Dies ist die eine Sache, die Sie tun müssen, um starke Mädchen großzuziehen

Foto: Foto von Kseniya Petukhova auf Unsplash

Ich werde den Tag nie vergessen, an dem ich mich in meinem Job wirklich bestätigt fühlte. Ich habe eine einzigartige Rolle als Lehrerin, Lebensberaterin und Mentorin in einem. Eines Nachmittags saß ich einer meiner 10-jährigen Kunden gegenüber und half ihr bei den Hausaufgaben und aus heiterem Himmel sagte sie: „Lindsay, du bist wie ein Känguru.“ Zuerst dachte ich, sie würde das vorschlagen ich sah wie dieses australische Beuteltier, aber sie fuhr fort und sagte: „Du bist wie ein Känguru, weil du alle deine Schüler sicher und warm in deinem Beutel hältst und wann sie sind bereit, du lässt sie gehen.“ Ich war beeindruckt von der Aufrichtigkeit des Kompliments und berührt, weil es von einem meiner schüchternsten und sensibelsten Jungen kam Mädchen. Sie sprach wenige Worte, bemerkte aber alles.

An diesem Tag fühlte ich mich sehr dankbar und auch so bestätigt in meiner Entscheidung, meinem Herzenswunsch zu folgen, mein Unternehmen, Bold New Girls, zu gründen. ein Coaching-Unternehmen für Mädchen und junge Frauen, das meine beiden größten Leidenschaften vereint: Lernen und sozial und emotional Entwicklung. Schon früh in meiner Lehrerkarriere habe ich den enormen Wert und die Kraft der Verbindung erkannt. Zu der Zeit, bevor ich die Wissenschaft kannte, hatte ich einfach das Gefühl, dass, wenn ich Zeit damit verbrachte, mit Mädchen darüber zu sprechen, was es war was in ihrer Welt passierte und was ihnen durch den Kopf ging, schienen sie sich zu beruhigen und sich gehört und verstanden zu fühlen. Das war es, das Herzstück der Verbindung: Wenn eine bewusste Beziehung auf Vertrauen aufbaut, bietet sie Mädchen einen sicheren Raum, um Fürsorge, Mitgefühl und bedingungslose Akzeptanz zu erfahren.

Als ich beschloss, mein Buch zu schreiben Wachsende starke Mädchen, vertiefte ich mich in die Hirnforschung hinter der Verbindung. Wenn wir uns mit Mädchen verbinden und ihnen zeigen, sind wir nicht nur physisch anwesend und aufmerksam, sondern Auch emotional präsent produziert das Gehirn „Wohlfühl“-Chemikalien wie Dopamin, Serotonin und Oxytocin. Wenn Neuronen im Gehirn zusammen feuern, verdrahten sie sich. Das heißt, wenn sie gestresst ist und beschließt, ihre Probleme mit uns zu teilen und wir sie mit einer Umarmung und einigen beruhigenden, beruhigenden Worten treffen, helfen wir ihr, sich ruhig zu fühlen. Durch diese wiederholte Erfahrung wachsen in ihrem Gehirn Stressreaktionszentren, die in der Lage sind, Selbstregulation und die richtige neurologische Verkabelung, die für ein optimales Wachstum förderlich ist und gesunde Entwicklung.

Als meine schüchterne Kundin mir sagte, ich sei ein Känguru, drückte sie in Wirklichkeit ihr Gefühl für unsere Verbundenheit und Verbundenheit aus. Sie fühlte sich in meinem Beutel sicher!

Wenn ich den Eltern sage, dass die Verbindung die Grundlage für Stärke ist, die notwendige Zutat, um Mädchen zu formen in sichere, selbstbewusste, mutige und mutige junge Frauen, mein Rat basiert auf Lebenserfahrung (und Wissenschaft).

Eltern, mit denen ich zusammenarbeite, wissen um die Kraft der Beziehungspflege. Sie kennen auch die beängstigenden Statistiken über Mädchen heute, die auf eine weit verbreitete Trennung hindeuten: steigende psychische Gesundheit Sorgen, Social-Media-Besessenheit und oft Sucht, und berichtet, dass 9 von 10 Mädchen mit ihrem unzufrieden sind Aussehen. Es kann überwältigend, verwirrend und beängstigend sein zu wissen, womit Mädchen es zu tun haben.

