26 No-Cook-Mahlzeiten, die perfekt für den Sommer sind

Wenn Sie sich eine Tüte mit vorgeschreddertem Kohl und Karotten, einem Brathähnchen, Erdnüssen und anderen leckeren Zutaten schnappen wie Ingwer, Soja und natürlich Erdnussbutter kannst du diesen thailändisch inspirierten Hühnersalat zubereiten von Prise Yum ohne jemals den Herd oder Backofen einschalten zu müssen. Holen Sie sich das Rezept hier.

Großartig als Beilage oder köstliches Abendessen, dieser sommerliche Feldsalat ist erfrischend und leicht. Mit einem hausgemachten Dressing hergestellt, können Sie diesen Salat ganz einfach mit einem Protein anrichten und es einfacher machen, indem Sie alles am Vorabend zerkleinern! Das Rezept findest du unter

Dieses süße und herzhafte Rezept ist genau das, was der Sommer bestellt hat! Werfen Sie die würzigen Zutaten wie Ananassaft, BBQ-Sauce und Knoblauch in einen Crockpot, bevor Sie für ein paar Stunden weggehen. Top mit Ihrem Lieblings-Krautsalat und vergessen Sie nicht, ihn in einer warmen Sommernacht zu genießen. Holen Sie sich das komplette Rezept unter Masshole Mama.

Lernen Sie Ihre neue Lieblingsbeilage (oder sogar Hauptgericht) kennen: dieser Salat ist unerwartet erfrischend und gesund zu booten. Es ist süß, würzig und kühlend und hat sogar ein bisschen kinderfreundliche Würze. Klicke hier um das Rezept zu bekommen.

Nun, das ist unsere Art zu kochen: die meiste Arbeit, die Sie dafür tun müssen Mexikanisch inspirierter Salat hackt und öffnet ein paar Dosen Bohnen. Und da das Sitzen die Aromen verschmelzen lässt, schmeckt es am Tag nach der Zubereitung noch besser. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Es mag verrückt erscheinen, Ihren Slow Cooker im Sommer herauszuziehen, aber bleiben Sie bei uns. Er heizt die Küche nicht annähernd so heiß wie Ihr Backofen, und Sie können ihn einschalten und den ganzen Nachmittag vergessen. Und das Hühnchensalat ist garantiert ein Hit bei Ihrer Crew. Klicke hier für die Einzelheiten.

Dein Verstand wird umgehauen, wenn du das versuchst Tomatensauce das erfordert überhaupt kein kochen. Geben Sie einfach alle Zutaten in den Mixer oder die Küchenmaschine und lassen Sie sich beeindrucken. Klicke hier um das Rezept zu schnappen.

Der Schlüssel zu diesem saftigen Hühnchen liegt in der Orangensauce, verfeinert mit braunem Zucker, Sojasauce und frischem Ingwer. Es ist auch einfach, dieses Rezept neu zu mischen – Sie können Hühnchenbrust oder anderes Gemüse ersetzen, wenn Ihre Crew dies bevorzugt. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Wenn Sie einen Instant Pot und fünfzehn Minuten Zeit haben, dann können Sie mit diesem genialen Rezept von nichts falsch machen Erbsen und Buntstifte. Die Käsetortellini werden in einer cremigen Tomatensauce perfekt garen, und Sie müssen nicht einmal Wasser kochen. Klicke hier um das Rezept zu bekommen.

Wie ein fleischloser Hühnersalat ist dieses Sandwich von Süßer Gemüsetisch ist total kindertauglich. Einfach die Zutaten mit einer Gabel vermischen und auf Brot oder Salat servieren. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Diese leckeren Windräder von Lisas Dinnertime-Gericht machen Sie das perfekte Mittag- oder leichte Abendessen. Mit der Unterstützung eines Brathähnchens, etwas Spinat und einer Prise Taco-Gewürz sind sie so lecker wie gesund. Klicke hier um das Rezept zu bekommen.

Wir lieben diese köstliche Variante eines Getreidesalats von RezeptTin Eats. Sie „kochen“ den Couscous, indem Sie ihn einfach in kochendem Wasser einweichen (kein Herd erforderlich, wenn Sie einen Wasserkocher haben!) und dann mit einem leckeren Dressing und anderen Leckereien mischen. Holen Sie sich das Rezept von hier klicken.

Erfrischender geht es nicht als dieses nudelfreie Pad Thai von Cookie und Kate. Frisches und knuspriges Gemüse wird mit einer süßen, würzigen, leicht salzigen Erdnusssauce überzogen, um ein fabelhaftes leichtes Abendessen zuzubereiten. Klicke hier um das Rezept zu bekommen.

