So bringen Sie Ihren Kindern sicher das Fahrradfahren bei

Für viele Eltern ist es ein Initiationsritus, Ihrem Kind das Fahrradfahren beizubringen. Manchmal ist es ein Kinderspiel: Manche Kinder scheinen einfach „aufzusteigen und zu reiten“. Aber wenn Ihr Kind keine Fortschritte macht, können Sie sich schuldig fühlen, frustriert oder hilflos – vor allem, wenn ein Geschwisterkind leicht lernt oder wenn die Uhr für ein Sommercamp tickt, in dem sich die Kinder fortbewegen ihre Fahrräder. Dieser Artikel befasst sich mit Werkzeugen (Spielzeug), Techniken und Ressourcen, die Ihnen zum Erfolg verhelfen.

Erstens: Ist Ihr Kind bereit?

Fahrradlehrer vereinfachen die Aufgabe, indem sie zuerst das Zweirad-Auswuchten lehren und dann diese Grundlage verwenden, um das Treten zu ergänzen. Wie früh kann ein Kind das Gleichgewicht lernen? Manche sagen, „wenn sie 10 Sekunden auf einem Bein stehen können“. Einige verwenden einen „Joule-Test“, der eine seitliche Reaktion misst:

1. Stellen Sie sich etwa einen Meter entfernt auf Ihr Kind. Sag ihr, sie soll ihre Füße still halten.

2. Werfen Sie einen kleinen weichen Gegenstand an ihrer Seite vorbei, weit genug heraus, dass sie ihren Oberkörper bewegen muss, um sie zu erreichen (denken Sie daran, dass die Füße stehen bleiben). Wiederholen und beobachten.

3. Wenn sie in weniger als einer Sekunde reagiert, ist sie können die Koordination haben, um ein Fahrrad auszubalancieren.

Welche Art von Fahrrad sollten meine Kinder verwenden, um das Fahren zu lernen?

Hier sind einige nützliche Spielzeuge, die die Handhabungsfähigkeiten für das Zweiradfahren entwickeln.

Dreiräder lehren das Treten, obwohl sie nicht das Zweirad-Balance oder das Lehnen in Kurven lehren. Aber genau wie bei einem Zweirad, das sich lehnen kann, müssen die Arme des Fahrers beim Lenken zusammenarbeiten.

Micro-Scooter mit drei Rädern haben eine kippbare Plattform mit zwei Vorderrädern, ein Hinterrad mit Reibungsbremse, keinen Sitz und einen T-förmigen Lenkgriff, der die Plattform in Richtung der Kurve kippen lässt. Kinder ab 18 Monaten können diese genießen. Die Art und Weise, wie sich der Roller dreht, ähnelt dem Zweiradfahren, obwohl der Fahrer steht.

Zweirad-Tretroller, die zuerst von der Marke Razor populär gemacht wurden, sind ähnlich, haben aber ein einzelnes Vorderrad, sodass das Gleichgewichtserlebnis ein bisschen mehr wie bei einem Fahrrad ist.

Laufräder, auch bekannt als „glider“ oder „strider“ bikes, haben keine Kurbeln oder Pedale. Diese können Kindern ab zwei Jahren passen. Ihr niedriger Sitz ermöglicht es dem Fahrer, den Boden mit flachen Füßen und gebeugten Knien leicht zu erreichen. Der Reiter lernt das „Scooten“ durch Schritt und das „Gleiten“ durch leichtes Anheben der Füße. Sie lehren nicht das Treten, aber sie neigen dazu, sich zu drehen, genau wie Treträder.

Ein herkömmliches Fahrrad jeder Größe kann zu einem Laufrad für einen Fahrer jeden Alters werden, wenn der Sitz niedrig genug eingestellt werden kann, um die Scoot-and-Gleit-Aktion zu ermöglichen. Entfernen Sie einfach beide Pedale. Laufräder ohne Handbremse werden nur für flache oder leicht geneigte Oberflächen empfohlen.

Wissenswertes über Bremsen und sicheres Anhalten

Sowohl für Laufräder als auch für herkömmliche Fahrräder mit entfernten Pedalen zum Lernen, a Handbremshebel ist sehr nützlich. Wenn das Fahrrad nur eines hat, sollte es die Rückseite Bremse (die Front kann für einen neuen Fahrer zu stark greifen) und sollte auf der rechter Lenker. Bringen Sie dem Fahrer für sichere Stopps bei, beide Arme anspannen (fest gegen den Lenker strecken) Vor Bremsen – dies verhindert tendenziell ein Umkippen.

