10 kleine Möglichkeiten, sich selbst zu verwöhnen (jeden Tag)

In Partnerschaft mit Clarisonic 

Wann hatten Sie das letzte Mal ein paar Minuten Entspannung für sich? Mütter kümmern sich immer um alle in der Familie, vergessen aber oft, sich selbst dieselbe Fürsorge und Mitgefühl zu schenken. Ein neues Outfit zu kaufen oder einen Tag alleine zu verbringen, ist nicht immer möglich. Aber hier sind zehn einfache Möglichkeiten, wie Sie zu Hause an jedem Tag der Woche ein wenig Selbstfürsorge üben können.

1. Rufen Sie einen Freund (am Telefon) an und chatten Sie 15 Minuten lang.

2. Schauen Sie sich ein paar Bücher aus der Bibliothek an und lesen Sie ein Kapitel pro Tag (Katze optional).

3. Tagebuch fünf Minuten lang über alles, was dir in den Sinn kommt.

4. Machen Sie sich Ihr Frühstück oder Mittagessen mit der gleichen Sorgfalt, die Sie für Ihre Kinder tun. Und iss es mit Besteck am Tisch sitzend.

5. Gießen Sie eine Schüssel Müsli ein und sehen Sie sich eine Folge Ihrer Lieblingssendung im Fernsehen an.

6. Zünde eine Kerze an und mache eine Yoga-Pose (keine Sorge, niemand sieht zu).

7. Erstellen Sie eine Playlist mit Musik, die Sie glücklich macht, und hören Sie jeden Tag ein Lied. Machen Sie Ihren besten Beyonce-Zug.

8. Sprechen Sie alleine durch Ihre Nachbarschaft.

9. Lackiere deine Nägel.

10. Machen Sie ein Nickerchen, während Ihr Kleines es tut.

Haben Sie einfache Möglichkeiten, sich zu Hause zu verwöhnen? Teilen Sie Ihre Ideen in den Kommentaren unten mit.

– Lea R. Sänger

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