8 Möglichkeiten, ein Gemüse in der Lunchbox Ihres Kindes zu servieren

Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen? Das Spielen mit den Texturen und Formen ist eine wunderbare Gelegenheit, die Neugier und das Interesse Ihres Kindes zu wecken.

1. Experimentieren Sie mit Texturen. Es ist immer eine gute Idee, zunächst ein neues Gemüse in eine Suppe zu mischen. Suppen sind der einfachste Weg, sich in eine neue Geschmacksrichtung einzuschleichen und den Kindern etwas Zeit zu geben, sich daran zu gewöhnen. Einige Kinder bevorzugen pürierte Nahrung für mehr Textur. Beide Optionen ermöglichen es Ihnen, jedes neue Gemüse mit anderen Zutaten oder Gewürzen zu mischen, die Ihre Kinder bereits lieben.

2. Experimentieren Sie mit Formen. Wenn Ihr Kind bereit ist, ein neues Gemüse zu probieren, können Sie es roh servieren und mit Formen spielen. Probieren Sie sie ganz, in Scheiben, rasiert, gewürfelt oder in Stäbchen. Einige Zubehörteile machen es noch einfacher und lustiger, kreativ zu werden, indem sie lustige Formen herstellen: Probieren Sie einen Lebensmittelschneider mit spezieller Form oder einen Crinkle-Cutter, der in der Küchenabteilung der meisten Heimwerkergeschäfte erhältlich ist. Diese lustigen Accessoires sind auch eine großartige Möglichkeit,

Beziehen Sie die Kinder in die Vorbereitung mit ein und erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie essen! Wählen Sie einen Dip wie Hummus oder Frischkäse und Sie sind fertig. Auch wenn Ihr Kind bereits Gemüse mag, ist es gut für es, die Zubereitung und das Servieren des Essens zu variieren. Es verhindert, dass sie sich langweilen, und trainiert sie, die Vielfalt bei ihrer Nahrungsauswahl zu berücksichtigen.

Hier sind 8 einfache Möglichkeiten, Ihren Kindern ein und dasselbe Gemüse zu servieren und sie gleichzeitig in die Vielfalt einzuführen!

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