10 Wege, wie Tech das Leben für frischgebackene Eltern einfacher macht

Ich hatte nicht erwartet, dass die Elternschaft meine Beziehung zu – ausgerechnet – meinem Telefon wiederbeleben würde. Aber da war ich, mit einem winzigen Menschen, der unzählige Stunden am Tag mit mir verbunden war, und meine Gedanken schwirrten von zu erledigenden Aufgaben und Fragen, wie man die Sicherheit und Gesundheit meines Babys gewährleisten kann.

Ich musste mit meiner Mutter reden, ich musste mit meinen Freunden chatten, ich brauchte den Rat eines Experten, ich musste mehr Windeln kaufen! Mein Telefon ermöglichte es mir, all diese Dinge (meistens) in Stille, mit einer Hand, zu jeder Tages- und Nachtzeit zu tun. Bevor Sie etwas sagen, ja, ich habe tonnenweise Zeit ohne Technik verbracht, nur diesen Babygeruch eingeatmet. Aber ich habe auch die Fülle von Ressourcen genutzt, die die geistige Gesundheit retten und Stress reduzieren und die Elternschaft ein bisschen einfacher machen. Hoffentlich helfen sie dir auch.

Behalten Sie alle Details im Auge.

• Sprössling Baby +
   ($4.99). Sind Sie ein Baby-Daten-Freak (oder einfach nur ein typischer schlafloser frischgebackener Elternteil, der viel Hilfe braucht, um sich an Dinge zu erinnern)? Mit dieser App können Sie Windelwechsel, Nickerchen, Fütterungen, Arzttermine, Meilensteine ​​​​und mehr protokollieren. Eine Sharing-Funktion ermöglicht es mehreren Benutzern, Informationen über dasselbe Kind zu sehen.
• WorkFlowy. Bei der Betreuung eines Säuglings gibt es so viel zu bedenken und zu erinnern, dass frischgebackene Eltern oft ein wenig vergesslich werden. Mit diesem Tool können Sie Listen erstellen und verwalten, die auf allen Ihren Geräten synchronisiert werden. Machen Sie sich Notizen über die Premiere Ihres Babys, erstellen Sie Einkaufslisten und haken Sie Ihre To-Dos ab.
• BabyStats. Wenn Sie einen Google Home- oder Amazon Alexa-Heimassistenten haben, können Sie alles per Sprachbefehl protokollieren und haben gleichzeitig die Hände frei, um sich um Ihr Baby zu kümmern. Sie können die Aktivitäten des Tages abspielen, was besonders hilfreich ist, wenn Sie Medikamentendosierungen verfolgen oder zu anderen Zeiten, in denen Sie genaue Informationen benötigen.

Finden Sie zuverlässige Stillberatung und verwalten Sie Abpumpen, Stillen und Essenszeiten.

• KellyMom. Wenn Sie Fragen zum Stillen haben (und welche stillende Mutter nicht?), ist dies die erste Anlaufstelle für zuverlässige Informationen zum Stillen.
• Baby Stillen – Stillen Tracker (iOS, kostenlos) oder Milchmädchen (iOS, 2,99 $). Um Pflegesitzungen zu protokollieren oder zu verfolgen, wie viel Sie abgepumpt haben, sind diese Apps meine Favoriten. Google Play hat auch viele Möglichkeiten auch für Android-Handys.
• Weelicious.com. Wenn das Baby bereit ist, auf feste Nahrung umzusteigen, ist Weelicious ein großartiges Ziel für Ernährungstipps und Rezepte wie Quinoa-Bananenpüree.

Informieren Sie sich über das, was Sie tun und was Sie nicht in der Babywindel finden möchten.

• Der BabyCenter Kot-Leitfaden. Diese vollfarbige Anleitung ist nichts für Zimperliche. Aber wenn Sie sich über die sich ständig ändernde Leistung Ihres Babys Sorgen machen, werden Sie feststellen, dass der Poop Guide ein beruhigendes Nachschlagewerk ist.

Kaufen Sie Lebensmittel ein und essen Sie gut, wenn Sie keine Zeit oder Energie haben.

• Instacart. Partner/Ehepartner außerhalb der Stadt? Kühlschrank leer? Mit einem wachsenden Team von Personal Shoppern, die in 27 Bundesstaaten in den USA, Instacart können Sie online in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft einkaufen und es liefert noch am selben Tag.
• Hallo Frisch und Blaue Schürze (bundesweit) bieten Menüplanung an und liefern vorgefertigte Zutaten direkt an Ihre Tür.
• Und es gibt immer Essen24, GrubHub oder Nahtlos (in den meisten US-Städten verfügbar) für die Essenslieferung von Ihrem Lieblingsrestaurant.

