10 krebsbekämpfende Lebensmittel für Familienmahlzeiten

Mit der täglichen Hektik und dem Spagat zwischen Arbeit, Mittagessen für Kinder, Hausaufgaben, Hausarbeit, und Mahlzeitenplanung, neigen die Menschen dazu, wenig Zeit zu lassen, um wirklich über die langfristige Gesundheit nachzudenken und Wellness. Seien wir ehrlich – die Gesellschaft ist von krebserregenden Schadstoffen umgeben, die sich oft wie ein verlorener Kampf anfühlen, aber das ist es nicht.

Die Auswirkungen, wie wir unser Gehirn mit positiven Botschaften füttern, sind für unsere eigene Langlebigkeit und unser Wohlbefinden genauso wichtig wie das, was wir in, auf und um unseren Körper geben. Ernährung ist ein Lebensstil, der sich direkt auf die Lebensdauer auswirkt. Tatsache ist, dass die Menschen die Kontrolle über die Fähigkeit des Körpers haben, Krankheiten zu bekämpfen, zu neutralisieren und zu verhindern, und alles beginnt mit einer Änderung der verzehrten sauren Lebensmittel, Beibehaltung einer hohen Alkalinität bei der Essensplanung und Ausgleich des Gesamt-pH-Werts in der System.

Natürliche Wellness-Lösungen

Dr. Ahmad Nooristani. approbierter Arzt der Fachrichtung Innere Medizin mit 15-jähriger Praxiserfahrung, Versorgung von Tausenden von Patienten sowohl im stationären (Krankenhaus) als auch im ambulanten Bereich (Kliniken, privat üben). Er hat schon immer Schulmedizin mit Alternativmedizin kombiniert, um einen ausgewogenen Plan für seine Patienten zu erstellen.

Als Mediziner konzentriert sich Dr. Nooristani auf die Anwendung der in jahrelanger Ausbildung zur Verfügung gestellten Werkzeuge und ist vollständig auf den Gebrauch von Medikamenten ausgerichtet. Außerdem ist die allgemeine nationale Reaktion auf medizinische Probleme eher reaktiv als proaktiv. Dies führte Dr. Nooristani dazu, tiefer in die Dinge einzutauchen, die den menschlichen Körper noch beeinflussen können, und den Grund dafür diese unvorstellbaren Krankheiten und was getan werden kann, um diese Krankheiten sogar zu verhindern auftreten. Dies hat sich zu Dr. Nooristanis Mission entwickelt, eine Lösung zu finden, die Medizin mit Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Bewegung kombiniert und zu überragendem Erfolg geführt hat.

Ernährungsbedingte Auswirkungen auf Krankheiten

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und kann sogar eine der Ursachen für Krebs sein. Die richtige Ernährung hat nicht nur eine vorbeugende Wirkung auf Krebs, sondern wird ihn auch verlangsamen. Der Verzehr einer großen Auswahl an pflanzlichen Lebensmitteln ist ein kluger Anfang. Obst, Gemüse und Getreide enthalten Hunderte von gesundheitsfördernden Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe können nicht aus einem Nahrungsergänzungsmittel gewonnen werden.

Für eine optimale Wirkung empfiehlt Dr. Nooristani Ernährungsentscheidungen, die den besten Schutz bieten, wenn sie mit den folgenden kombiniert werden:

* Regelmäßiges Training

* Ein gesundes Gewicht halten

* Alkoholkonsum reduzieren und rauchfrei bleiben

* Teilnahme an empfohlenen Krebsvorsorgeuntersuchungen (d. h. Mammographie, Koloskopie, Pap-Abstrich usw.)

Hier sind Dr. Nooristanis Top-10-Empfehlungen für krebsbekämpfende Lebensmittel, die Sie in Familienmahlzeiten integrieren können:

1. Dunkelgrünes Blattgemüse (je dunkler, desto besser): Spinat, Grünkohl, Römersalat und anderes dunkelgrünes Blattgemüse sind ausgezeichnete Quellen für verschiedene krebsbekämpfende Substanzen. Ihre Fähigkeit, antioxidative Eigenschaften zu haben, machen sie zu einer guten Wahl im Kampf gegen Krebs. Brokkoli steht an der Spitze der Tabelle, gefolgt von Kohl und Grünkohl.

2. Preiselbeeren: Cranberries stärken mit ihrer tiefroten Farbe nicht nur die Immunabwehr, sondern helfen den Zellen auch, Schadstoffe zu entgiften.

3. Möhren: Karotten enthalten mehrere essentielle Nährstoffe, darunter Vitamin K, Vitamin A und Antioxidantien, die auch das Immunsystem unterstützen.

4. Knoblauch & Zwiebel (je dunkler desto besser): Knoblauch, Zwiebeln, Schalotten, Schnittlauch und Lauch haben eine Menge antioxidativer Werte. Ihre krebsbekämpfenden Fähigkeiten aufgrund mehrerer schwefelbasierter Verbindungen haben auch einen großen Einfluss auf die Vorbeugung von Magen-Darm-Krebs.

5. Trauben (je dunkler, desto besser): Trauben, insbesondere rote und violette, enthalten bekanntermaßen antioxidative und entzündungshemmende Verbindungen.

6. Fetter Fisch: Fisch, einschließlich Lachs und Makrele, ist reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin B und Omega-3-Fettsäuren. Sie wirken vorbeugend gegen Darmkrebs.

7. Walnüsse: Alle Nüsse weisen krebsvorbeugende Eigenschaften auf, aber Wissenschaftler haben Walnüsse mehr als andere Arten von Nüssen untersucht. Walnüsse spielen eine Rolle bei der Prävention von Brustkrebs.

8.Vollkorn: Viele Inhaltsstoffe in Vollkornprodukten haben gesundheitsfördernde Eigenschaften. Sie sind besonders wichtig, um das Risiko, an Darmkrebs und Brustkrebs zu erkranken, zu verringern.

9. Winterkürbis: Kürbis, Butternut und Kürbis haben alle Antioxidantien sowie präventive Vorteile bei der Verringerung des Krebsrisikos.

10. Grüner Tee: Grüner Tee enthält Antioxidantien mit krebsbekämpfenden Eigenschaften. Das regelmäßige Trinken von grünem Tee wurde mit einem geringeren Risiko für Krebserkrankungen der Blase und des Magen-Darm-Trakts in Verbindung gebracht.

Weitere Informationen zu Dr. Nooristanis Ansatz zur Aufrechterhaltung der optimalen Immunantwort des Körpers und zur Krankheitsprävention finden Sie unter balance7.com.