10 Möglichkeiten, als frischgebackene Mutter eine Work-Life-Balance zu erreichen
Egal, ob Sie Vollzeit-Mutter sind oder von zu Hause aus arbeiten, es gibt etwas, das wir alle als frischgebackene Mütter gebrauchen können: Balance. Der beste Weg, um es zu erreichen? Es kommt alles auf die Zeit an. Hier sind 10 großartige Möglichkeiten für Sie, mehr Zeit für Ihren Tag zu haben, damit Sie die berühmte, begehrte Work-Life-Balance erreichen, von der wir alle träumen.
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1. Steigen Sie ein in die Zubereitung von Mahlzeiten und Mahlzeiten im Voraus.
Die Planung und Vorbereitung ist eine der besten Möglichkeiten, sich auf lange Sicht etwas Zeit zu sparen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten für eine Woche – einschließlich Mittagessen, wenn Sie können – und Sie werden weniger Zeit damit verbringen, sich zu fragen, was Sie zubereiten sollen, die richtigen Zutaten zu finden oder zum Lebensmittelladen für die wichtigsten Zutaten zu laufen. Wenn Sie Schulessen für ältere Geschwister zubereiten müssen, bereiten Sie Lebensmittel vor, die eingefroren und aus dem Gefrierschrank genommen werden können, um sie am Morgen zu Mittag zu essen. Sie werden auftauen, wenn das Mittagessen rollt! Hier sind einige tolle
2. Halten Sie immer eine gepackte Wickeltasche bereit.
Eine weitere große Zeitersparnis ist das Einpacken aller wichtigen Dinge – Windeln, Feuchttücher, Kleidung zum Wechseln, Snacks und was Sie sonst noch regelmäßig brauchen – und in einer Wickeltasche aufbewahren, um jederzeit einsatzbereit zu sein. Dies hilft, Zeit zu sparen, wenn Sie nach allem suchen müssen, wenn Sie schnell aus der Tür müssen.
3. Mach einen Mutter-/Kinderbetreuungstausch.
Such dir eine Mitmama, der du vertraust, und biete an, einmal pro Woche für ein paar Stunden auf ihr Kind aufzupassen, und tausche dich dann mit ihr aus. Ihr Kind hat einmal in der Woche einen Playdate-Freund und Sie haben ein paar Stunden für sich, auf die Sie zählen und planen können. Was Sie mit dieser Zeit machen (Arbeiten oder E-Mails nachholen, etwas Zeit für mich bekommen, sauber machen usw.), liegt ganz bei Ihnen!
4. Vereinfachen Sie Ihren Morgen.
Der Morgen kann einer der hektischsten Teile des Tages sein. Versuchen Sie, den Großteil Ihrer Vorbereitung am Vorabend zu erledigen – packen Sie die Schul- oder Kita-Taschen und bereiten Sie sie vor (hier finden Sie die eine gepackte Wickeltasche ist auch praktisch!), Mittagessen zubereiten und alles vorbereiten, was Sie für Ihre eigenen Termine benötigen oder Aktivitäten.
5. Führen Sie einen Familienkalender.
Bei all den Dingen, die in Ihrem Leben vor sich gehen, müssen Sie jeden Tag (vielleicht sogar jede Stunde!) den Überblick behalten. Wenn Sie ein Fan davon sind, alles zu sehen, was vor Ihnen liegt, besorgen Sie sich einen Kalender oder Planer der alten Schule und schreiben Sie alles auf. Oder führen Sie einen Familienkalender auf Ihrem Telefon und teilen Sie ihn mit Ihrem Partner. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie jedes Detail, jeden Termin, jede Aktivität und jeden Plan angeben.
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6. Beginnen Sie eine Familienabendtradition.
Wenn Sie etwas Zeit außerhalb der Arbeit haben oder nach all den normalen Haushalts- und Kinderpflichten, ist es Zeit, etwas Spaß zu haben! Richten Sie eine Familientradition ein, die Sie wöchentlich oder monatlich durchführen. Ob Film- oder Spieleabend oder Essen in Ihrem Lieblings-Familienrestaurant, machen Sie es sich einfach um Sie und Ihre Familie und die gute alte Zeit.
7. Trainiere mit deinem Kleinen.
Eine gute Möglichkeit, mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in Ihrem Leben zu finden, ist ein Training. Machen Sie es mit Ihrem Kleinen, anstatt zu versuchen, Zeit zu finden, um sich herauszuschleichen. Gehen, Joggen, Kinderwagen-Fitnesskurse und Mama & ich-Kurse sind großartige Möglichkeiten, um sich zu bewegen und gleichzeitig Spaß mit Ihrem kleinen Kumpel zu verbringen.
8. Teile & erobere.
Die Aufteilung von Haushalt und Babybetreuung zwischen Ihnen und Ihrem Partner ist eine weitere wichtige Möglichkeit, sich in Ihrem hektischen Leben mehr Zeit und Ausgeglichenheit zu verschaffen. Machen Sie einen Plan oder planen Sie ihn basierend auf dem, was Sie gut können oder woran Sie interessiert sind. Wenn Sie das Kochen hassen, aber die Wäsche nicht so sehr stört, bieten Sie an, sie so aufzuteilen.
9. Deaktivieren Sie Benachrichtigungen in der Nacht.
Es hat etwas an sich, immer dabei zu sein, das entwässert. Wenn Sie mit Ihrer Familie zu Hause sind, dreht sich alles um die Familie. Schalten Sie Ihre Benachrichtigungen aus oder schalten Sie Ihr Telefon stumm und verstauen Sie es für den Abend. Sie werden erstaunt sein, wie viel Zeit Sie haben, wenn Sie nicht von Ihrem Telefon abgelenkt werden.
10. Nimm dir Zeit für dich.
Eine andere großartige Möglichkeit, sich ausgeglichen zu fühlen, besteht darin, sich selbst ein wenig Zeit zu geben, um sich wieder menschlich zu fühlen. Verlieren Sie sich vor dem Schlafengehen in einem Buch, gönnen Sie sich einen Wellness-Tag, nehmen Sie sich Zeit für ein Hobby oder treffen Sie sich mit einer Freundin zu einem Kaffee-Date. Es kann so klein oder so aufwendig und geplant sein, wie Sie es brauchen. Wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen.
— Heide Dixon
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