Back-to-School-Gefühle auspacken

Foto: KinderCare Lernzentren

Die Schulanfangssaison steht für Familien im ganzen Land am Horizont. Dazu kommt ein Rucksack voller Emotionen für Kinder und Eltern. Einige dieser Gefühle können erwartet werden, während andere in ihrer Intensität unerwartet oder überraschend sein können.

Während Erwachsene vielleicht wissen, wie sie ihre Emotionen erkennen und sie angemessen ausdrücken können, lernen Kinder diese Fähigkeiten noch. Oft kommen die Emotionen der Kinder in ihrem Verhalten zum Ausdruck. Ein aufgeregtes Kind kann Schwierigkeiten haben, still zu sitzen oder sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren, während ein ängstliches Kind mit Dingen werfen oder seine Geschwister anschreien kann.

Egal, wie Sie und Ihre Kinder den Beginn eines neuen Schuljahres empfinden, denken Sie daran, dass alle Gefühle gültig sind, sowohl Ihre als auch die Ihrer Kinder. Es ist völlig verständlich (und normal), widersprüchliche Emotionen über den gleichen Aspekt der Rückkehr in die Schule zu erleben. Sie können sowohl nervös als auch aufgeregt sein bei dem Gedanken, dass Ihr Kind durch die Schultüren geht und sich mit Gleichaltrigen in einem Klassenzimmer niederlässt, und Ihr Kind kann das auch.

Zu Beginn eines neuen Schuljahres finden Sie hier Tipps, wie Sie und Ihre Kinder mit einigen der großen Emotionen umgehen können, die Sie beide fühlen könnten.

Aufregung fördern

Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Dinge, auf die es sich zu Beginn des Schuljahres freut, und ermutigen Sie es gleichzeitig, die Dinge mitzuteilen, die es traurig oder besorgt machen. Sobald Sie verstanden haben, wie es sich fühlt, suchen oder schaffen Sie eine Gelegenheit für Ihr Kind, mehr von dem zu tun, wofür es begeistert ist. Wenn Ihr Kind zum Beispiel gerne mit anderen Kindern zusammen sein möchte, können Sie zusätzliche Gelegenheiten für ihn arrangieren, mit Freunden zusammen zu sein oder sich umzusehen in Schulclubs oder Aktivitäten, an denen Ihr Kind teilnehmen könnte, damit es noch mehr Möglichkeiten hat, Zeit mit seinen Freunden zu verbringen oder neue zu entdecken Freunde. Während Sie sich auf das Positive konzentrieren, denken Sie daran, Bedenken abzutun oder zu minimieren oder Ihrem Kind einfach zu sagen, dass alles in Ordnung sein wird.

Angst & Angst ansprechen

Es ist völlig normal, Angst vor neuen Erfahrungen und neuen Menschen zu haben. Egal, worüber Ihr Kind ängstlich oder ängstlich ist, sprechen Sie mit ihm darüber. Der erste Schritt, um eine Emotion anzusprechen, insbesondere die schwierigen, besteht darin, sie zu identifizieren und zu validieren. Dann können Sie und Ihr Kind zusammenarbeiten, um geeignete Wege zu finden, um diesen Ängsten zu begegnen. Wenn Ihr Kind sich Sorgen macht, sich wieder zu verbinden oder neue Freunde zu finden, können Sie Rollenspiele versuchen, um zu helfen Ihr Kind übt oder benutzt Puppen (Socken an den Händen könnten ausreichen), um vorzuspielen, jemanden zum ersten Mal zu treffen Zeit.

Achten Sie auch auf Ihre eigenen Bedenken. Wenn Sie sich Sorgen um die Sicherheit und Gesundheit Ihres Kindes und Ihrer Familie machen, informieren Sie sich über den Gesundheits- und Sicherheitsplan der Schule und sprechen Sie durch die Sicherheitsprotokolle mit Ihrem Kind, damit es sich damit wohl fühlt, einschließlich des Übens von „Was wäre wenn“ Szenarien. Lassen Sie sich auch von der Schule Ihres Kindes unterstützen. Schulberater haben oft Zugang zu einer Vielzahl von kindgerechten Unterstützungsinstrumenten und Gemeinschaftsnetzwerken.

Umarme Erleichterung

Wenn Sie zu einem Anschein von Normalität zurückkehren, können Sie und Ihre Kinder vor Freude hüpfen. Zurück zur Schule zu gehen ist ein Zeichen dafür, dass sich die Welt wieder öffnet und mehr von den Dingen tun kann, die man gerne tut. Nehmen Sie dieses Gefühl der Erleichterung an und hinterfragen Sie sich nicht selbst oder erstellen Sie eine Liste mit Vorbehalten.

Trauer anerkennen

Im Wandel gibt es oft Verluste. Viele Familien mussten in den letzten 18 Monaten mit herausfordernden Erfahrungen umgehen. So schwierig diese Zeit auch gewesen sein mag, es gab wohl auch einige Lichtblicke für euch Familie, wie mehr Zeit miteinander zu verbringen und sich mehr für das Wohl Ihres Kindes zu engagieren Leben. Der Gedanke, zu „wie die Dinge waren“ zurückzukehren, kann dazu führen, dass Sie oder Ihr Kind traurig sind über das, was zurückgelassen werden könnte. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diesen Verlust anzuerkennen. Sie können auch gemeinsam überlegen, wie Sie einige der Dinge, die Ihnen im vergangenen Jahr gefallen haben, in Ihrem Leben, sei es ein nächtlicher Familienspaziergang, ein wöchentlicher Spieleabend oder ein spezielles Wochenendessen, das Sie gemeinsam zubereiten.

Egal, wie Sie und Ihr Kind sich fühlen, nehmen Sie es an. Die Schulanfangssaison ist eine Zeit des Neubeginns und Ihre Familie ist gemeinsam dabei. Versuchen Sie, alle emotionalen Höhen und Tiefen gemeinsam zu schätzen und feiern Sie ihr emotionales Wachstum sowie Ihr eigenes. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, das emotionale Wohlbefinden Ihres Kindes zu überprüfen, können Sie Ihrem Kind jetzt die Gewissheit geben, dass Sie da sind, um es zu unterstützen, egal was das neue Schuljahr bringt.

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