Selbstfürsorge- und Überlebensstrategien: 3 Bücher, die alle frischgebackenen Mütter lesen sollten

Ja, du kannst (und solltest!) dir als frischgebackene Mutter Zeit nehmen, auf dich aufzupassen. Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie Erfüllung finden, auch wenn Sie sehr wenig Zeit haben. Wenn Sie nur 3-5 Minuten in Ihren Tag einplanen können, gibt es fast 30 Vorschläge, wie Sie sie für Sie sinnvoll gestalten können! Es gibt auch Ideen, wie Sie größere Zeitabschnitte füllen können, von 15 Minuten über einige Stunden bis hin zu einem Tag (oder mehr) für sich selbst, sowie Techniken, die Ihnen helfen, diese Zeit für sich selbst in Ihrem Geschäft zu finden Routine. Dieses Buch wurde von einem Trainer für mentale Fähigkeiten geschrieben, der darauf trainiert ist, Menschen zu helfen, ihre Denkweise zu ändern, um positive Verhaltensänderungen zu bewirken.

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Speziell für junge Mütter geschrieben, ist dies ein Überlebensratgeber, der Ihnen hilft, sich sowohl physisch als auch emotional an das „vierte Trimester“ (die 12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes) und Ihr neues Leben zu gewöhnen. Es wurde von einer Doula und einer Hebamme geschrieben und vermittelt Werkzeuge und Ratschläge zur Heilung Ihres Körpers nach der Geburt und passt sich Ihrem aufregenden Aber an die neue Rolle als Mutter herauszufordern, die Beziehung zu deinem Partner aufrechtzuerhalten und deine Identität inmitten all deiner neuen zu bewahren Aufgaben. Von Fragen, denen Sie zu peinlich waren, bis hin zu Ratschlägen, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen, enthält es kurze und süße Tipps zu allem, was Sie zu tun haben, in einem leicht zu findenden Format. Am wichtigsten ist vielleicht, dass diese wertvollen Tipps Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen die Werkzeuge und Perspektiven geben, um alle Aspekte Ihres Lebens nach der Geburt in vollen Zügen zu genießen.

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Wenn du Mom Babble oder die christliche Bloggerin Mary Katherine (MK) Backstrom nicht kennst, schau sie dir an Facebook Seite, das beinhaltet die super lustiges virales video das hat sie angemacht Die Ellen Degeneres-Show. Ihr neues Buch enthält 40 hoffnungsvolle und urkomische Essays über Mutterschaft und Familie. Wie MK selbst sagt: „Meine Hoffnung für dieses Buch ist, dass es als Sammlung von Augenzwinkern und Nicken von einer Mutter zur anderen dienen kann. Dass meine ehrlichen, chaotischen Geschichten über die Mutterschaft Ihren Geist ermutigen könnten, so wie so viele von Ihnen im Laufe der Jahre meinen inspiriert und ermutigt haben. Ich hoffe, dass Sie, wenn Sie meine Stimme in diesen Geschichten hören, die Stimme eines Freundes hören, der Ihnen aus den Seiten zuwinkt."

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