3 Möglichkeiten, Halloween ohne Süßigkeiten zu feiern

Die kühlere Luft und die wechselnden Blätter können nur eines bedeuten! Der Herbst steht vor der Tür und Halloween steht vor der Tür. Während das Kind in mir die Idee liebt, sich den ganzen Monat lang zu verkleiden und sich unbegrenzt Süßigkeiten zu gönnen Oktober, ich verstehe, dass die Süßigkeiten durch zuckerfreie Leckereien ausgeglichen werden müssen, die noch festlich sind und Spaß.

Als eingetragene Ernährungsberaterin und Mutter einer süßen Tochter versuche ich Wege zu finden, meinem Kleinen zu ermöglichen, die Jahreszeit zu genießen, ohne es mit den süßen Leckereien zu übertreiben. Während Süßigkeiten in Maßen ein gesunder Bestandteil einer Ernährung sein können, kann übermäßiger Zuckerkonsum das Gewicht, die Zahngesundheit und das Verhalten eines Kindes beeinträchtigen. Ich sehe zwar nichts Falsches an gelegentlichem Genuss, aber ein monatelanger Zuckerschmaus bringt weder für Eltern noch für Kinder etwas Positives.

Zum Glück habe ich einige von Ernährungsberatern und Müttern anerkannte Möglichkeiten gefunden, Halloween-Spaß zu bieten und gleichzeitig die Süßigkeiten zu schonen. All dies wurde an meiner sehr eigensinnigen Tochter getestet, die eine bösartige Naschkatze hat. Wenn sie mit diesen Leckereien zufrieden ist, werden alle mit diesen Leckereien zufrieden sein.

Hier sind drei Möglichkeiten, wie wir Halloween auf unterhaltsame und dennoch bonbonfreie Weise feiern.

1. Bereiten Sie mit Ihren Kindern hausgemachte Leckereien zu. Wenn Sie zu Hause kochen, haben Sie die volle Kontrolle darüber, was in Ihre Rezepte kommt. Und die Arbeit mit Ihren Kindern in der Küche ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verbinden und ihnen zu helfen, Fähigkeiten zu erlernen, die sie für den Rest ihres Lebens brauchen. Kinder scheinen genauso glücklich zu sein, einen besseren Snack mit einem Halloween-Twist zu verschlingen, wie sie einen vorverpackten Schokoriegel essen.

Ein Küchenliebling, den wir zu Hause haben, ist das Herstellen von Vampirmäulern. Beginnend mit einem gewaschenen, entkernten und geviertelten Envy-Apfel schneiden wir von der Hautseite jedes Viertels eine Keil und pressen Mandelsplitter anstelle der Zähne. Die Schale von Envy-Äpfeln hat einen perfekten Rotton, um wie Lippen auszusehen und bietet einen Schub an Ballaststoffen, um die Darmgesundheit Ihres Kindes zu unterstützen. Außerdem enthält dieser Snack keinen Zuckerzusatz und ist dennoch von Natur aus süß und lecker!

2. Gehen Sie für etwas nicht essbaren Spaß. Von Schleim bis hin zu Aufklebern gibt es keinen Mangel an Leckereien, die kein Essen beinhalten. Wenn meine Tochter anfängt, nach einer weiteren Erdnussbutter-Tasse zu jammern, ziehe ich ein paar temporäre Werwolf-Tattoos oder einen kürbisförmigen Stempel mit Tinte heraus. Meine Tochter ist so aufgeregt, mit etwas Neuem zu spielen, dass sie über den Mangel an Süßigkeiten keinen zweiten Gedanken macht.

3. Entscheiden Sie sich für einige Halloween-Themen-Snacks mit niedrigem Zuckergehalt. Einer unserer Haushaltslieblinge zu dieser Jahreszeit sind all die lustigen Snacks, die für Halloween verkleidet sind! Ob Brezeln in Form von Kürbissen, kleine Fische als Vampire und Fledermäuse verkleidet oder andere Snacks in Form von Geistern, wir lieben es! Ich lege Wert darauf, besser für Sie im Halloween-Flair gekleidete Snacks wie PopCorners Halloween-Snackpakete zu kaufen, um den Fokus auf das Festliche und nicht auf die Süßigkeiten zu richten.

Ein gesünderes und genauso lustiges Halloween kann mit ein wenig Kreativität und Know-how ohne ständigen Zuckerrausch erlebt werden. Wählen Sie Snacks, die besser für Sie sind und festlich verpackt sind, machen Sie DIY-Snacks auf Fruchtbasis und Wenn Sie sich auf kleine Spielsachen anstelle von Leckereien stützen, können Ihre Kinder ihr Halloween ohne Zucker genießen Kater.