Wie lange schlafen Eltern nach der Geburt eines Kindes? Sie sollten sich wahrscheinlich hinsetzen

Es braucht keinen Experten, um Ihnen zu sagen, dass ein Baby zu schlafen bedeutet, aber wie lange dauert es genau, bis Sie Kannst du wieder wie ein Baby schlafen? Untersuchungen zeigen, dass die Schlafentzug von Müttern kann dauern Jahre-ja, Jahre Plural – über diese neugeborenen Tage hinaus.

Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Schlaf fanden heraus, dass der Höhepunkt des Schlafentzugs innerhalb der ersten drei Monate nach der Geburt eines neuen Babys auftrat, die Schlafqualität und -quantität jedoch bis zu. auf das Niveau vor der Geburt zurückkehrten sechs Jahre nach der Geburt. Die Studie wurde mit 2.500 Frauen und fast 2.200 Männern durchgeführt. Es beinhaltete jährliche persönliche Interviews mit den Teilnehmern, in denen sie gebeten wurden, ihre Schlafqualität auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten und die Anzahl der Stunden, die sie täglich schliefen, anzugeben.

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Es überrascht nicht, dass die Studie auch ergab, dass Mütter mehr Schlaf verloren als Väter, insbesondere in den ersten Monaten. Frauen gaben an, in den ersten drei Monaten nach der Geburt eine Stunde Schlaf pro Nacht und im ersten Jahr durchschnittlich 40 Minuten zu verlieren. Väter hingegen berichteten, dass sie im Durchschnitt nur 13 Minuten Schlaf verloren haben, um dieselbe Dreimonatsmarke zu erreichen. Mütter berichteten immer noch von einem durchschnittlichen Verlust von etwa 25 Minuten zwischen vier und sechs Jahren nach der Geburt.

Und was ist mit mehreren Kindern? Die Studie zeigte, dass mehr als ein Kind den Schlafverlust nicht verschlimmerte, aber nach diesen ersten drei Monaten Schlafverlust Schlafmuster erholten sich nur zu der gleichen Qualität und Länge wie vor dem folgenden Schwangerschaft.

Wir sind ehrlich erstaunt, dass Sie jetzt überhaupt wach sind, um dies zu lesen.

—Shahrzad Warkentin

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