Eine mächtige Frau im Spiegel finden

Warum muss das Frausein so kompliziert sein? Ich stand heute Morgen in Jeans und BH vor dem Spiegel und starrte nur. Dieser Körper von mir ist nur ein Körper. Im Laufe der letzten paar Jahre habe ich versucht herauszufinden, wie ich mir wieder einen Pass geben kann, wie ich aussehe. Es gab Arbeitslosigkeit (zweimal), Umzüge (dreimal), Jobwechsel (dreimal), den Verlust meines Vaters, das Ende einer schlechten Ehe, eine Scheidung und ein traumatisches Ereignis. Ich habe viele Gefühle gegessen. Aber anstatt mich auf das Gute zu konzentrieren, wie die Tatsache, dass mein Körper mich immer noch ohne Hilfe überall hinbringen kann, wo ich hin will, mache ich abfällige Kommentare und hoffe, dass die Leute mit mir lachen. Ich bin so viel mehr als nur mein physisches Ich, aber ich, wie auch viele andere Frauen, sind immer wieder damit beschäftigt, über den Körper nachzudenken. Wir müssen das Gleichgewicht finden, aber wo ist es?

Vor fast 13 Jahren war ich 38 und sagte mir ständig, dass ich nicht so aussehen wollte, wie ich es tat. Ich war extrem übergewichtig. Ich hatte einige sehr schlechte Angewohnheiten. Ich ließ alle um mich herum denken, dass ich mit meinem Gewicht in Ordnung sei. Ich habe immer davon gesprochen, keine gesundheitlichen Probleme zu haben, und ich war auf Dates, also schien es Männern nichts auszumachen. Ich glaube nicht, dass jemand Übergewicht mag oder genießt. Jeder Übergewichtige, der Ihnen sagt, dass er wirklich glücklich ist, lügt Sie an. Ich weiß es, weil ich dort war, und ich war einer dieser Leute, die dich belogen haben. Mein innerer Dialog war so anders.

40 zu werden war jedoch nicht wichtig genug, denn 40 kam und ging und ich sah immer noch gleich aus. Leider habe ich nach meinem 40. Lebensjahr nur noch mehr zugenommen. Ich blieb übergewichtig und führte den widersprüchlichen internen und externen Dialog bis zum Alter von 40, 41 und 42 Jahren fort. 43 war der Punkt, an dem sich die Dinge für mich physisch zu ändern begannen. Nach einem sehr emotionalen Gespräch mit meinen Eltern im Januar 2014 begann ich am nächsten Tag zu laufen und gab auf, Zucker und viele Dinge zu essen, die nach dem Verzehr zu Zucker werden würden. Es war irgendwo zwischen kohlenhydratarm und ketogen.

Selbst nach hundert Pfund Gewichtsverlust war ich immer noch dabei, den mentalen Teil herauszufinden. Viele Leute denken nur an den physischen Teil des Gewichtsverlusts und sprechen nie den mentalen Teil an. Abgesehen von körperlichen Krankheiten oder bestimmten Medikamenten gibt es Millionen anderer Gründe für Gewichtszunahme und mangelnde Fähigkeit, Gewicht zu verlieren. Wir müssen die Gründe angehen, warum wir an Gewicht zugenommen haben und warum wir weiterhin an diesem Gewicht festhalten.

Sind Frauen jemals wirklich glücklich mit dem Körper, der sich im Spiegel spiegelt? Ehrlich gesagt nein. Nachdem ich mein Gewicht verloren hatte, dachte ich, dass ich meinen Körper nie wieder in Frage stellen würde. Ich gebe zu, dass ich es viel weniger hinterfragt habe als in den Jahren zuvor, aber die Fragen waren immer noch da. Das Problem ist, dass Frauen ihren Körper nie mit eigenen Augen betrachten. Wir betrachten unseren Körper durch die Augen der Medien, durch die Augen von Männern, durch die Augen anderer Frauen, durch die Augen der Tyrannen der 5. Klasse, durch die Augen ihrer Liebesinteressen usw. Frauen werden immer wieder dazu gebracht, sich selbst zu hinterfragen. Frauen dürfen sich nicht mit ihrer eigenen persönlichen Perfektion zufriedengeben.

Perfektion in Bezug auf alles ist relativ. Das bedeutet, dass wir alle glauben, dass „perfekt“ etwas anderes ist. Mein Punkt der Perfektion könnte für jemand anderen völliger Mist sein. Der Teil, der das so lächerlich macht, ist, dass ich glaube, dass wir das alle wissen, aber wir uns immer noch ähnliche Ziele der Perfektion setzen. Die Idee der Perfektion ist etwas, das alle Menschen loslassen müssen. Der Grund, warum ich das sage, ist einfach. Wir erreichen nie den Punkt der Perfektion in unseren eigenen Köpfen, geschweige denn, was andere darüber denken, was wir erreichen wollen. Ich bin sicher, Sie haben den Satz gehört: „Sie sind Ihr eigener schlimmster Kritiker“. Es ist wahr und deshalb erreichen wir nie das, was wir für unsere persönliche Perfektion halten. Wir sabotieren uns selbst, indem wir glauben, dass wir nie ganz zur Perfektion gekommen sind, wenn unser Leben, unser Körper, unser Liebesleben, unser was auch immer, genau dort ist, wo es sein soll. Anstatt uns um Perfektion zu sorgen, müssen wir anfangen, uns selbst mehr zu vertrauen. Wir müssen uns in Gefühle der Größe einwählen. Wenn es sich großartig anfühlt, dann ist es das wahrscheinlich auch. Nehmen Sie zum Beispiel Gewichtsverlust. Sie haben das Ziel, 125 Pfund zu wiegen, und Sie haben unglaublich hart gearbeitet, um dorthin zu gelangen. Sie haben Ihre Essgewohnheiten geändert. Sie trainieren regelmäßig. Sie fühlen sich erstaunlicher als seit Jahren, aber Sie sitzen seit Monaten bei 128 Pfund. Und? Was macht 125 perfekter als 128 Pfund… absolut nichts! Alles sagt dir, dass 128 der Sweet Spot ist, also was schadet es, dem Universum zuzuhören und sonst nichts?