Viele Kinder-Pedal-Bikes haben ein Rücktritt, auch bekannt als „Rücktrittsbremse“ – aber mit entfernten Pedalen ist sie nicht verfügbar! Bei Rücktrittbremsen müssen Sie auch nur mit einem Fuß auf das Pedal hinter Ihnen drücken, was weniger intuitiv ist als das Drücken eines Hebels.

Was ist mit Stützrädern?

Dieser Name hat unzählige Eltern dazu veranlasst, sie zu kaufen, obwohl sie eher wie Fahrrad-„Krücken“ sind. Sie bringen dem Gehirn bei, Balance beim Anlehnen auch beim Geradeausfahren und verhindern, dass sich Fahrrad und Körper in Kurven zusammenlehnen. Ein Kind, das Stützräder „beherrscht“ hat, muss diese schiefe Balance wieder verlernen, um das Gefühl des Gleitens auf zwei Rädern zu bekommen und nicht wenige bleiben beim Versuch stecken.

Unterrichten wie ein Profi

Probieren Sie anstelle von Stützrädern diese Methode aus, die Instruktoren in Tausenden von Privatstunden mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen verfeinert haben. Es ist weitgehend absturzsicher, wenn zuerst sicheres Anhalten beigebracht wird.

• Finden Sie einen breiten, ebenen oder leicht geneigten befestigten Bereich mit wenigen Hindernissen und wenigen oder keinen Ablenkungen. Ein Gehweg oder Weg ist viel zu schmal.
• Senken Sie den Sitz so ab, dass beide Füße (einschließlich Fersen) flach auf dem Boden mit leicht gebeugten Knien stehen können
• Entfernen Sie beide Pedale (und Stützräder)
• Verwenden Sie die „Stuhlhaltung“: gerade sitzen, Arme wie große Federn ausstrecken, Lenker fest, aber nicht starr nach außen drücken, wie im Sitzen gegen eine Tischkante drücken
• Gleiten Sie reibungslos – halten Sie die Sitzknochen mit dem Sattel verbunden, ohne zu hüpfen
• Halten Sie das Fahrrad grundsätzlich aufrecht; Versuchen Sie, Ihren Oberkörper nicht seitlich zu neigen, wenn Sie den Boden mit Ihrem Schuh berühren
• Wenn sich das Fahrrad zu neigen beginnt, schauen und lenken Sie von Moment zu Moment sanft in diese Richtung. (Wir nennen das „in die Schlanke lenken“, was kontraintuitiv klingt – aber es funktioniert!)
• Gleiten Sie, wohin das Fahrrad „will“ – in diesem Stadium sind längere Gleiten das Ziel, nicht gerade Linien
• Wenn der Gleitflug einige Sekunden dauert, ermutigen Sie Ihr Kind, zu zählen oder zu singen (z. B. das ABC), um das Gleiten am Laufen zu halten und den Boden zu vermeiden.
• Wenn das Gleiten konstant etwa 10 Sekunden dauert, installieren Sie die Pedale.
• Es ist in Ordnung zu demonstrieren, aber vermeiden Sie es, das Fahrrad zu schieben oder zu ziehen. Lassen Sie stattdessen das Kind die Kontrolle und das Gleichgewicht „besitzen“. Seien Sie geduldig – Gleiten können kurz beginnen, werden aber länger, wenn das Gehirn entdeckt, wie ein Fahrrad reagiert. Und jeder Lernende ist anders.

Hilfe ist verfügbar! Genauso wie beim Skifahren, Schwimmen oder Tennis – oder eben beim Lernen a Musikinstrument– Es lohnt sich, professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen. Für Kinder, die zum ersten Mal reiten lernen oder Vertrauen in grundlegende Fähigkeiten aufbauen möchten, die auf und abseits der Straße nützlich sind, Privatunterricht sind von „League Certified Instructors“ (LCIs) erhältlich, die von der League of American Bicyclists über ihr nationales Smart Cycling ausgebildet wurden Programm.

Der Unterricht kann Schülern jeden Alters helfen, schneller Fähigkeiten und Selbstvertrauen aufzubauen, die richtigen Techniken von Anfang an zu erlernen und das Wie und Warum aller Bausteine ​​​​zu verstehen. Wir hoffen, dass diese Informationen Ihnen helfen, Ihre Fahrradfamilie zu vergrößern und Abenteuer auf zwei Rädern zu genießen!