Finden Sie Ihren Verstand wieder, lassen Sie sich beruhigen, lachen Sie.

• Mama und Papa streiten, Slates Eltern-Podcast. Hören Sie unterschiedliche Ansichten zu aktuellen Themen in der Elternschaft und erhalten Sie Tipps für häufige Hürden bei der Elternschaft. Gastgeber Rebecca Lavoie, Gabriel Roth und Carvell Wallace sind unbeschwert und offen über ihre eigenen Herausforderungen als Eltern.
• Die längste kürzeste Zeit: Die Elternshow für alle. Von der Genesung bei der Geburt bis hin zum Gespräch über „Vögel und Bienen“ mit einem 8-Jährigen umfassen die Themen eine Vielzahl von Erziehungsfragen. Gastgeberin Hillary Frank bietet eine mitfühlende, nachdenkliche Perspektive.

Finden Sie heraus, was mit Ihrem Baby los ist, während Sie bei der Arbeit sind.

• Baby-Connect (iOS, Android, $4.99). Das Baby bei einer Bezugsperson zu lassen, ist nie einfach. Glücklicherweise kann eine App wie Baby Connect den Übergang zurück zur Arbeit erleichtern. Betreuer protokollieren Informationen über Fütterungen, Nickerchen, Windeln und mehr und Eltern erhalten Push-Benachrichtigungen auf ihren Telefonen.

Tauschen Sie sich mit anderen Eltern aus, um Ratschläge, Rezepte und persönliche Treffen zu erhalten.

• Facebook-Muttergruppen und Google Groups für Eltern. Die Unterstützung von Familie und Freunden ist enorm, wenn Sie ein frischgebackenes Elternteil sind. Aber manchmal musst du einfach mit anderen Eltern abhängen, die nachvollziehen können, was du durchmachst. Vielleicht sind Sie Eltern von Zwillingen oder haben ein adoptiertes Kind; Online-Gruppen können Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind.

Sprechen Sie mit Familienmitgliedern, die im ganzen Land leben.

• FaceTime und Skype. Da die Familien weit voneinander entfernt leben, kann es für Omas, Opas, Tanten und Onkel eine Herausforderung sein, das Gefühl zu haben, in das Leben des neuen Babys eingebunden zu sein. Videoanrufe tragen dazu bei, diese wichtigen Beziehungen zwischen persönlichen Besuchen aufrechtzuerhalten. Und Videochats haben sogar das Gütesiegel der American Academy of Pediatrics.

Bringen Sie das Kind zum Einschlafen (damit Sie es auch können).

• Weißes Rauschen (iOS, Android, $1,99) oder White Noise Free (iOS/Android). So ziemlich seit seiner Geburt verlassen wir uns auf die „Dusche“-Einstellung der White Noise-App, um unseren Sohn in den Schlaf zu wiegen. Ideal für Reisen oder für Übernachtungen bei Oma.
• Soundscapes Entspannung Schlaf Mix. Schauen Sie sich die Soundscapes-Audiotracks auf YouTube an, um Umgebungsmusik zu finden, die sowohl Sie als auch Ihr Baby in eine schläfrige Stimmung versetzt. Und da die Tracks 10 Stunden lang sind, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass eine plötzliche Stille Ihren Kleinen aufweckt.

Teilen Sie Kinderfotos privat.

• Flickr. Mit 1 TB (das sind 1.000 GB!) kostenlosem Speicherplatz auf Flickr müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihnen der Speicherplatz ausgeht. Sie können Alben erstellen und Anzeigeberechtigungen nur für Freunde und Familie festlegen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass die Badewannenbilder Ihrer Kinder zu häufig veröffentlicht werden.
• iCloud-Fotobibliothek. Schicken Sie Ihrem Partner oder Ihrer Mutter unzählige Fotos? Wenn Sie ein Foto zu einem geteilten Album in der iCloud hinzufügen, erhält jeder mit Zugriff eine Benachrichtigung auf seinem iOS-Gerät. Sie erhalten 5 GB kostenlos und die Tarife reichen von 50 GB für 0,99 USD pro Monat bis 1 TB für 9,99 USD pro Monat.

—Geschrieben von Erin Wilkey Oh für Common Sense Media