Wie sich das Sein der Mutter, die sich Sorgen macht, auf Ihre Kinder auswirken kann

Es ist natürlich, dass sich Eltern Sorgen machen. Sie fragen sich oft: „Wird meine Tochter jemals einen Job finden?“ oder „Wie lange wird mein Sohn noch zu Hause leben?“

Während wir schon seit langem von den Schwierigkeiten der Millennial-Generation hören, ist die Generation Z-ers haben jetzt noch mehr zu kämpfen als ihre historisch fragilen Gen Y-Pendants – dies, so die 2018 Stress in Amerika (seit 2007 jährlich veröffentlicht) von der American Psychological Association (APA).

27 Prozent der 15- bis 21-Jährigen berichten in einer wohl glücklichen Entwicklungsphase nur von „durchschnittlicher“ bis „schlechter“ psychischer Gesundheit. Massenerschießungen (75 Prozent) und steigende Selbstmordraten (62 Prozent) sind die wichtigsten Stressfaktoren, die zur fragilen psychischen Gesundheit unserer jungen Menschen beitragen.

Aber wie können sich die Sorgen der Eltern und die damit verbundenen Handlungen darauf auswirken, wie gut aufstrebende Erwachsene die Schwierigkeiten überwinden, das Erwachsenenalter zu meistern?

Das Paradox, zu viel zu lieben (und sich Sorgen zu machen)

Natürlich wollen Sie das Beste für Ihr heranwachsendes erwachsenes Kind, wenn es in die Welt der erwachsenen Rollen und Verantwortlichkeiten einsteigt. Sie möchten, dass sie glücklich sind! Aber könnte dieses einfache und natürliche Verlangen irgendwie zu den Schwierigkeiten beitragen, die sie erleben?

Könnte es ein Paradoxon in unseren besten Absichten geben, unseren fast erwachsenen Kindern zu helfen, ihr Glück zu finden? Nach meiner Erfahrung als klinischer Psychologe, spezialisiert auf Gen Ys und Zs, Ich habe drei klassische Fehler gesehen, bei denen die besten Absichten der Eltern die endgültige emotionale Entwicklung ihres Kindes behindern.

1. Kein Platz für Beschwerden lassen

Kinder zu haben ist, als würde man sein Herz außerhalb seines Körpers herumlaufen lassen! Es ist leicht, sich Sorgen darüber zu machen, wie sie verletzt, leiden oder kämpfen könnten. Unsere Liebe zu ihnen zwingt uns, alles zu tun, um sie vor Schwierigkeiten zu schützen und ihr Glück zu sichern.

Aber hier ist der Deal. Alle unsere Emotionen erfüllen eine wesentliche Funktion in unserem Antrieb und unserer Motivation sowie in unserer Stimmung. Unsere Emotionen sagen uns, was uns sehr am Herzen liegt und informieren uns so darüber, was wir im Leben anstreben sollen.

Wenn wir unsere Kinder übermäßig vor den Botschaften ihrer Emotionen schützen, riskieren wir, sie von ihrem eigenen inneren Kompass abzustumpfen.

Von der Zeit an, in der unsere Kinder sehr klein sind, etwa zwei Jahre alt, ist es die Aufgabe der liebevollen Betreuer, ihnen beizubringen, dass Emotionen in Ordnung sind. Sie können ihre Emotionen tolerieren. Ohne diesen Raum, Emotionen zu haben und zuzulassen, können Kinder nicht aus eigener Erfahrung lernen, dass sie damit umgehen können! Wenn Eltern sich zu viele Sorgen machen, lassen sie es ihrem Kind oft nicht zu, diese Erfahrung zu machen und daraus zu wachsen.

Wenn Ihr Kind das nächste Mal mit etwas konfrontiert wird, das es traurig, ängstlich oder unsicher macht, geben Sie ihm einen Raum, um diese Gefühle zu haben. Wenn Sie helfen möchten, anstatt das Problem zu lösen, das die Emotion verursacht, helfen Sie ihnen, das Emotionswort zu benennen. Dann bieten Sie ihnen ein paar einfache Worte des Mitgefühls dafür, wie schwierig das Erwachsenwerden sein kann.

