Eine Kinderärztin verrät 10 Tipps, um die Erkältungs- und Hustensaison zu überleben

Wir beginnen mit einigen schwierigen Neuigkeiten: Ihr Kind wird wahrscheinlich krank. „Eine Erkältung ist ganz normal. Die Erkältung wird durch viele verschiedene Viren verursacht“, sagt Dr. Husain. "Es gibt Unmengen an Viren da draußen, und es ist ganz normal, dass ein Kind acht bis zwölf Erkältungen im Jahr bekommt." Die gute Nachricht: Die Schnupfen sind meistens nicht etwas zu stressen, und die durchschnittliche Erkältung dauert drei bis sieben Tage – Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass sie auch unter dem Wetter stehen lang.

Sie kennen bereits den einfachsten Weg, um Krankheiten vorzubeugen, und Ihr Kind wahrscheinlich auch. „Es geht wirklich auf die wichtigsten Dinge zurück, die wir so häufig gehört haben, wie Hände waschen und Husten bedecken“, sagt Dr. Husain. Erinnern Sie die Kleinen daran, sich die Hände zu waschen, wenn sie das Badezimmer verlassen, vor dem Essen, wenn sie von draußen kommen und nach dem Niesen, um nur einige zu nennen. Jetzt ist auch eine gute Zeit, um die Erinnerung Ihres Kindes an das Husten und Niesen in den Ellbogen oder in ein Taschentuch, wenn möglich, aufzufrischen.

Als Mutter selbst weiß Dr. Husain um die Bedeutung von Optionen für unterwegs: „Nichts wird jemals Seife und Wasser ersetzen, aber Händedesinfektionsmittel sind unglaublich praktisch.“ Wenn Sie Händedesinfektionsmittel verwenden, empfiehlt Dr. Husain, nach einem Desinfektionsmittel mit mindestens siebzig Prozent Alkohol zu suchen, das auf der Rückseite der Flasche aufgeführt ist. Es ist auch wichtig, das Händedesinfektionsmittel richtig zu verwenden, d.h. es auf die Hände zu reiben, bis es auf natürliche Weise trocknet, anstatt überschüssiges abzuwischen.

Jedes Kind und jede Krankheit sieht anders aus, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie auf jeden Fall überprüfen sollten.

Fieber: Kinder können mit oder ohne Fieber krank sein, aber wenn sie eine Aushilfe haben, sagt Dr. Husain das Wichtigste zu Achten Sie darauf, dass das Fieber entweder von selbst oder mit der richtigen Dosierung von Paracetamol verschwindet oder Ibuprofen. Wenn das Fieber mit der entsprechenden Dosierung von fiebersenkenden Medikamenten nicht sinkt oder länger als 3 bis 5 Tage anhält, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

Flüssigkeitszufuhr: Wenn Ihr Kleines krank ist, besteht eine gute Chance, dass es nicht essen möchte. Anstatt sich auf den Appetit zu konzentrieren, schlägt Dr. Husain vor, ihre Flüssigkeitszufuhr genau zu überwachen. „Wenn Ihr Kind nicht genug hydratisierende Flüssigkeiten bekommt und es müde wird, Energie verliert und sogar krank wird, ist es viel schneller“, sagt sie. Wenn Sie ein kleines Kind haben, sagt Dr. Husain, dass die Anzahl der ausgegebenen Windeln ein guter Indikator ist – drei bis fünf nasse Windeln sind ideal. Bei älteren Kindern kann die Überprüfung der Farbe ihres Urins Sie wissen lassen, ob sie hydratisiert sind.

Energie: Eltern kennen das Energieniveau ihrer Kinder. Wenn sie krank sind, aber immer noch spielen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass sie das Virus gut bekämpfen. Aber wenn sie wirklich lethargisch sind und Schwierigkeiten haben, aus einem Nickerchen aufzuwachen, kann dies besorgniserregend werden. „Als Kinderarzt möchte ich das wissen“, sagt Dr. Husain.

Sie erinnern sich an Kontraktionen, aber wissen Sie über Retraktionen Bescheid? „Wenn Ihr Kind wirklich Schwierigkeiten hat, Luft zu bekommen, können Sie sehen, wie seine Muskeln arbeiten“, sagt Dr. Husain. "Wir nennen das Rücknahmen." Retraktionen können so aussehen, als würden ihr Bauch ein- und ausfahren, die Muskeln zwischen ihrem Brustkorb ein- und ausgezogen oder ihre Schlüsselbeine ein- und ausgestreckt werden. Wenn Sie Atembeschwerden Ihres Kindes bemerken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass es Schwierigkeiten hat, Luft zu bekommen – und ein Grund, sich an Ihren Kinderarzt zu wenden.

