Ihre Lieblingsgetränke für den Urlaub sind voller Kalorien, also trinken Sie stattdessen diese dünneren Versionen

Machen Sie sich Sorgen, dass Sie in dieser Weihnachtszeit die Pfunde packen müssen? Legen Sie die PSLs ab, die Sie seit dem Labor Day getrunken haben, und sehen Sie sich diese Liste an die dicksten Urlaubsgetränke. Laut Delish sind nicht alle Urlaubsgetränke gleich kalorienreich. Wenn Sie auf Ihre Taille achten, sollten Sie diese kalorienreichen Übeltäter vermeiden.

Aber keine Sorge – wir wissen, dass es bestimmte Geschmacksrichtungen der Saison gibt, denen Sie einfach nicht widerstehen können. Hier ist unsere Auswahl an kalorienärmeren Optionen für Ihre Lieblingsgetränke für den Urlaub.

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Eierlikör

Neben der hohen Kalorienzahl enthält diese Weihnachtstradition auch 20 bis 30 Gramm Fett. "Meinst du das ernst, Clark?!" …Das ist ein höflicher Pass. Kalorien zählen? Sie sehen 340-435 Kalorien – pro Tasse!

Was man stattdessen trinken sollte: Wenn Sie dennoch die Aromen der Feiertage ohne all die Kalorien genießen möchten, entscheiden Sie sich stattdessen für einen Apfelwein. Dies

Hausgemachter Crockpot Apfelwein werden Sie sich festlich und gemütlich mit der Schuld fühlen.

Pfefferminz-Mokka

Wenn dies Ihre Anlaufstelle bei Starbucks für die Weihnachtszeit ist, möchten Sie vielleicht Ihre Bestellung überdenken. Ein Grande Pfefferminz-Mokka hat 18 Gramm Fett und 68 Gramm Zucker. Was ist der Schaden? 240–540 Kalorien. Huch.

Was man stattdessen trinken sollte: Gib einer normalen Tasse Joe einen gesünderen Pfefferminzpunsch, indem du ein paar Tropfen Pfefferminzöl, einen Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver und Milch hinzufügst. Die Verwendung eines Milchersatzes wie Sojamilch kann etwas Süße hinzufügen.

Heißer Kakao

Kakao mit Marshmallow-Topping ist immer eine lustige Art, einen Tag im Schnee mit den Kindern ausklingen zu lassen, aber zu viele Tassen und Sie werden mehr als nur einen Zuckerrausch erleben. Je nach Marke kann jede Tasse 170–420 Kalorien enthalten.

Was man stattdessen trinken sollte: Umgehen Sie die mit Zucker beladenen Päckchenmischungen, um Ihre eigene Mischung herzustellen. Befolgen Sie diese Tipps von Gesundheit eine gesündere Version zu machen.

Kürbisgewürz Latte

Et tu, PSL? Während Kürbis eine relativ gesunde Zutat ist, enthält dieses Getränk leider keine. Es ist tatsächlich vollgepackt mit Milchprodukten, Zucker und Gewürzen. Eine Tasse könnte Sie 210-470 Kalorien zurückgeben.

Was man stattdessen trinken sollte: Genieße deinen Kürbis-Fix ohne all die künstlichen Zutaten damit Crockpot Pumpkin Spice Latte Rezept, das ist nicht nur gesünder, sondern lässt Ihr Haus auch beim Kochen fantastisch riechen.

—Shahrzad Warkentin

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