7 Tipps, um mit einem Kind mit Autismus-Spektrum-Störung durch die Feiertage zu navigieren
Die Weihnachtszeit ist eine Zeit, in der Sie viel Spaß mit Ihrer Familie und Freunden haben, neue Leute kennenlernen, sich treffen und einkaufen gehen können. Während diese Jahreszeit für viele Spaß macht, kann sie auch für Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung und ihre Familien eine stressige Zeit sein. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um den Stress für Ihre Familie zu verringern und hoffentlich auch Spaß zu haben!
Häufige Urlaubsstressoren
Obwohl jedes Kind und jeder Erwachsene mit Autismus anders ist, gibt es einige häufige Stressfaktoren, die die Weihnachtszeit für diejenigen im Spektrum darstellt. Dies können Einkaufen, Geschenke erhalten, weniger vertraute Familien- oder Familienfreunde sein, Schlange stehen, um Fotos mit dem Weihnachtsmann zu machen, oder erwartet werden, bei Veranstaltungen gesellig zu sein. Andere häufige Stressoren können die einfachen Stundenplanänderungen sein, die während der Ferien stattfinden, wie z.B. keine Schule oder längere Abwesenheit von zu Hause, abgesagte Therapietermine, Reisen, andere Schlafenszeiten oder Störung des Tagesablaufs Routinen. In diesem Sinne sind hier 7 Tipps, die dazu beitragen können, besorgniserregendes Verhalten zu verhindern und allen zu helfen, eine schöne Weihnachtszeit zu haben und zu genießen!
1. Das Premack-Prinzip. (auch bekannt als „Großmutters Regel“). Das übergeordnete Element verwendet Anweisungen, die die Reihenfolge der Ereignisse mit „First ….then….“ auflisten. Diese Strategie scheint die meiste Zeit gut zu funktionieren. Beispiel: Mama möchte ein Foto mit dem Weihnachtsmann und all den Kindern im Einkaufszentrum. Sie sagt den Kindern: „Erst ein Foto mit dem Weihnachtsmann, dann können wir Karussell fahren“. Dies funktioniert, weil es klar definiert, was das Kind tun muss (ein Foto mit dem Weihnachtsmann machen), bevor es tun kann, was es will (Karussell fahren).
2. Visuelle oder schriftliche Zeitpläne. Eine andere Präventionsstrategie wäre, einen visuellen oder schriftlichen Tagesplan zu erstellen und dem Kind zu sagen, wie sein Tag aussehen wird. Da es für Kinder im Spektrum schwierig sein kann, Änderungen in Routinen zu akzeptieren oder zu tolerieren, ist es hilfreich, ein Bild von den Aktivitäten bereitzustellen, die an diesem Tag für sie geplant sind. Es kann wichtig sein, Ihrem Kind auch mitzuteilen, wann es Ausfallzeiten oder Zeit mit bevorzugten Aktivitäten im Zeitplan hat.
3. Soziale Geschichten. Das Erstellen sozialer Geschichten für verschiedene Situationen und das Lesen im Voraus hilft Ihrem Kind, sich auf die bevorstehende Situation vorzubereiten.
4. Sensorische Bereitschaft. Die Feiertage sind voller lauter Orte, Musik, Lichter und Gerüche. Wenn Sie einen lauten Ort wie eine Party mit Musik oder ein überfülltes Einkaufszentrum planen, sollten Sie Kopfhörer für Ihr Kind mitnehmen, wenn es keine lauten Geräusche oder Musik verträgt. Wenn Sie zu einer Familie oder einem Freund nach Hause gehen, können Sie den Gastgeber fragen, ob es möglich ist, einen ruhigen Ort oder ein ruhiges Zimmer zu haben oder ob er bereit ist, die Musik oder den Fernsehton zu reduzieren. Planen Sie, die sensorischen Beruhigungswerkzeuge oder -gegenstände Ihres Kindes (bevorzugte Kleidung, Decken, Spielzeug) mitzubringen und stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig sensorische Pausen einlegen.
5. Kommen Sie dem Shopping-Rush voraus. Planen Sie, im Voraus einzukaufen, um Last-Minute-Einkäufe zu vermeiden.
6. Ein Bild mit dem Weihnachtsmann. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Angst zu vermeiden. Die Hektik der Ferienzeit ist nicht das Beste für die Kinder im Spektrum. Viele Einkaufszentren in Amerika haben besondere Zeiten und Tage für Familien reserviert, die eine ruhige Begegnung und einen Besuch mit dem Weihnachtsmann haben möchten (suchen Sie nach einem sensorischen Weihnachtsmann in Ihrer Nähe). Diese sind normalerweise eine kostenlose Veranstaltung, aber es gibt nur begrenzte Tickets oder Zeiten, die reserviert werden müssen. Planen Sie also im Voraus. Die andere Sache, die einige Einkaufszentren bieten, ist, einen Termin online zu vereinbaren, anstatt in der Schlange auf das Bild zu warten.
7. Geschenke erhalten. Wissen Sie, was Ihr Kind als Geschenk haben möchte, und informieren Sie Ihre engsten Familienmitglieder und Freunde im Voraus darüber, um unangenehme Situationen zu vermeiden. Das Öffnen eines Geschenks, das Ihrem Kind nicht gefällt, kann zu einer unangenehmen Situation für Ihr Kind und Ihre Familie oder Freunde führen. Dies ist etwas, das leicht vermieden werden kann, wenn alle vorbereitet sind. Sie können die Geschenkgeber auch schon im Vorfeld darauf vorbereiten, dass Ihr Kind auf unterschiedliche Weise Dankbarkeit zeigt. Sie können später ein Foto von Ihrem Kind machen, das mit dem Spielzeug interagiert, um es als Dankeschön zu senden, wenn Ihr Kind beim Öffnen des Geschenks keine Aufregung zeigen kann.
Dies sind nur einige Strategien, die für Ihr Kind und Ihre Familie funktionieren können, um die Ferienzeit zu bewältigen. Besuch www.gbcaba.com für Tipps wie diesen und mehr.