14 Spiele vor dem Schlafengehen, die eine Reise ins Traumland garantieren
Wenn es um Kinder und ihre legendäre Energieversorgung geht, vergessen Sie den Versuch, sie in Flaschen zu füllen. Ein Fünf-Gallonen-Eimer wäre ein besserer Ausgangspunkt. Saugen Sie etwas von diesem Supersaft in aktive Spiele wie Taschenlampen-Tag, Affenschwänze und Simon Says ab, um die Schlafenszeit zu erleichtern. Dein kleiner Energizer Hase wird im Handumdrehen ins Traumland abdriften. Schlaf gut!
Foto: Allison Sutcliffe
Nehme es mit nach draußen
Wenn es um energiegeladene kleine Leute geht, gibt es nichts so endloses wie die freie Natur. Gib ihnen Spielzeit gepaart mit frischer Luft und sieh zu, wie sie abstürzen. Schwer. Hier sind unsere Lieblingsmethoden, um sie (wörtlich) im Hinterhof oder in einem örtlichen Park herumzulaufen, bevor der Sandmann ruft.
Beleuchte es. Die kürzeren Nächte machen ein paar Runden Flashlight Tag zu einem aufschlussreichen Spiel vor dem Zubettgehen. Alles, was Sie brauchen, sind ein oder zwei Taschenlampen, um auf Ihren Kumpel zu leuchten, während er über den Hof hin und her huscht und versucht, dem Scheinwerferlicht auszuweichen. Sobald sie markiert ist, tausche die Plätze oder lass sie weiterlaufen, um maximales Schlafpotenzial zu erzielen. Planen Sie etwa 15-20 Minuten Spielzeit ein, bevor Sie Ihren Little ins Bett bringen. Sie wird schneller Holz sägen, als du „Licht aus“ sagen kannst.
Foto: Allison Sutcliffe
Affe herum. Aufbauend auf dem „Tag, du bist es!“ Thema ist Monkey Tails eine alberne Variante, die die ganze Crew in die Verfolgung einbezieht. Einfach Schwänze (Socken oder auch Papas Krawatten sind toll) in die Hosenbunde der Affen stecken und dann senden alle weg, ducken sich, weichen aus und laufen wild, um zu verhindern, dass ihre Schwänze von ihnen geschnappt werden ein anderer Spieler. Der letzte Spieler mit einem Schwanz gewinnt. Dann geht es für deinen kleinen Affen ins Bett.
Befolgen Sie den Ruf. Ändern Sie ein klassisches Billardspiel mit ein paar Optimierungen, und Sie haben einen Hinterhof-Toben, um Ihr Kidlet zu ermüden. Spielen Sie draußen ein paar Runden Marco-Polo, bevor Sie in die Jamies schlüpfen und mit der Schlafenszeit beginnen. All das ducken, ausweichen und blindes Suchen ist ermüdender, als Sie erwarten würden, was es zu einer großartigen Möglichkeit macht, die Kleinen vor dem Schlafengehen zu ermüden.
Grünes Licht, los! Erwecke einen Spielplatz-Favoriten wieder zum Leben, um die Knirpse zu ermüden. Wir lieben Rotlicht/Grünes Licht, weil es einfach und schnell zu spielen ist. Außerdem haben Eltern die Möglichkeit, es als Anrufer ruhig anzugehen oder am Spiel teilzunehmen (Hallo tägliches Training!). Halten Sie an und gehen Sie, bis sie von all dem Laufen befreit sind.
Foto: Allison Sutcliffe
Ball spielen. Erweitern Sie ein normales Fangspiel mit Pop Up (denken Sie an Fliegenball!), um diese Wackeln vor dem Schlafengehen zu beseitigen. Eltern, arbeitet hart, um Bälle im Raketenstil zu starten, damit kleine Spieler einen Grund haben, zu rennen, zu rennen, zu rennen. Mit etwas Glück sind sie nach ein paar "Innings" erschöpft und haben einen Vorsprung beim Training für die Majors. Ball spielen, dann gut schlafen!
Führen Sie ein Relais aus. Nutzen Sie all die Sachen rund um das Pad bei einem verschlafenen Zeitstaffelrennen. Das Ziel für dieses ist einfach. Abgesehen davon, dass Sie Ihren Wackelwürmern die Möglichkeit geben, hier und da zu rennen, ist es so einfach, alle Stofftiere an einem Ende des Hofes zu stapeln und sie am anderen Ende ins „Bett“ zu bringen. Wenn die Staffel endet, schicken Sie Ihre kleine Schlafmütze los, um sich mit all diesen Lieben zu kuscheln. Bilden Sie Eltern- und Sidekick-Teams oder lassen Sie Geschwister in diesem Spiel vor dem Jammie gegeneinander antreten.