2. Ausgehend von Ihrem eigenen Weltbild

Jede Generation leidet unter der Kluft zwischen den Überzeugungen einer Generation und der nächsten. Doch irgendwie hört sich jede Generation das sprichwörtliche „Kinder heutzutage!“ beklagen. Beschwerden.

Dies geschieht hauptsächlich aufgrund der Art und Weise, wie unser Verstand und unsere Denkprozesse fest verdrahtet sind. All diese Überzeugungen, die Sie darüber haben, wie die Dinge „sein sollten“, und Annahmen darüber, wie die Dinge sind, basieren auf dem, was Sie erlebt haben. Rechts?

Nun, Ihr fast erwachsenes Kind lebt in einer ganz anderen Zeit mit ganz anderen Regeln. So wie Sie Schwierigkeiten haben, ihre Weltanschauung zu verstehen, sind sie von Ihrer frustriert.

Wenn Sie versuchen, Ihre erwachsenen Kinder von Ihren eigenen Überzeugungen und Perspektiven zu überzeugen, werden sie wahrscheinlich weiter weggedrückt, sodass Sie weniger in der Lage sind, Sie zu unterstützen.

Wenn Sie das nächste Mal die Panik bemerken, dass Ihr fast erwachsenes Kind einen Fehler machen wird. Oder Sie machen sich Sorgen, dass sie es nicht verstehen. PAUSE! Bitten Sie sie, Ihnen zu helfen, besser zu verstehen. Wiederholen Sie das Gehörte. Dann balancieren Sie diese Bestätigung ihrer Perspektive mit der alternativen Ansicht, die Sie vertreten. Sie könnten untersuchen, wie unterschiedlich zwei Menschen dieselben Tatsachen erleben können.

Das Beste, was Sie tun können, ist, die Fähigkeit zu modellieren, die Perspektive eines anderen einzunehmen, auch wenn sie sich völlig von Ihrer eigenen unterscheidet.

3. Ihr Kind nicht für sein Verhalten verantwortlich machen

Während Meme und Idealisten überall sagen, dass „wahre Liebe bedingungslos sein sollte“. Realität und Naturgesetze funktionieren etwas anders. Bevor Sie entsetzt zurückschrecken, lassen Sie mich das klarstellen.

Wenn Sie zu den Eltern gehören, die ständig liebevolle Gefühle für Ihr Kind empfinden, dann herzlichen Glückwunsch! Das ist eine seltene und erstaunliche Sache! Ich empfehle Sie! Aber meistens ist all dieses liebevolle Verhalten (Geben, Tun, Unterlassen von Grenzen und Strafen) nicht auf einen Überfluss an bedingungsloser Liebe zurückzuführen.

Viel zu oft gelingt es Eltern aufgrund ihrer eigenen Ängste und Sorgen über die Entfremdung der Zuneigung des erwachsenen Kindes nicht, das gewünschte Verhalten effektiv zu formen und zu lehren. Da Kinder von Teenagern zu Zwanzigern wechseln, sind sie immer weniger zu Hause und wir machen uns Sorgen, sie weiter wegzuschieben!

Aber wenn Sie Ihrem Kind helfen möchten, die Verhaltensweisen zu entwickeln, die es braucht, um die holprigen Wege des Erwachsenwerdens erfolgreich zu bewältigen, ist es unwahrscheinlich, es konsequent mit liebevollen Handlungen zu schmücken.

Verhaltensgewohnheiten sind sehr einfach. Menschen tun mehr von dem, was sich gut anfühlt und weniger von dem, was sich schlecht anfühlt. Um ein effektiver Elternteil zu sein, müssen Sie Belohnungen und Bestrafungen durchsetzen. Wenn Sie sich dabei unwohl fühlen, kehren Sie zu Empfehlung 1 zurück und üben Sie diese Art des mitfühlenden Erlaubens für sich selbst.