Was hält Ihr Kind nachts wach? Keine Bildschirmzeit, Studienfunde
Es scheint, als würden jeden Tag neue Informationen über die schädlichen Auswirkungen der Bildschirmzeit auf Kinder ans Licht kommen, aber Ihre Kinder werden durch diese neueste Forschung keine Zzzs verlieren. Eine neue Studie beantwortet die Frage, Beeinflusst die Bildschirmzeit den Schlaf von Kindern?? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es in diesem Fall funktioniert – oder nicht.
Jüngste Untersuchungen zeigen, dass zwischen 50 und 90 Prozent der Kinder im schulpflichtigen Alter möglicherweise nicht genug Schlaf bekommen. Eine neue Studie des Oxford Internet Institute der Universität Oxford hat jedoch ergeben, dass die Bildschirmzeit keinen signifikanten Einfluss auf den Schlaf von Kindern hat.
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Anhand von Daten aus der National Survey of Children’s Health der Vereinigten Staaten von 2016 fanden die Forscher heraus, dass während a Zusammenhang zwischen Schlaf und Technik besteht, jede Stunde Bildschirmzeit war nur mit 3 bis 8 Minuten weniger Schlaf verbunden pro Nacht.
„Dies legt nahe, dass wir uns andere Variablen ansehen müssen, wenn es um Kinder und ihren Schlaf geht“, sagt Professor Andrew Przybylski, Autor der in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Zeitschrift für Pädiatrie. „Die Konzentration auf Schlafenszeiten und regelmäßige Schlafmuster, wie z. B. konsequente Aufwachzeiten, sind viel mehr effektive Strategien, um jungen Menschen beim Einschlafen zu helfen, als dass Bildschirme selbst eine wichtige Rolle spielen Rolle."
Es ist zwar definitiv keine schlechte Idee, die Bildschirmzeit vor dem Zubettgehen zu begrenzen, aber Sie müssen sich nicht so viele Sorgen machen, ob die Kinder nachts wach bleiben oder nicht.
—Shahrzad Warkentin
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