Das Alter, das Sie brauchen, um Kinder dazu zu bringen, aktiv zu bleiben (laut Studien)

Kleine Kinder sind so voller Energie und Bewegung, dass Eltern sich oft keine Sorgen um ihre machen körperliche Aktivität der Kinder bis sie sich den Zwölfjahren nähern. Neue Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass diese Werte bereits im Alter von sieben Jahren abzunehmen beginnen.

Eine Studie der Universität Jyväskylä und des LIKES Research Center for Physical Activity and Health überprüft wissenschaftliche Forschung und Daten, die spezifische Untergruppen körperlicher Aktivität in verschiedenen Lebensphasen identifizieren und Länder. Die Studie ergab, dass der Anteil der aktiven Personen, die einen Rückgang der körperlichen Aktivität verzeichneten, bei Kindern und Jugendlichen am höchsten war.

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Während der Rückgang der sportlichen Betätigung in der Adoleszenz begann, begann die allgemeine körperliche Aktivität bereits im Alter von sieben Jahren bei hoch-, mittel- und niedrigaktiven Kindern abzunehmen. Dieser Rückgang in der Kindheit führte zu einem Rückgang der Aktivität im späteren Leben, das Gegenteil war jedoch auch der Fall, wenn Kinder körperlich aktiv blieben, was mit einem aktiveren Lebensstil als Erwachsener korrelierte.

„Da sich das körperliche Aktivitätsverhalten mit dem Alter stabilisiert und Inaktivität ein dauerhafteres Verhalten ist als Aktivität, Interventionen sollten frühzeitig auf Kinder ausgerichtet sein, bevor sich ihre Gewohnheiten stabilisieren“, betont Lounassalo.

„Außerdem ist die Unterstützung von Schulen und Sportvereinen entscheidend, um einen aktiven Lebensstil für alle Kinder zu fördern. Da Eltern einen Einfluss auf die Aktivierung ihrer Kinder haben können, brauchen Eltern Unterstützung, um Wege zu finden, dies zu tun. Der Bau öffentlich zugänglicher Sportanlagen und sicherer Rad- und Gehwege könnte zur Steigerung beitragen Möglichkeiten, unabhängig von Alter, Nationalität, Geschlecht oder Bildungsniveau aktiv zu sein“, Lounassalo notiert.

Die Studie zeigte, dass die elterliche Unterstützung für einen aktiven Lebensstil mit einer erhöhten körperliche Aktivität bei Kindern und Jugendlichen und geringe Fernsehzeit mit fortgesetzter Aktivität bei Jugendliche.

—Shahrzad Warkentin

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