Mütter, hier ist der Grund, warum Sie die Kinder heute Abend früh ins Bett bringen möchten – und jede Nacht

Eine gute Nachtruhe ist wichtig, um in der Schule gesund und konzentriert zu bleiben, aber wussten Sie, dass es auch für Mütter große Vorteile hat, Ihre Kinder rechtzeitig zum Einschlafen zu bringen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden warum Kinder jeden Abend früh ins Bett gehen sollten.

Growing Up In Australia verfolgte in einer 2004 begonnenen Langzeitstudie Tausende von Familien. alle zwei Jahre mit Interviews vorbeischauen, um die psychische und physische Gesundheit von Kindern und zu analysieren Eltern. Basierend auf den Daten, die die Organisation zu Schlaf und Lebensstil gesammelt hat, fanden die Forscher heraus, dass Kinder, die früher zu Bett gingen, insgesamt gesünder waren.

Mehr Schlaf gleichbedeutend mit besserer Gesundheit bei Kindern ist nicht gerade eine bahnbrechende Idee. Das andere interessante Ergebnis, das die Forscher fanden, war jedoch, dass Mütter der Kinder, die früher zu Bett gegangen sind, waren Auch insgesamt gesünder. Wenn eine frühere Schlafenszeit gleichbedeutend ist mit mehr Zeit, die Mütter zum Entspannen verbringen können, dann macht dieses Ergebnis absolut Sinn.

Besser noch, laut einer Studie der National Institutes of Health schlafen Kinder, die früher zu Bett gehen, länger, was wiederum ein großer Gewinn für erschöpfte Mütter ist. Denn wenn Kinder länger schlafen, schlafen Sie auch länger!

—Shahrzad Warkentin

Ausgewähltes Foto: ddimitrova über Pixabay

ÄHNLICHE BEITRÄGE:

Laut einer neuen Studie wollen Eltern das mehr als ein hochbezahltes Gehalt

Studie zeigt, dass Mütter jedes ihrer Kinder anders behandeln (auch wenn Sie es nie zugeben würden)

Die offensichtlichste Studie der Welt zeigt, dass man schneller mit mehr Kindern altert