5 potenzielle Herausforderungen, die neue Mütter erleben können

Schwangerschaft und Geburt sind Erfahrungen wie keine andere. Kein Wunder also, dass sie mit einzigartigen Herausforderungen verbunden sind. Hier sind fünf, mit denen viele werdende und frischgebackene Mütter konfrontiert sind, mit Ressourcen, an die sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten.

1. Völlige Erschöpfung

Die Pflege Ihres Babys ist anstrengend! Daher ist es wichtig, die Zeit nach der Geburt im Krankenhaus zu nutzen, um sich auszuruhen. Wenn Sie bei einem Kaiser Permanente Krankenhaus haben Sie Zugang zu einem Team von Ärzten, Hebammen und Krankenschwestern, das Sie während des Heilungsprozesses betreut.

Wenn Sie zu Hause sind, bitten Sie um Hilfe bei täglichen Aufgaben wie Lebensmitteleinkäufen und Besorgungen. Bitten Sie dann um Mahlzeiten, die Sie von Besuchern, die zu Ihnen und dem Baby kommen, einfrieren können.

Teilen Sie Hausarbeit und Babypflichten nach Möglichkeit zwischen Ihnen und Ihrem Partner auf. Akzeptieren Sie schließlich, dass das Geschirr und die Wäsche an den meisten Tagen nicht fertig werden. Erinnere dich daran, dass du gerade in diesem Moment müde und überwältigt bist, aber das wird nicht ewig dauern.

2. Gesundheitsprobleme für Ihr Neugeborenes

Wenn Ihr Baby gesundheitliche Probleme hat, Stellen Sie sicher, dass Sie sich sofort an Ihre Beratungsstelle oder Ihren Kinderarzt wenden. Wenn Sie Kaiser Permanente-Mitglied sind, Sie können sicher sein, dass das Kaiser Permanente Sunnyside Medical Center ein Level III hat Neugeborenen-Intensivstation mit der Fähigkeit, schwerkranke Neugeborene sowie Frühgeborene zu behandeln, die bereits in der 23. Woche eintreffen.

In den letzten 5+ Jahren hat diese neonatologische Intensivstation mehr als 1.700 Babys betreut, darunter 190 Zwillingspaare und 5 Drillingssätze! Darüber hinaus sind die Kinderärzte von Kaiser Permanente hochqualifiziert darin, alle Ihre Anforderungen zu beantworten Fragen und hilft bei der notwendigen Nachbetreuung, wie z.B. Wochenbettkursen und Kontrollen.

3. Probleme beim Stillen

Wenn Sie Ihre Geburtstour durch potenzielle Krankenhäuser machen, fragen Sie, ob sie Stillberaterinnen für frischgebackene Mütter haben. Von der Anwurzelung bis zur Cluster-Fütterung erklärt eine Stillberaterin alles, was es über das Stillen zu wissen gibt, und hilft frischgebackenen Müttern bei der Lösung von Stillproblemen.

Die Stillberaterinnen von Kaiser Permanente sorgen dafür, dass Ihr Riegel ausreicht, um Beschwerden zu minimieren und Ihrem Baby beim Füttern und Gedeihen zu helfen. Tatsächlich werden mehr als 80 % der in Kaiser Permanente Northwest-Krankenhäusern geborenen Babys im Krankenhaus ausschließlich gestillt, und fast 50 % werden noch nach 6 Monaten gestillt.*

4. Sich isoliert fühlen

Es ist normal, sich einsam zu fühlen, wenn man sich um ein Neugeborenes kümmert. Aber man muss sich nicht isoliert fühlen. Jetzt ist es an der Zeit, neue Freunde zu finden! Treten Sie einer neuen Müttergruppe oder Facebook-Gruppe von Eltern mit Kindern in Ihrem Alter bei, schauen Sie sich die Geschichten in Ihrer örtlichen Bibliothek an, registrieren Sie sich für einen Musikkurs für Kleinkinder oder melden Sie sich für postpartale Trainingskurse wie Stroller Strides an (sobald Ihr Anbieter Sie zum Training freigegeben hat, von Kurs!). Wenn Sie sich für eine Kita angemeldet haben, wenden Sie sich noch vor Ihrem ersten Tag an das Zentrum, um nach anderen Familien zu fragen.

5. Postpartale Depressionen oder Angstzustände

Fühlen Sie sich nicht wie Sie selbst? Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl und bitten Sie um Hilfe. Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Arzt, anstatt auf die 6-wöchige postpartale Untersuchung zu warten. Sagen Sie Ihrem Pflegeteam genau, wie Sie sich fühlen und fragen Sie nach bestimmten Dingen, die Sie tun können, um Depressionen oder Angstzustände zu lindern. Versuchen Sie in der Zwischenzeit Ihr Bestes, um etwas zu schlafen, Sport zu treiben, Zeit für mich zu haben, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen und auch Zeit mit Freunden außerhalb des Hauses zu verbringen.

Möchten Sie mehr über die Schwangerschafts-, Wehen- und Entbindungszeiten sowie die Wochenbettbetreuung von Kaiser Permanente erfahren? Kasse kp.org/maternity/nw

- Whitney C. Harris

*interne Daten von Kaiser Permanente, Daten für den Zeitraum von Juli 2016 bis März 2019.

Alle Pläne, die von Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest angeboten und übernommen werden. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. 2019 Kaiser Foundation Gesundheitsplan des Nordwestens