Studie sagt: Neue Entspannungstherapie beim Stillen könnte stillenden Müttern helfen, mehr Milch zu produzieren

Gefüttert ist immer am besten, aber wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, bedeutet das nicht, dass es immer reibungslos verläuft. Neue Forschungen haben ergeben, dass bestimmte Entspannungsbehandlungen beim Stillen kann Müttern helfen, sich weniger gestresst zu fühlen und Babys mehr zu essen und zu schlafen.

Eine neue Studie veröffentlicht in Das American Journal of Clinical Nutrition testeten die Auswirkungen einer Entspannungsintervention auf stillende Mütter. Die Forscher maßen, wie sich die Behandlung auf den psychischen Zustand der Mutter, die Aufnahme von Muttermilch, den Cortisolspiegel in der Milch sowie das Verhalten und das Wachstum des Säuglings auswirkte.

Foto: Wes Hicks über Unsplash

Die Studie war klein und umfasste nur 64 Erstgebärende, die ein gesundes, ausgetragenes Baby zur Welt brachten und ausschließlich stillten. aber es führte zu niedrigeren Stresswerten bei den Frauen und zu einer längeren Schlafdauer und einer höheren Gewichtszunahme bei Säuglingen im Vergleich zur Kontrolle Gruppe.

Die Entspannungstherapie beinhaltete eine Audioaufnahme, die durch tiefes Atmen zur Entspannung anregte und positive Botschaften über das Stillen und die Mutter-Kind-Bindung vermittelte. Die Mütter wurden gebeten, sich die Aufnahme täglich anzuhören, während sie stillten oder Milch abpumpten Zeitraum von mindestens zwei Wochen und wurden ermutigt, über die anfängliche Zeit hinaus zuzuhören, wann immer es sich anfühlte sinnvoll. Sie hielten ihre Verwendung in einem Tagebuch fest. Die Mütter sowohl in der Interventions- als auch in der Kontrollgruppe erhielten auch Standardstillen Unterstützung in Form von Broschüren und Verzeichnissen von Stillberaterinnen und Stillbegleitung Gruppen.

Die Interventionsgruppe hatte signifikant niedrigere Stresswerte als die Kontrollgruppe. Bei den Säuglingen in der Interventionsgruppe wurde eine um 59 Prozent erhöhte Aufnahme von Muttermilch gegenüber einer um 39 Prozent in der Kontrollgruppe beobachtet. Auch die Säuglinge der Interventionsgruppe verzeichneten eine signifikant höhere Schlafdauer von durchschnittlich 82 Minuten pro Tag gegenüber der Kontrollgruppe.

„Unsere Studie unterstreicht die Bedeutung der Minimierung und Reduzierung des mütterlichen Stresses, da die experimentelle Entspannungsintervention beeinflussten zu einem bestimmten Zeitpunkt das Verhalten des Säuglings, das Muttermilchkortisol und das Volumen und anschließend das Säuglingswachstum“, so die Autoren der Studie abgeschlossen. „Da das Interventionsinstrument einfach und praktisch ist, könnte es leicht bei zukünftigen Interventionen verwendet werden, die darauf abzielen, die Stillraten und die Stilldauer zu erhöhen.“

—Shahrzad Warkentin

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