7 Gründe, warum das Spielen im Freien für Kinder wichtig ist

Eltern, heben Sie die Hand, wenn Sie Ihr Kind jemals mit dem Energizer-Häschen verwechselt haben, weil es immer unterwegs ist. Als Megan Fitzgerald, Mitbegründerin und Chief Learning Officer bei Bastelgarten erklärt, dieser Bewegungsbedarf hat mit der Entwicklung der sensorischen Systeme der Kinder zu tun. Sie lernen, Informationen aufzunehmen und zu integrieren. Und wenn es um anregende Umgebungen geht, bietet die sich ständig verändernde Natur genau die richtige Balance, die Kinder brauchen – nicht zu viel und nicht zu wenig Stimulation.

Fitzgerald weist darauf hin, dass das propriozeptive System beider Kinder (unser Körperbewusstsein, das eine wichtige Rolle spielt) regulierende Rolle) und vestibuläre Sinne (bezogen auf das Gleichgewicht und unser räumliches Bewusstsein) vollumfänglich beschäftigt sind draußen spielen. Egal, ob sie auf dem Spielplatz sind oder einen Wanderweg entlang gehen, Kinder machen die harte Arbeit, ihre Körper (denken Sie an Springen, Stoßen, Beugen, Schwingen), was bedeutet, dass diese beiden extrem wichtigen Systeme aktiviert. Das Ergebnis? Diese Systeme werden eingeschaltet, damit sich Kinder besser konzentrieren können.

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Wenn Sie jemals gesehen haben, wie Ihr Kind einen einfachen Stock in einen Zauberstab verwandelt, einen Tannenzapfenkuchen gebacken oder von Felsen zu Felsen gesprungen ist, um der „Lava“ unten auszuweichen, wissen Sie, wie fantasievoll sie sein können. Wenn Kinder Zeit in der Natur verbringen, haben sie viel Raum (sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne) zum Vorstellen und Gestalten. Abgesehen davon, dass wir beweisen, wie liebenswert unsere Kinder sind, ist kreatives Spielen wichtig für ihre Entwicklung. Laut Fitzgerald fördert das Verbringen von Zeit im Freien die Art des flexiblen Denkens, das Kindern hilft, neue Ideen zu entwickeln. Deshalb kann dieser einfache Stock eine Angelrute, ein Ritterschwert oder ein Bleistift sein, der erstaunliche Schmutzzeichnungen macht. Die Möglichkeiten sind endlos – und das ist der Punkt.

Neben all dieser Kreativität, die durch fantasievolles Spielen entsteht, können Kinder dadurch auch Empathie entdecken. Wie sich herausstellt, sind frische Luft und blauer Himmel die perfekte Kulisse für diese Art des Lernens. Indem sie vorgeben, eine Biene zu sein, die von Blume zu Blume fliegt, oder ein Eichhörnchen, das ein anderes durch den Garten jagt, stellen Kinder eine Verbindung zu dem Tier her, für das sie sich ausgeben, so Fitzgerald. Und oh, die Dinge, an die sie denken, wenn sie es tun! Sich die Erfahrungen anderer Kreaturen vorzustellen, insbesondere derjenigen, die kleiner sind als sie selbst, stärkt die kognitive Empathie bei Kindern. Es hilft ihnen, verschiedene Emotionen zu verstehen und sie bei anderen Menschen zu erkennen. Und vor allem, so Fitzgerald, führt es sie dazu, sich um und um andere zu kümmern.

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Wenn Sie Kinder haben, wissen Sie, wie sehr sie es lieben, nach dem „Warum“ zu fragen. Wie in "Warum ist der Himmel blau?" "Warum kann ich das nicht tun?" "Warum bist du die ganze Zeit so müde?" (Wir glauben, die Antwort darauf zu kennen). Wenn Kinder draußen spielen, gibt es viele Naturwunder und Neugierde um sie herum.

Leah Carlson mit dem Wildnis-Bewusstseinsschule in Duvall, Washington, sieht man jeden Tag die Auswirkungen der Zeit im Freien auf die Neugier der Kinder. Oft erfinden Kinder im Programm ihre eigenen Geschichten über das, was sie um sich herum sehen. Und in diesen Geschichten lernen Kinder, Muster zu erkennen und wichtige Fragen zu stellen. Sie können nach einem Regenfall Tierspuren bemerken, die vorher nicht da waren, oder dass sie bestimmte Vögel morgens, aber nicht nachmittags hören können. Diese kleinen Unterschiede (oder Ähnlichkeiten) zu bemerken, führt dazu, dass sie Fragen formulieren und eigene Ideen entwickeln. Mit anderen Worten, sie können ihre eigenen "Warum"-Fragen sowohl stellen als auch beantworten.

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Vielleicht ist es die frische Luft. Vielleicht ist es der Vitamin-D-Boost, der mit dem Spielen an einem sonnigen Tag einhergeht. Oder vielleicht sind es die Endorphine von all den Übungen, die sie bekommen. Was auch immer es ist, alle drei Experten, mit denen wir gesprochen haben, betonten, dass die Zeit im Freien die Stimmung verbessert. Laut Derrick Soong, MD, FAAP mit dem Virginia Mason Medical Center in Issaquah, Washington, spielen außerhalb „hilft, die Stimmung zu verbessern“ mit dem Bonus „Reduzierung des Risikos/der Schwere von Depressionen und Angstzuständen“.

Ein weiterer Teil dieser Stimmungsaufhellung ist die beruhigende Wirkung, die die Natur auf Menschen hat, auch auf Kinder. Erinnern Sie sich an den vestibulären Sinn, den wir zuvor erwähnt haben? Die Forschung hat gezeigt, dass es hilft, dich ruhig zu halten, wenn es aktiviert ist (denken Sie an: Rutschen, Drehen, Schwingen). Ruhigere und glücklichere Kinder? Zählen Sie uns mit!

Wenn es um Lebenskompetenzen geht, können unsere Kinder nie genug haben. Die Tatsache, dass sie beim Wandern, Radfahren oder Klettern auf dem Spielplatz grundlegende Fähigkeiten zur Problemlösung aufbauen können? Das nennen wir Bonus. Wie Carlson erklärt, verbindet die Zeit im Freien Kinder mit der Natur, der Gemeinschaft und sich selbst und kann einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, wie sie sich dem Unbekannten nähern. Es gibt ihnen die Möglichkeit, in einer sicheren Umgebung zu planen, Prioritäten zu setzen, verschiedene Lösungen auszuprobieren und sogar zu verhandeln. Am Ende machen diese Fähigkeiten die Kinder widerstandsfähiger für die Zukunft.

Als Eltern versuchen wir immer, unseren Kindern gesunde Gewohnheiten zu vermitteln. Aus diesem Grund pürieren wir Grünkohl mit Apfelmus und singen Daniel Tigers größten Hits für unsere wütenden Kleinkinder. Es stellte sich heraus, dass das Spielen im Freien auch unseren Kindern viele gesunde Gewohnheiten vermitteln kann. Wie Dr. Soong erklärt, hilft das Spielen im Freien „Kindern die Bewegung zu bieten, die sie brauchen, um ein gesundes Gewicht zu halten“. Draußen spielen ist das ultimative Stealth-Training für Kinder. Egal, ob sie gerne Fußball spielen, wandern oder surfen, Outdoor-Spiele können ihnen helfen, gesund zu bleiben, während sie wachsen.