Wenn Kinder aufwachsen, verbringen sie weniger Zeit im Freien. Aber das können Eltern tun

Kinder von Smartphones und Computerbildschirmen fernzuhalten, wird mit zunehmendem Alter schwieriger. Das hat eine neue Studie ergeben Kinder verbringen weniger Zeit im Freien wenn sie älter werden, zugunsten der Zeit in Innenräumen auf Bildschirmen – aber die gute Nachricht ist, es ist nie zu spät, etwas dagegen zu tun.

Eine neue Studie von Forschern der North Carolina State University und der Clemson University hat ergeben, dass Schüler der Mittelstufe mehr Zeit drinnen auf Bildschirmen verbringen und weniger Zeit draußen. Die Studie, die Outdoor-Aktivitäten von 543 Mittelschülern in South Carolina untersuchte, ergab, dass Während Kinder zumindest einen Teil ihrer Zeit draußen verbringen, verbrachten sie den Großteil ihrer Freizeit drinnen Bildschirme.

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Die Studie ergab, dass nicht alle Kinder gleich waren, wenn es darum ging, die Natur zu verpassen. Mädchen, afroamerikanische Schüler und Achtklässler verbrachten eher weniger Zeit im Freien, während Jungen, kaukasische Schüler und Sechstklässler ihre Freizeit eher im Freien verbrachten.

„Wir machen keine Zeitreise, wenn es um Natur und elektronische Medien geht. Sie sind jetzt miteinander verflochten“, sagte Lincoln Larson, Mitautor der Studie und Assistenzprofessor für Parks, Erholung und Tourismusmanagement an der NC State. „Die Frage ist, wie wir Wege finden, Natur und Technik effektiv zu integrieren? Können wir Programme oder Erlebnisse gestalten, die die angeborene Liebe junger Menschen für Technik ansprechen, aber auch nach draußen bringen, um ihre lebenslange Gesundheit zu verbessern?“

Hier sind ein paar Ideen, um ältere Kinder zu ermutigen, verbringe mehr Zeit draußen:

• Wählen Sie Familienaktivitäten für das Wochenende, die draußen liegen, wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen.
• Da ältere Kinder vielleicht „zu groß zum Spielen“ sind (schnief, ja, dieser Tag kommt), versuchen Sie, ihnen Jobs im Freien zu geben, wie zum Beispiel Laub harken oder im Garten zu helfen.
• Ermutigen Sie Ihre Kinder, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule gehen. Wenn die Sicherheit ein Problem ist, gehen oder fahren Sie mit ihnen. Als zusätzlichen Bonus haben Sie unterwegs mehr Zeit für Gespräche.
• Stellen Sie die Öffnungszeiten im Freien auf die gleiche Weise ein, wie Sie Zeitlimits auf Bildschirmen festlegen – jedoch umgekehrt. Während Sie beispielsweise nur eine Stunde Bildschirmzeit einplanen, können Sie auch eine Stunde Zeit im Freien verlangen.

—Shahrzad Warkentin

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