So bändigen Sie die tierische Schlafenszeit Ihres Kindes

Der Übergang zur Schlafenszeit war früher ein Kinderspiel. Als ich ankündigte, dass es Zeit fürs Bett war, sammelte Norah alles ein Pfotenpatrouille Welpen, humpeln die Treppe hinauf, während ich Gideon festhielt, damit sie zu uns kam, und sie würde sich auf Geschichten und Gebete vorbereiten und dann gleich schlafen gehen. Stück Kuchen oder? Jetzt, wenn wir Schlafenszeit ankündigen, ist es zu einem Wrestling-Schrei-Match geworden, sie manchmal sogar die Treppe hinauf zu bringen. Dieser Teil des Tages wurde stressig und ein bisschen frustrierend.

Nachdem es einige Male passiert war, kam ich an den Punkt, an dem Änderungen vorgenommen werden mussten und begann, Dinge zu eliminieren oder zu implementieren, von denen ich dachte, dass sie Norah dazu bringen könnten, sich zu weigern, ins Bett zu gehen. Ich bin kein Experte, aber vielleicht helfen einige dieser Ideen, wenn Sie sich während des Schlafens in einem Kampf befinden.

Festhalten an einer Routine

Von der Zeit, als Norah ein Kleinkind war, bis vor ein paar Monaten hielten wir uns an eine Routine und normalerweise lag Norah vor 20 Uhr im Bett. In letzter Zeit haben wir Norah etwas länger aufbleiben lassen und die Essenszeit war nicht immer konstant, was meiner Meinung nach ein Teil des Problems war.

Jede Nacht an einer Routine festzuhalten, hat sich zu einem Game Changer entwickelt! Wir planen das Abendessen gegen 18:00 Uhr ein, was ihr Zeit gibt, ihr Abendessen zu essen und ein wenig zu spielen, bevor wir ein Bad nehmen (wenn es eine Badenacht ist), ihre Zähne putzen und sie für Geschichten und Gebete eindecken. Ihre Schlafenszeit soll gegen 19:30 oder 20:00 Uhr sein. Als wir uns daran festhielten, stellten wir fest, dass Norah bereit ist, nach Ankündigung ins Bett zu gehen und auch viel ruhiger. Sie kann sogar sagen, dass sie müde ist oder ins Bett gehen möchte, was noch nie zuvor passiert ist. Jede Nacht kann ein wenig anders verlaufen, aber wir versuchen, den gleichen Zeitplan einzuhalten.

Sprechen Sie jede Nacht über den Schlafenszeitplan

Wir gehen jeden Abend unseren Plan für die Nacht durch. Ich würde so etwas sagen wie: „Okay, du hast noch 30 Minuten Zeit zum Spielen, dann ist es Zeit, ein Bad zu nehmen, uns zu putzen“ Zähne, lese Geschichten und bete vor dem Schlafengehen.“ Ich neige dazu, "Okay, Mama" zu bekommen und sie ist bereit, sich daran zu halten Routine. Während wir anfangen, Dinge von unserer Liste zu streichen, spreche ich weiter darüber, was als nächstes kommt, während wir mit unserer Routine fortfahren. Wenn Ihr Kind Bilder mag, können Sie ein Diagramm erstellen, damit es sich vorstellen kann, was passieren wird. Mir ist aufgefallen, dass Gideon es auch aufgreift, wenn ich mit Norah darüber rede, was als nächstes kommt!

Mehr „Am Tisch“-Mahlzeiten

Ich werde nicht lügen, aber eine Zeitlang aßen wir kaum zu Hause. Wir haben aufgehört, Mahlzeiten zuzubereiten und viel zu oft auswärts gegessen. Jetzt bemühen wir uns, einen Ernährungsplan einzuhalten, um sicherzustellen, dass die Kinder die bestmögliche Ernährung erhalten. Dies kann auch beim Durchschlafen helfen. Außerdem würden wir es versäumen, gemeinsam am Tisch zu essen. Normalerweise essen die Kinder zuerst, dann essen wir, wenn sie im Bett sind. Seit wir angefangen haben, jeden Abend zusammen zu essen, führen wir mehr Gespräche. Ebenso ist Norah bereit, Lebensmittel zu essen, die sie normalerweise wegschieben würde, wenn sie sieht, dass wir sie essen.

Schalte den Fernseher aus

Wir schalten den Fernseher nicht mehr ein, wenn wir nach Hause kommen. Das iPad wird übrigens auch weggeräumt. Ich spiele vielleicht etwas Musik, aber das war's! Norah kann so sehr in ihre Lieblingsfilme oder -serien versinken, dass es ihr schwer fällt, Übergänge zu machen. Also weg war der Fernseher! Norah spielt jetzt mehr mit Gideon und Pete und ich mache normalerweise auch mit, es sei denn, wir sind gerade mit dem Abendessen fertig. Auch das Vernebeln einiger Öle, wie Lavendel und Vetiver, hilft, die Hexerei aus der Hexenstunde zu nehmen!

Alles in allem ist das Leben verrückt, es ist chaotisch und es ist real. Zwischen den Arbeitszeiten, den Aktivitäten der Kinder und allem anderen können Sie Ihre Kinder sogar pünktlich ins Bett bringen. Passen Sie sich an, wo Sie müssen, und fühlen Sie sich nicht weniger als jede andere Mutter, wenn Ihre Schlafenszeit nicht perfekt ist. Niemand hat eine perfekte Routine! Wenn sie es im Bett schaffen, zu treten und zu schreien, sei es so! Verdammt, ich kann Norah nicht dazu bringen, ohne eine Unmenge Welpen in einem Bett zu schlafen! Es macht mich wahnsinnig, aber im Moment ist es Teil ihrer Sicherheit. Schenken Sie sich etwas Gnade!