Gewinnen Sie 30+ Minuten in Ihrem Tag zurück, frischgebackene Mütter!
Tage mit einem Baby vergehen wie im Flug. Es gibt auch viel mehr zu tun innerhalb der gleichen 24 Stunden, und es scheint alles schwieriger, wenn Sie mit begrenztem Schlaf arbeiten. Gewinnen Sie verlorene Zeit mit diesen einfachen Möglichkeiten zurück, um Ihrem Tag zwischen 5 Minuten und 5 Stunden hinzuzufügen. Ja wirklich!
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Verfolgen Sie Artikel mit Apps
Wenn die durchschnittliche Person 15 Minuten pro Tag damit verbringt, nach verlegten Gegenständen wie Schlüsseln, Schuhen oder Portemonnaie, laut einer aktuellen Umfrage sind wir ziemlich sicher, dass diejenigen, die an Mama-Gehirn leiden, mindestens das Doppelte ausgeben das. Es gibt einfache Life-Hacks, um diese täglichen Fallstricke zu vermeiden, z Fliese, TrackR oder Chipolo. Bringen Sie Bluetooth-fähige Geräte an Turnschuhen, Schlüsseln, Geldbörsen und mehr an, damit Ihr Telefon Ihnen hilft, sie zu finden.
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Leg dein Handy weg
Das Internet ist wie eine Tüte Chips… eine Schachtel Kekse… und eine Eisbecher. Wir konsumieren es in kleinen Stücken, die meisten von uns merken nicht, wie viele kleine Bissen wir genommen haben, bis wir Stunden unseres Tages verloren haben, so a
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Fangen Sie einige Zzzs
Wenn Sie das Gefühl haben, dass einfache Aufgaben doppelt so lange dauern, seit Sie ein Baby bekommen, liegen Sie wahrscheinlich nicht falsch. Müdigkeit führt dazu, dass die Gehirnfunktion langsamer, was bedeutet, dass Sie langsamer denken und handeln. Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die härtesten: Studien zeigen, dass Sie in dieser Zeit weniger schlafen als zu jedem anderen Zeitpunkt in Ihrem Leben. Und ein neues, kleine Studie gezeigt, dass Schlafentzug bis zu sechs Jahre nach der Geburt andauern kann. Das alte Sprichwort „Schlafen, wenn das Baby schläft“ scheint unmöglich, aber wenn Sie sich Zeit für ein Nickerchen nehmen, hilft es Ihnen nicht nur, ausgeruht zu bleiben, sondern hilft Ihnen auch dabei, Ihre tägliche Must-Do-Liste effizient zu bewältigen.
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Werde ein besserer Jetsetter
Vor dem Bambino bedeutete das Verlassen des Hauses, dass Sie sich Ihre Schlüssel, Ihre Brieftasche und möglicherweise eine Sonnenbrille schnappen. Jetzt bedeutet ein Ausflug in den Supermarkt, einen kleinen Koffer mit Windeln, Feuchttüchern, Flaschen, Snacks, einem Backup-Outfit für Blowouts und mehr zu packen. Wenn Sie nicht mehr pünktlich sind, sondern ständig zu spät kommen, versuchen Sie, Ihr Auto (oder Ihren Kinderwagen oder Ihre Wickeltasche) mit Babyutensilien vorzupacken. Verwandeln Sie Ihr Auto in eine mobile Kinderzimmereinheit, indem Sie Kofferraum-Organizer mit mehreren Fächern vorrätig haben. Denken Sie über die Wickeltasche hinaus: Füllen Sie Ihren Organizer mit den gleichen Must-Have-Produkten, die Sie im Haus zur Hand haben.
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Gehen Sie Kapsel mit Ihrer Kleidung
Siebzehn Minuten. So lange braucht die durchschnittliche Frau, um ein Outfit auszusuchen. Nehmen Sie das Rätselraten aus Ihrer Morgenroutine, indem Sie eine Mutteruniform annehmen und jeden Tag über eine Viertelstunde zurückgewinnen. Eine Kapselgarderobe, die erstmals in den 1970er Jahren populär wurde, ist eine kuratierte Kollektion von Kleidungsstücken, die für Ihren Alltag geeignet sind. Dies können Stücke sein, die sich gut kombinieren lassen, oder eine Kollektion derselben Art von Kleidung, die Sie gerne tragen (denken Sie an T-Shirts, Yogahosen und Turnschuhe). Alles passt zusammen, sodass Sie weniger nachdenken oder planen müssen. Erstellen Sie Ihre Sammlung mit diesen 10 Ideen für eine Kapselgarderobe für eine frischgebackene Mutter.
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Verschönern Sie Ihr Haus
Das Leben ist voller Unterbrechungen. Wenn Sie das Abendessen zubereiten, wird das Baby unweigerlich um Sie weinen. Füttern Sie Ihre kleinen Lieben? Ja, jemand wird an die Tür klopfen. Das Problem bei all diesen täglichen kleinen Schluckauf ist, dass es schwer ist, zu der Aufgabe zurückzukehren, auf die Sie sich ursprünglich konzentriert hatten. Und der schlimmste Unterbrecher Ihres Tages ist nicht Ihr neuer Familienzuwachs, sondern Sie! EIN Kürzlich durchgeführte Studie festgestellt, dass wir uns „selbst unterbrechen“ alle drei Minuten. Die meisten von uns nennen dies Multitasking, aber der Wechsel von Aktivität zu Aktivität, während wir noch, ähm, mitten in der Aktivität sind, kann dazu führen, dass wir jeden Tag Minuten oder sogar Stunden verlieren. Sie können einige dieser Ablenkungen entfernen, indem Sie sie durch die Magie der Technologie auf Autopilot stellen! Lassen Sie die Tür sich selbst mit einer Video-Türklingel beantworten; Holen Sie sich einen Roboterstaubsauger, um Staub und Schmutz zu behandeln; und investieren Sie in eine programmierbare Kaffeemaschine oder einen Milchformer, mit der Sie planen können, wann Ihre nächste Tasse oder Flasche fertig ist.
Haarpflege halbieren
Die durchschnittliche Frau verbringt etwa 15 Minuten damit, ihre Haare zu föhnen. Für eine vollständige Wäsche, Trocknen und Stylen sind es satte 40 Minuten. Sparen Sie fast eine Stunde, indem Sie die Dusche überspringen und Trockenshampoo aufsprühen. Wenn „schmutziges Haar, egal“ nicht Ihr Ding ist, wählen Sie einen Haartrockner, der als ionisch oder keramisch vermarktet wird, und investieren Sie in ein Föhn-Beschleunigerspray wie AVEDA Lichtgeschwindigkeit, die beide die Zeit zum Trocknen der Mähne verkürzen.
—Meghan Meyers
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