auf der Delegation an die Kleinen liegt.

Kochen

Ich liebe es zu kochen und meine Tochter zeigt auch eine Liebe zum Kochen. Wir haben angefangen, gemeinsam einen Essensplan zu erstellen. Am Sonntag, bevor wir einkaufen, schreiben wir die Liste, was wir für die Woche essen möchten. Ich denke, die Routine, Lebensmittel im Voraus zuzubereiten, ist für eine Vierjährige hilfreich, damit sie weiß, worauf sie sich beim Abendessen freuen kann. Sie hilft, den Tisch vorzubereiten und zu decken. Wir haben auch einen Hocker neben der Küchenspüle hinzugefügt, damit sie ihren Teller abspülen und in die Spülmaschine stellen kann.

Sie ist jetzt auch dafür verantwortlich, ihr Mittagessen selbst zu packen. Wir tun dies am Vorabend, um hektische und unvorhersehbare Morgen zu vermeiden. Meine Tochter legt sie aus Trolle Lunchbox und verpackt Lebensmittel wie ein Sandwich, Obst, Gemüse, Hummus, Cracker, Käse oder Joghurt.

Hausarbeitsroutinen für Jedermann

Es tut mir besser, wenn jedes Spielzeug, jeder Papierstapel, jedes Geschirr und jede Jacke am Ende des Tages weggeräumt wird. Das Haus kann mit jedem Spielzeug auf dem Boden, Deckenbefestigungen über der Couch und Stofftier-Teepartys in der Küche im vollständigen Zerstörungsmodus sein. Aber vor dem Zubettgehen, wenn alles weggeräumt ist, habe ich das Gefühl, nachts besser schlafen zu können.

Meine ältere Tochter hat das begriffen und sie hat eine Routine aufgebaut, ihre Sachen vor dem Schlafengehen aufzuräumen. Ich habe sogar gesehen, wie sie den Tisch abgewischt und meinen Mann und meine eigenen Sachen für uns weggeräumt hat. Ihr Outfit für den nächsten Tag legt sie ganz alleine zusammen: Diese kleine Kontrolle motiviert sie, sich morgens gleich anzuziehen. Schon die Einjährige hat ihren ersten Job: den Hund füttern! Wenn es soweit ist, schlägt sie vor Aufregung mit den kleinen Flügeln und sie kann schon fast Holen Sie sich das ganze Essen in die Schüssel. Schon fast.

Planen, planen, planen!

Anstatt sich nur auf Google Kalender zu verlassen, können Sie Ihre Kinder einbeziehen, um einen Familienkalender zu erstellen, den jeder sehen und mit dem jeder teilnehmen kann. Sie können eine Kalendervorlage verwenden oder eine mit Diagramm- oder Tonpapier erstellen. (Funkeln. Natürlich viel Glitzer und Sticker.)

Sie können Dinge wie Mahlzeiten zum Abendessen, Veranstaltungen, Hausarbeiten und Aktivitäten einbeziehen. Unser Kleinkind hat bereits den Kalender dekoriert, ihre Handschrift geübt und Dinge, die sie erreicht hat, durchgestrichen. Sie freut sich, jeden Morgen und Abend den Familienkalender zu überprüfen. Schon unser Einjähriger freut sich darauf, sich mit Stempeln und Stickern als Teil der Familienplanung zu fühlen.

Snackbox

Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich zu spät komme, weil ich Snacks, Wasserflaschen, Windeln, Feuchttücher und Beutel einpacken muss. Ich habe mir eine Snackbox fürs Auto gekauft: Sie hat zwei Wasserflaschenhalter und viel Platz für den Knabbereien unterwegs. Zusammen mit der Essensplanung und -zubereitung am Sonntag beladen mein Kleinkind und ich die Snackbox. Ich packe zwei Frischwasserflaschen und jede Menge Snacks ein, um einen Zusammenbruch beim Autofahren zu verhindern. Ich habe sogar angefangen, einen großen Krug Wasser im Auto aufzubewahren, falls wir die ganze Woche über nachfüllen müssen. Mein Kleinkind ist unser offizieller „Snack Manager“. Sie wird mich auf jeden Fall wissen lassen, wenn uns die Snacks ausgehen.

Steh früher auf

Seit Anfang des Jahres stelle ich meinen Wecker eine Stunde früher. Das war magisch. (Naja, außer in den Nächten, in denen das Baby ohne Grund aufwacht und du dieses schöne „Zugwrack“-Gefühl hast wenn der Wecker klingelt.) Aber wenn die Nacht ruhig ist, ist es so, morgens eine Stunde für mich allein zu haben lohnend. Ich kann in Ruhe eine Tasse Kaffee trinken, mir eine Liste mit Tagesangelegenheiten machen, ein paar Nachrichten schauen, einfach nur sitzen und die Ruhe genießen.

Halten Sie sich von sozialen Medien fern

Ich hatte die schlechte Angewohnheit, morgens aufzuwachen und direkt zu meinem Handy zu gehen, um Facebook und Instagram zu checken. Sicher, jemand hat vielleicht ein atemberaubendes Urlaubsfoto auf Fidschi gepostet oder einen interessanten Nachrichtenartikel – aber das hat mein Leben nicht wirklich befriedigt. Es hat mich sicherlich nicht produktiv gemacht. Zwanzig, manchmal 30 Minuten später legte ich mein Handy weg und fühlte mich schuldig, dass ich all diese kostbare Zeit einfach verschwendet hatte.

Das gleiche gilt für die Schlafenszeit. Ich ertappte mich dabei, wie ich ins Bett ging und direkt zu meinem Telefon ging. Als ich fertig war, war ich zu müde, um mein Buch zu lesen, das ich seit Wochen auf derselben Seite feststecke. Ich habe die Apps noch nicht von meinem Telefon gelöscht, aber mein Telefon darf nicht mehr in meinem Bett liegen. Wir werden sehen, wie es geht. Endlich habe ich das Buch zu Ende gelesen, das ich gelesen habe!

"Meine Zeit

Anstatt jedes Wochenende so viele Spieltermine und kinderfreundliche Unterhaltung zu planen, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Planen Sie mit Ihrem Partner oder Ehepartner voraus. Einer von euch bekommt Samstagmorgen, während der andere Sonntag bekommt. Die Rückkehr zu den Trainingsroutinen gibt mir die Energie, um den Rest des Tages produktiver zu sein. Auch die Teilnahme an einem Fitnessstudio mit Kinderbetreuungsmöglichkeit ist von Vorteil. Nur eine Stunde für einen Yoga- oder Cardio-Kurs zu haben, macht einen großen Unterschied in meinem Tag.

Mein Jahr 2018 hat bereits einen produktiveren Start: Unser Kühlschrank hat einen kindgerechten, leuchtenden, funkelnden Kalender, der uns alle auf Kurs hält. Beide Mädchen fühlen sich ermächtigt, zu Hause zu helfen, meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist keine bloße Kreditkartenbelastung mehr… und ich habe endlich die chemische Reinigung übernommen!