Dieses niederländische Rezept von Ein Gourmet-Food-Blog hat alles, was ein sofortiger Kinderliebling braucht: knuspriges Brot, Mittagsfleisch und ein wenig Mayo. Es ist eine unterhaltsame Art, Ihr Bologna-Sandwich auf die nächste Stufe zu heben. Finden Sie heraus, wie es hergestellt wird von hier klicken.

Für ein super frisches und sättigendes Abendessen müssen Sie diese lustige Version von Taco-Booten von probieren Minimalistischer Bäcker. Gemüse wird in Römerblätter eingebettet, dann wird alles mit Hummus und einer cremigen Tahini-Sauce beträufelt. Klicke hier um das Rezept zu schnappen.

Wenn es zu heiß ist, um über das Kochen nachzudenken, ist ein Bagel-Riegel DER richtige Weg. Es gibt eine Million köstliche Möglichkeiten, sie zu schichten, und die Ergebnisse können so herzhaft und gesund sein, wie Sie möchten. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre eigenen zu machen bei Die Aussicht von Great Island.

Hier ist eine Win-Win-Idee von Mamas Küchenhandbuch: das überkomplizierte Sommeressen auslassen und Bringen Sie die Kinder dazu, mehr Grünzeug zu essen. Sie werden diesen Cobb-Salat lieben, der köstliche Zusätze wie Avocado, geräucherter Truthahn und Ei enthält. Am allerbesten? Das ist einer von denen Sommerrezepte, die ohne Geräte auskommen! Für das Rezept klick Hier.

Wenn Sie eine Sommermahlzeit brauchen, halten Sie es einfach! Kombinieren Sie frischen Mozzarella und Tomaten für einen einfachen, von Kindern zugelassenen Salat. Für die schnelle Anleitung (mit freundlicher Genehmigung von Chefkoch Brendan Collins) klicken Sie auf Hier.

Wenn Sie ein Sommeressen voller Farbe und Geschmack suchen, sind Sie bei dieser Idee genau richtig Boulder-Locavore. Es hat ein Erdbeer-Pfirsich-Balsamico-Dressing und ist das perfekte Gericht, wenn Sie weniger Zeit in der Küche verbringen und mehr Zeit mit Sommerstrahlen verbringen möchten. Kopf Hier für das Rezept.

Diese Rollups von Arla sind eine großartige Möglichkeit, eine Mittagsroutine zu ändern oder Ihrem üblichen Sommeressen eine neue Note zu verleihen. Verwenden Sie Ihren Lieblingskäse, fügen Sie etwas zusätzliches Gemüse für einen gesunden Kick hinzu und Sie können loslegen! Für weitere Informationen klicke Hier.

Psst! Suchen Sie nach einem Salat, der das Gemüseradar Ihres wählerischen Essers nicht auslöst? Dieses Rezept von Abendessen im Zoo ist voll mit Fleisch, Käse, Oliven und ja, Gemüse, also hat es eine Reihe leckerer Zutaten. Sie können es sogar mit einem hausgemachten italienischen Dressing abrunden! Holen Sie sich das Rezept Hier.

Sommerzeit ist Grillzeit, eine gute Möglichkeit, das Aufheizen des Hauses mit Herd oder Backofen zu vermeiden. Kebabs sind die perfekt anpassbare Mahlzeit und Sie können die Reste immer in Salaten oder Wraps verwenden. Holen Sie sich das Rezept Hier.

Möchten Sie Farbe in Ihr Sommermenü bringen? Diese Idee von Die Aussicht von Great Island ist die Antwort. Es ist voller frischer Zutaten und Sie können sogar vorgekochte Garnelen und das Lieblingsgemüse Ihrer Kinder verwenden. Holen Sie sich das Rezept Hier.

Diese leckere Wickelidee von Chelseas unordentliche Schürze ist super würzig und enthält sogar Hummus und eine Menge Vitamine und Mineralstoffe, die gut für Sie sind. Essen Sie es pur als Sommersalat oder genießen Sie einfach einen leckeren Wrap zum Abendessen! Holen Sie sich das Rezept Hier.

Psst! Das Geheimnis dieses Hühnersalats von Wie man einen Seetaucher füttert—neben frischen und einfachen Zutaten—ist die Verwendung von Brathähnchen. Es macht die Vorbereitungsarbeit besonders einfach und das Ergebnis besonders lecker. Als Sandwich oder auf einem Salatbett genießen! Holen Sie sich das Rezept Hier.

Für ein sommerliches Abendessen, das jeder lieben wird, warum nicht die klassische Route mit süßen Tomaten, knackigen Gurken und würzigem Feta wählen? Dieser Salat ist ein Kinderspiel für wählerische Esser – arrangieren Sie ihn einfach auf dem Tisch im Stil einer Salatbar, sodass jedes Familienmitglied sein eigenes einzigartiges Gericht kreieren kann. Schnapp dir das Rezept Hier.