Erkunden Sie das Innere
Für kalte oder regnerische Nächte, in denen eine Spielzeit im Freien keine Option ist, oder für Kinder, die gerne zurückhaltend leben, sollten Sie ein oder zwei Spiele für drinnen spielen, bevor sie ins Heu gehen. Nehmen Sie eine dieser Ideen für eine Probefahrt mit, wenn Ihre Crew das nächste Mal Energie zum Verbrennen hat.
Foto: Gabby Cullen
Nehmen Sie die Pose eines Kindes ein. Beruhige deine Schlafmütze mit einer kurzen und einfachen nächtlichen Yoga-Sitzung. Betrachten Sie es als einen umgekehrten Sonnengruß, um den Mond zu begrüßen und Ihren kleinen Yogi zu entspannen, bevor Sie ihn eindecken. Dehnen und beugen Sie sich zusammen mit Ihrem Kumpel, um vor Geschichten zensiert zu werden. Bester Teil? Jammies und Yoga sind füreinander gemacht.
Lassen Sie sich austricksen. Reservieren Sie Plätze in der ersten Reihe für ein spektakuläres Kleinkind vor dem Zubettgehen! Laden Sie Ihren Sidekick ein, Ihnen seine besten Tanzbewegungen, Tricks und Gymnastik-Stunts auf der „Bühne“ zu zeigen, bevor Sie ins Bett gehen. Sie werden müde ins Traumland stürzen, nachdem sie diese Produktion inszeniert haben.
Foto: Gabby Cullen
Folgen sie den Anführer. Durch das Spielen mehrerer Runden von Simon Says haben die Eltern die Kontrolle über das auslaufende Tempo. Wickeln Sie sie mit vielen Sprüngen und Drehungen und Händen auf Ihren Zehen auf, um diese tägliche Dosis aufgeregter Energie zu verbrauchen. Dann Ruhe mit Dehnungen in den Himmel, Gähnen und einem letzten Einrollen ins Bett. Simon sagt, er ist ganz ausgeflippt!
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Spielzeug werfen. Dieses einfache Aufräumspiel ist ein einfaches Zweierspiel. Konzentrieren Sie sich auf die Energie von aufgewickelten Kleinkindern, die sich darauf vorbereiten, den Zug nach Sleepytown zu besteigen? Prüfen. Süße Torten spielerisch dazu ermutigen, ihren Spielraum aufzuräumen? Sie wetten. Stellen Sie „Körbe“ im Raum auf und lassen Sie die Kinder dann aus verschiedenen Blickwinkeln mit Spielzeug auf Punkte schießen. Behalten Sie die Punktzahl oder summieren Sie die Spielzeugliste, um den Spaß zu verstärken. Praktisch perfekt!
Rate nochmal. Dieses einfache Spiel wird Ihren kleinen Denkern helfen, ihr Gehirn ins Bett zu legen, bevor ihr Körper sich für die Nacht niederlässt, indem es die Gehirnleistung verbraucht. Legen Sie ein Spielzeuggitter auf den Boden und halten Sie eine Decke bereit. Dann werden die Augen fest geschlossen, während Mama oder Papa ein Spielzeug unter der Decke verstecken. Öffne sie und die Suche beginnt, während dein kleiner Sherlock versucht herauszufinden, welches Spielzeug fehlt. Heureka!
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Zeit es aus. Zusätzliche Energie ist kein Spiel für Zeitfahren. Schnappen Sie sich also Ihr Gerät und verwenden Sie es, um die Kinder beim Treppenlaufen, Runden um die Kücheninsel und beim Aufreißen des Kellers zu timen. Welchen „Kurs“ Sie auch wählen, ermutigen Sie kleine Rennfahrer, ihr letztes Mal zu schlagen oder gegen ein Geschwisterchen anzutreten, bevor Sie ins Bett rasen. Und sie sind weg… schlafen!
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Geh auf die Jagd. Lassen Sie sie die letzten Stunden des Tages auf der Suche nach Stofftieren für Kuscheln vor dem Schlafengehen verbrennen. Verstecke einen Haufen von ihnen im Haus und schicke die Kleinen dann in eine umfangreiche Such- und Rettungsaktion. Oder verbinden Sie die Jagd mit den Vorbereitungen, indem Sie Pyjamas, Zahnbürsten, Bücher und Decken verstecken, damit die Kleinen sie finden können. Wir lieben die Art und Weise, wie sich diese Ausgaben gut in die nächtliche Routine einfügen.
Wie strapazieren Sie die Kinder vor dem Schlafengehen? Erzähl uns davon in einem Kommentar.
— Allison Sutcliffe