6 von Kinderärzten anerkannte Tipps, um Keime im Winter in Schach zu halten

Foto: Huy Doan über Doctor On Demand

Viele Eltern wünschen sich zu Weihnachten nur Gesundheit. Oder anders ausgedrückt: Eltern suchen nach Wegen, um zu verhindern, dass ihre Familie über die Feiertage eine Erkältung oder Grippe bekommt. Das würde es wirklich zur „schönsten Zeit des Jahres“ machen, oder?

Wer will schon die Ferien in einer Arztpraxis verbringen? Wussten Sie zum Beispiel, dass der Stift für die Zwischenablage in einer Arztpraxis 46.000 weitere Keime als das Innere einer Toilettenschüssel? Nicht nur das, sondern laut einem 2017 Umfrage von der U.S. National Library of Medicine werden die Oberflächen von Wartezimmern in 94,2 Prozent der Fälle nicht gereinigt. Wollen Sie wirklich ein 6,8-Prozent-Risiko mit Ihrer Gesundheit eingehen?

Wenn Sie Eltern sind und Ihre Familie vor Erkältung und Grippe schützen möchten, ist der Besuch einer Arztpraxis der letzte Ort, an den Sie gehen möchten. Auch wenn es kontraintuitiv klingen mag, laufen Sie Gefahr, Ihre Kinder und die anderen zu entlarven mit geschwächtem Immunsystem auf mehr Keime und leichte Erkältungssymptome von schlecht zu schlechter.

Also als Arzt, der Tausende von Patienten während der Erkältungs- und Grippesaison behandelt: Was ist mein Rat? Machen Sie sich keine Sorgen – es gibt eine Lösung für die Bedrohung durch das Wartezimmer.

Vermeiden Sie das Wartezimmer (wenn Sie können).

Angesichts all der Keime, die in den Möbeln, Spielzeugen und Türklinken des Wartezimmers des Arztes lauern, ist die beste Möglichkeit zur Keimprävention in dieser Erkältungs- und Grippesaison, das Wartezimmer zu meiden. Entscheiden Sie sich stattdessen für einen virtuellen Pflegebesuch bei einem Telemedizin-Anbieter. Innerhalb von fünf Minuten können Sie und Ihre Kinder von einem staatlich geprüften Arzt untersucht werden, ohne dass Sie die eigenen vier Wände verlassen müssen.

Waschen Sie Ihre Hände und desinfizieren Sie sie häufig.

Beim Händewaschen kann man vom Guten nie genug haben. Ob im Wartezimmer oder zu jeder Zeit, wenn Sie oder Ihr Kind krank sind, es empfiehlt sich, sich die Hände zu waschen oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel nach dem Niesen, dem Berühren Ihres Gesichts oder nach dem Berühren von Oberflächen in Gemeinschaftsbereichen wie Spielplätzen. Eltern sollten außerdem darauf achten, ihre Hände zu desinfizieren, nachdem sie ihr Kind gehalten haben, um die Verbreitung von Keimen durch Hautkontakt bei Hautkontakt zu verhindern.

Was tun, wenn Sie NOCH krank werden?

Nehmen wir also an, dass Sie auch dann krank werden, wenn Sie alle erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben, um Ihre Kinder und Ihre Familie gesund zu halten. Was können Sie tun, damit Ihre Familie nicht noch kränker wird?

Eine Maske tragen.

Es mag übertrieben klingen, aber das Tragen einer chirurgischen Maske kann helfen, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern, insbesondere wenn Sie von anderen ansteckenden Patienten umgeben sind. Wenn Sie eine Arztpraxis aufsuchen müssen, empfehle ich Ihnen, Ihre eigene Maske mitzubringen oder an der Rezeption nach einer Maske zum Bedecken von Mund und Nase zu fragen. Ohne sie ist es einfach, die Keimtröpfchen um Sie herum vom Husten und Niesen anderer Menschen einzuatmen.

Halten Sie Ihre Kinder vom Boden fern.

Selbst bei regelmäßigem Staubsaugen und punktueller Reinigung können gewerbliche Teppiche im Gesundheitswesen Allergene, Staub und sogar Keime von Personal, Patienten und Besuchern leicht einfangen. Wenn Ihr medizinischer Empfangsbereich Teppichböden, Vorleger oder Fußmatten enthält, stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder warten auf den Stühlen oder in ihrem Kinderwagen sitzen, anstatt mit ihren Spielsachen auf dem Boden zu sitzen, um zu vermeiden, dass sich Keime im Teppich.

Bringen Sie Ihren eigenen Lesestoff und Spielsachen mit.

Harte Oberflächen wie Tische und Stühle im Wartezimmer werden normalerweise regelmäßig abgewischt, aber Die Zeitschriften, Bücher und Spielsachen auf diesen Tischen werden beim Reinigen in der Regel hochgehoben und nicht abgewischt Prozess. Um die Zeitschriftenseiten mit Eselsohren und gebrauchtes Spielzeug zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, Ihren Kindern eigene Lese- und Spielsachen mitzubringen, um die Wartezeit zu verkürzen.

In diesem Jahr hat die Gesundheitsbranche gesehen 36.000 Menschen sterben und mehr als 200.000 Menschen, die wegen der Grippe ins Krankenhaus eingeliefert wurden. Aber die Vorbeugung von Erkältung und Grippe ist völlig überschaubar. Denken Sie daran, dass es am besten ist, Warteräume zu meiden, Ihre Hände und Oberflächen, mit denen Sie regelmäßig in Kontakt kommen, zu desinfizieren, eine Maske zu tragen, wenn möglich, und das Berühren von Oberflächen und Gegenständen in Gemeinschaftsbereichen zu vermeiden. Zum Glück mit dem Aufkommen der Gesundheitstechnologie und der Möglichkeit, Ihre Familie von zu Hause aus durch eine virtuelle Pflege zu sehen Besuch, Sie müssen nicht riskieren, im Wartezimmer Keime aufzunehmen, und Sie sind in der Lage, Ihre Gesundheit in Ihre Hände.