An die Mütter, die mit postpartalen Depressionen zu kämpfen haben

Vor zweieinhalb Jahren lag ich im Krankenhaus und starrte auf mein Neugeborenes und konnte die Tränen nicht stoppen. Die Tränen bedeuteten Hilflosigkeit, Verwirrung und Angst. Ich wusste, dass die Schreie von einer postpartalen Depression kamen. Dies war nicht der zärtliche und mitfühlende Moment, den ich mir vorgestellt hatte. Ich wollte unbedingt begeistert sein, aber meine Hormone tobten und meine Emotionen waren aus dem Gleichgewicht geraten. Damals wusste ich nicht, wie ich mit den Gefühlen umgehen sollte, also maskierte ich es mit Make-up und machte mich auf den Weg. Als ich nach Hause kam, verzehrte mich die Angst und ich hatte oft Momente der Schuld und Trauer. Mein süßer Ehemann hielt mich fest, während er unser Baby rülpste und die Windelpflicht übernahm.

Die dunklen Erinnerungen an diese ersten Tage sind glücklich, weil er mir geholfen hat, mich anzupassen und zu überleben. Weißt du, was mir sonst noch geholfen hat zu überleben? Den Druck, die Mutter zu sein, die mit einem Neugeborenen tadellos umgehen kann, nehmen, während sie in High Heels kocht und putzt. Wenn wir hier ganz ehrlich sind, gab es Stunden, in denen ich meinen Pyjama nicht ausgezogen habe. Tage, an denen ich erst um 16 Uhr geduscht habe. Ganze Wochen, in denen ich keine anständige Mahlzeit zubereitet habe.

Nachdem ich diesen Druck von mir genommen hatte, konnte ich besser funktionieren. Es war in diesen Minuten, in denen ich mir Zeit nahm, mein Neugeborenes zu schätzen, für sie zu singen, sie zu küssen, sie zu kuscheln, mich mit ihr zu verbinden und mich um nichts anderes zu kümmern. Es waren diese Momente, in denen ich herausfand, was wichtig war, was ich tun musste und wie stark ich war.

Während ich nach und nach auf mich selbst aufpasste, indem ich die künstlichen Theorien der Mutterschaft senkte, entdeckte ich mein wahres Glück. Ich fühlte mich glücklich nur mit meinem Baby, in meiner Yogahose und offenem Haar. Nach und nach konnte ich mich in meiner neuen Berufung wohler fühlen und fühlte mich sicherer in meiner Rolle. Ich habe gelernt, um Hilfe zu bitten, die Kontrolle abzugeben und die Erwartungen an das, was die Welt als „perfekte Mutter“ definiert, loszulassen. (Übrigens, es gibt keine perfekte Mutter. Nur Frauen, die ihre Kinder lieben, perfekt.)

Und deshalb gebe ich frischgebackenen Müttern nur den Rat, nicht aus dem Staubsauger herauszukommen, keinen Spachtel in die Hand zu nehmen und den Föhn abzustellen. Genießen Sie diese Momente; Machen Sie eine Pause vom Kochen und Putzen, passen Sie auf sich auf. Vertrauen Sie mir... das Geschirr und die Wäsche können warten. Dein Glück kann es nicht.