5 Dinge, die ich gelernt habe, wenn ich 5 Meilen am Tag gelaufen bin

Es fing ganz einfach an: Mein Freund und ich beschlossen, zu Fuß zu gehen, um in Form zu kommen. Dieses Ziel war vage; Wir waren keine Fitness-Gurus oder so, sondern nur zwei Mütter, die sich bewegen und dabei frische Luft schnappen wollten.

Wir erwähnten unseren Plan einer dritten Mutter, einer Freundin, und unser Wanderclub war geboren. Später rekrutierten wir einen vierten Nachbarn, der auch ein guter Freund wurde, für unseren Morgenspaziergang.

Wir haben das ein ganzes Schuljahr lang durchgehalten (da wir das nur machen konnten, während alle sieben unserer Kinder in der Schule waren) und entdeckte als Gruppe einige erstaunliche Vorteile des Gehens, fünf (ja, fünf!) Meilen jeden Tag, zusätzlich zu Fitness:

1. Gehen hat uns das Sprechen noch leichter gemacht
Wenn wir zusammenkommen, haben wir normalerweise keine Probleme mit dem Gabfest. Aber irgendwie steigerte ein Spaziergang durch unsere von Bäumen gesäumte Nachbarschaft unsere Gesprächsbereitschaft. Wir haben alle möglichen Themen behandelt, die Sie sich vorstellen können, und noch einige mehr. An manchen Tagen hielten wir uns auf die Seite, während einer von uns eine Anekdote aus der Kindheit erzählte; an einem anderen Tag tröstete es einen Freund, der möglicherweise ein medizinisches Problem hatte; ein anderes Mal war es flauschiger Promi-Klatsch, ein cooles YouTube-Video, das wir uns einfach ansehen mussten, oder sogar ein Tabuthema, das beim Spazierengehen wirklich keine große Sache zu sein schien.

2. Ich habe meine Freunde so viel besser kennengelernt als zuvor
Apropos Tabuthemen, ich hatte keine Ahnung, wie weit wir alle bei bestimmten Themen vordringen würden. Oberflächlich oder bei Spielverabredungen war es immer einfacher und natürlicher, sich als Mütter zu sehen, und sonst nicht viel. Sobald wir die ungeteilte Aufmerksamkeit des anderen hatten, konnten wir einige ziemlich verrückte, kompromisslose Gespräche führen, die uns wirklich einen Einblick in die Gedanken und das Leben des anderen gaben.

3. Wir fühlten uns inspiriert, nach jeder Sitzung eine bessere Version von uns selbst zu sein
Nach dem Training fühlten wir uns energiegeladen, unseren Tag fortzusetzen. Außerdem aßen wir sauberer, tranken mehr Wasser und dachten nach jedem Spaziergang positiver. Es war eine großartige Möglichkeit, uns durch alle Aufgaben zu bringen, die vor uns lagen, wenn wir zu Hause waren.

4. Wir haben die Meilen nicht bemerkt, die an uns vorbeifliegen
Als wir anfingen zu laufen, waren ein bis zwei Meilen pro Sitzung eine große Sache. Schon bald fühlte sich das nicht genug an und wir würden weitermachen. Oft erzählte einer von uns eine Geschichte oder teilte etwas Persönliches mit, und wir gingen einfach weiter, nur um den Rest des Gesprächs zu hören. Einmal sind wir sogar sieben Meilen gelaufen, bevor uns klar wurde, dass es Zeit war, nach Hause zu gehen!

5. Und… wir haben unsere Ausdauer erhöht
Nun, natürlich haben wir das gemacht. Sie dachten nicht, dass wir täglich fünf Meilen laufen und unsere Fitness überhaupt nicht verbessern würden, oder? (Ein Scherz.) Nicht nur unser Körper wurde stärker, sondern auch unser Geist und unsere Seele. (Entschuldigung, ich musste!)