Wir alle fragen uns, ob wir das Zeug dazu haben, ein Mädchen auf dem richtigen Weg zu halten. Die wichtigste Frage, die wir untersuchen müssen, ist, wie man eine Verbindung zu ihr herstellt – besonders wenn ihre Emotionen kann wie eine Achterbahnfahrt erscheinen und du scheinst einfach nicht die Worte oder die Wege mit ihr zu finden Tage. Hier sind einige Ideen, die Sie versuchen können, um die Verbindung zu pflegen:

1) Verwenden Sie Ihr bestes Werkzeug: Empathie. Wenn sie nach einem langen, stressigen Schultag die Küche betritt, verbinde dich zuerst auf emotionaler Ebene mit ihr. Versuchen Sie zu sagen: „Sieht aus, als hätten Sie einen harten Tag gehabt – möchten Sie darüber reden oder brauchen Sie Zeit zum Entspannen?“ Wenn sie dir davon erzählt ihre Freundschaftsprobleme, machen Sie Kommentare wie: "Ich verstehe, wie frustriert Sie sein müssen – das macht für mich Sinn." Wenn Sie sich verbinden Mit wie sie sich fühlt, hilfst du ihr nicht nur, sich zu beruhigen und ihre Mitte zu finden, sondern du erlaubst ihr auch, sich gehört zu fühlen und bestätigt.

2) Seien Sie neugierig statt kritisch. Mädchen im Teenageralter sind überempfindlich gegenüber einem Hauch von Kritik und Ablehnung. Stellen Sie in diesem Wissen offene Fragen, um das Gespräch zu eröffnen. Vermeiden Sie das typische „Wie war Ihr Tag“, auf das Sie die typische Antwort „Gut“ erhalten. Seien Sie kreativ und überraschen Sie sie. Fragen Sie sie nach den 3 Highlights ihres Tages, ob sie aufgeregt ist oder sich auf etwas freut oder ob sie ihren Tag zurückspulen könnte, was sie noch einmal machen würde. Das Ziel ist es, zu erfahren, was mit ihr passiert, und sie zum Reden zu bringen.

3) Betritt ihre Welt. So oft starten wir alle in eine „To-Do“-Liste und forcieren unsere eigene Agenda: „Du musst deinen Bruder abholen“, „Denk daran! Mach heute Abend dein Zimmer auf.“ "Hast du deine Hausaufgaben gemacht?" Versuche stattdessen, ihre Welt zu betreten und über das zu sprechen, was dir am wichtigsten ist Sie. Frage sie, was mit ihren Freunden passiert und mit wem sie sich verbindet oder von wem sie sich trennt. Fragen Sie sie, ob sie interessante Beiträge oder Kommentare in den sozialen Medien gesehen hat, oder fragen Sie sie, was sie gepostet hat. Erkundige dich nach Stressoren oder Auslösern in der Schule – etwas, das ihr vielleicht ein Lehrer oder Gleichaltrige gesagt hat. Ja, die To-Do-Liste ist wichtig und Hausaufgaben und Hausaufgaben müssen erledigt werden, aber denken Sie daran, Ihre Beziehung an die erste Stelle zu setzen.

4) Sei großzügig. Dies ist ein einfaches, aber so oft vergessenes. Seien Sie großzügig mit Ihren Komplimenten, Ihrer Freundlichkeit, dem, was Sie an ihrem Wachstum bemerken und wie Sie sehen, dass sie positive und gesunde Entscheidungen trifft. Der Tag eines Mädchens dreht sich so viel darum, korrigiert zu werden. Warum nicht bemerken, was sie richtig macht, und sie ermutigen, die gute Arbeit fortzusetzen?

Mädchen sehnen sich nach Verbindung und wenn wir sie nicht bieten, werden sie sie woanders suchen – in Chatrooms und in sozialen Medien, bei Gleichaltrigen, manchmal sogar bei Fremden. Wenn wir ihr jedoch konsequent Zeit geben, sich mit uns zu verbinden und ihr die Chance zu geben, sich am Ende des Tages zu entlasten und zu teilen ihre innere Landschaft mit uns schaffen wir ein sicheres und sicheres Fundament, auf dem sie in ihr eigenes Vertrauen, ihre Stärke und ihr eigenes Vertrauen wachsen kann die Unabhängigkeit. Wir haben nicht lange ein Mädchen in unserem Beutel, also möchten wir diese Zeit zählen lassen, indem wir in unsere Verbindung mit ihr investieren, bevor sie herausspringt.