Wenn Ihr Kind alt genug ist, kann Hustensaft an Krankheitstagen ein Wendepunkt sein. „Ich sage Eltern oft, dass man auf Hustensirup achten muss, weil es so viele Sorten gibt“, sagt Dr. Husain. "Man muss sich auf das konzentrieren, was man behandeln will." Wenn Sie einen Hustensaft verwenden, stellen Sie zunächst sicher, dass Sie Ihrem Kind Medikamente geben, die von der FDA für sein Alter zugelassen sind. Suchen Sie nach einem Hustenmittel, das die Symptome abdeckt, die Sie behandeln möchten (Husten, laufende Nase, nächtliche Linderung) und überprüfen Sie die Dosierung.

Delsym® für Kinder bietet 12 Stunden Hustenlinderung und Multisymptombehandlung nur für Kinder. Delsym® für Kinder enthält einen einzigen Wirkstoff, Dextromethorphan, und ist frei von Schmerzmitteln, Sulfiten und Alkohol – auf die manche Kinder empfindlich oder allergisch reagieren können. Ob Ihr Kind Husten, Schnupfen oder eine verstopfte Brust hat, Children's Delsym ® lindert die Symptome und hilft den Kleinen, sich besser zu fühlen. Wenn Sie mehr als nur mit Husten zu tun haben, bietet Delsym Cough+-Produkte für Erwachsene und Kinder mit Tages- und Nachtrezepturen an. Außerdem gibt es ihn in zwei Geschmacksrichtungen: Orange und Traube.

Egal wie oft sie sich die Nase putzen, der Rotz bleibt. „Kochsalzlösung hilft, die Nasengänge zu reinigen, was den Schleim lockert und ihnen hilft, etwas leichter zu atmen“, sagt Dr. Husain. Sie schlägt vor, nach dem Baden mit Kochsalzlösung Nasentropfen zu verwenden und abzusaugen oder ein Kochsalzspray zu verwenden (wenn Dampf beim Lösen geholfen hat) alles auf) oder bevor sie schlafen gehen, um einen postnasalen Tropf zu vermeiden, der mitten in der Nacht verursachen kann hustet.

Schnupfen, gemischt mit Erschöpfung, ist ein Rezept für eine Katastrophe. „Wenn sie in der sicheren Altersgruppe sind, können Sie sie in Ihrer Nähe schlafen lassen“, sagt Dr. Husain. „So behält man sie im Auge und kann die Kleinen trösten.“ Ein warmes Getränk kann auch vor dem Schlafengehen Ihr bester Freund sein: Denken Sie an warme Milch mit Honig, heiße Schokolade oder Tee.

Was ist schlimmer als ein krankes Kind? Mehrere kranke Kinder. „Das Beste, was Sie tun können, ist dafür zu sorgen, dass Ihr krankes Kind möglichst in seinem Zimmer bleibt“, sagt Dr. Husain. Sie schlägt auch vor, ihr eigenes Badezimmer getrennt von anderen Kindern zu gestalten und ein paar Tage lang darauf zu verzichten, Spielzeug, Utensilien und alles andere zu teilen.

Als Elternteil ist es stressig, sich zu fragen, ob es nur das Schnupfen oder möglicherweise etwas Ernsteres ist. „Wenn Sie erwägen, in die Notaufnahme oder eine dringende Behandlung zu gehen, versuchen Sie, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen, bevor Sie eine Entscheidung treffen“, sagt Dr. Husain. Ihr Kinderarzt kann Ihnen bei Bedarf möglicherweise helfen, den nächsten Aufenthaltsort zu bestimmen, und kann Ihrem Kleinen helfen, die Pflegestufe zu erhalten, die es benötigt.

Dr. Amna Husain ist eine staatlich geprüfte Concierge-Kinderärztin, die Kindern jeden Alters in ganz Marlboro, NJ, eine qualitativ hochwertige pädiatrische Versorgung bietet. In ihrer Privatpraxis bietet sie ein breites Spektrum an Dienstleistungen für Kleinkinder an, darunter Akut- und nicht akute Kranken- und Pflegebesuche, körperliche Untersuchungen, kleinere Eingriffe und Laktationsdienste für Mütter.