3 zuckerarme Rezepte zum Valentinstag, die zu süß sind, um sie nicht auszuprobieren

Wir haben alle gehört, dass zu viel Zucker nicht gut ist. Aber an einem Feiertag wie dem Valentinstag, an dem herzförmige Süßigkeiten herrschen, kann es schwierig sein, dies zu reduzieren.

Hier sind drei einfache, farbenfrohe und unterhaltsame Möglichkeiten, sich an diesem Valentinstag zu verwöhnen und "I Heart You" zu Ihrem kleinen Liebling zu sagen – ohne all den Zucker. Ihre Kinder werden nicht einmal wissen, was sie verpassen – ein kleines Versprechen.

1. Rubinrote Soda

Im Durchschnitt etwa halb der Zuckerkonsum von Kindern stammt aus Getränken wie Limonade, Sportgetränken und Fruchtpunsch. Eine 12-Unzen-Cola hat satte 32 Gramm Zucker. Es ist klar, dass wir auf die zuckergesüßten Getränke verzichten müssen. Aber der Valentinstag verlangt nach etwas Aufregenderem als Wasser!

Dies Rubinrote Soda, auf dem Cover meines Kochbuchs, Mamas Zuckerlösung, ist eine tolle Lösung. Es macht Spaß, ist einfach und völlig frei von künstlichen Farbstoffen und Zucker.

2. Brownie-Häppchen

Neben Getränken sind Backwaren und andere Desserts die andere wichtige Zuckerquelle in unserer Ernährung, besonders an einem Tag wie dem Valentinstag! Die meisten Backwaren sind nicht nur übermäßig gesüßt, sondern auch die Portionsgröße ist außer Kontrolle. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich hin und wieder Süßigkeiten genießen sollte, aber wir müssen ihre Größe reduzieren.

Mein Mamas Zuckerlösung Rezept für Brownie-Häppchen ist super lecker und viel weniger Zucker als eine im Laden gekaufte Version. Sie sind auch glutenfrei, aber Sie würden es nie wissen!

3. Apfel-Erdnussbutter-Ringe

Valentinstag ist voller Süße, aber nur 10 dieser süßen kleinen Valentinskonversationsbonbons klingeln bei satten 28 Gramm Zucker – mehr, als Ihr Kind an einem ganzen Tag essen sollte.

Probieren Sie stattdessen diese gesunden Apfel-Erdnussbutter-Ringe, die von Natur aus süß und bunt sind. Insider-Tipp: Jeder Apfel ist geeignet, aber die Favoriten meiner Kinder sind neuere Sorten wie Ambrosia, Kanzi und Kiku. Sie strotzen vor Geschmack!

Auf welche andere Weise zähmen Sie Ihr kleines Zuckermonster an diesem Valentinstag? Teile es mit mir in den Kommentaren unten.