Helfen Sie mit diesen 3 Tipps, die Angst Ihres Kindes während COVID-19 zu lindern
Kinder können die Energie um sie herum besser spüren als Erwachsene. Ihre Unschuld trägt natürlich die höchste Schwingung, die Liebe ist. Aus diesem Grund ist es in dieser Zeit von COVID-19 wichtig, sich bewusst zu sein, dass sie als ihre Eltern Ihre Energie aufnehmen. Wenn Sie sich Sorgen machen und im Angstmodus feststecken, werden Ihre Kinder anfällig für diese Art von Energie. Selbst wenn Sie denken, dass Ihr Kind als Elternteil nicht auf Sie hört, vertrauen Sie mir, das sind sie. Ich habe viele Freunde von mir, die mir erzählen, dass ihre Kinder Gesprächen zuhören, selbst wenn sie dachten, sie seien mit Spielen beschäftigt.
Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, ihre Lebenskompetenzen aufzubauen. Hier sind ein paar Aktivitäten, die Sie mit ihnen machen können, um ihnen zu helfen, nicht nur Angst zu verarbeiten, sondern auch ihr Unterbewusstsein mit wertvollen Methoden aufzubauen, um zu lernen, wie sie sich ihrer Gefühle bewusst werden.
Machen Sie ein Dankbarkeitsglas
1. Holen Sie sich ein einfaches Einmachglas und lassen Sie Ihr Kind es verkleiden, nennen Sie es das Dankbarkeitsglas. Dies ist eine unterhaltsame Aktivität, die auch die Kreativität Ihrer Kinder fördert.
2. Lassen Sie sie jeden Tag auf ein Blatt Papier schreiben, wofür sie dankbar sind. Lassen Sie sie es in das Glas geben und fahren Sie damit täglich fort. Sie können ihnen immer sagen, wenn sie traurig oder verärgert sind, sie können zurückgehen und ihr Dankbarkeitsglas lesen, um ihnen dabei zu helfen, ihre eigenen Worte der Inspiration zu geben.
3. Sie als Eltern können auch zu ihrem Dankbarkeitsglas beitragen, indem Sie Affirmationen wie ICH BIN Klug, ICH BIN selbstbewusst, ICH BIN STARK aufschreiben.
Diese Übung wird ihnen nicht nur beibringen, dankbar zu sein, auch wenn sie Schwierigkeiten haben, sondern auch, ihrer inneren Stimme zu vertrauen, die ihre eigene Intuition aufbaut. Ihre Intuition wird zu ihrem inneren GPS, das ihnen hilft, Schmerzen und Angst zu verarbeiten, wenn sie älter werden.
Üben Sie Erdung und Meditation
Kinder mögen es, geerdet zu sein, weil es ihnen ein Gefühl der Sicherheit gibt. Hier ist eine einfache Möglichkeit, Ihrem Kind zu helfen, in seinem Körper präsent zu werden.
1. Lassen Sie sie bequem sitzen, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie sie ihren Körper wie einen Anker in der Erde befestigen. Sie können sie als geführte Meditation durch diese Übung führen.
2. Lassen Sie Ihr Kind die Hände auf sein Herz legen und fragen Sie es, welche Emotion es gerade fühlt und wo es diese Emotion in seinem Körper speichert. Fragen Sie sie dann, wie sie sich dabei fühlen. Als Eltern sind Sie lediglich der Beobachter, bieten ein einfühlsames Ohr, ohne eine Lösung anbieten zu wollen. Als Eltern neigen Sie dazu, die Probleme Ihrer Kinder zu lösen, indem Sie Lösungen anbieten, aber was Sie sind zu tun bedeutet, Ihrem Kind keinen Raum zu lassen, um seine eigene Lösung zu finden, die in ihm gefunden werden kann sich.
Diese Übung ermöglicht es den Kindern auszudrücken, wie sie sich fühlen, ohne beurteilt zu werden. Es ermöglicht ihnen auch zu lernen, ihrer eigenen inneren Stimme, ihren Gedanken und ihrer Weisheit zu vertrauen. Dadurch kann sich ihr natürlicher Intuitionsfluss entwickeln und sie lernen wiederum, sich selbst zu vertrauen. Auch das Bewusstwerden von Gefühlen wird die Unterdrückung ängstlicher oder negativer Emotionen stoppen. Wenn Kinder in der Lage sind, offen über ihre Gefühle zu sprechen und sich bewusst sind, wo die Emotion in ihrem Körper gespeichert ist Körper, wird es dazu führen, negative Emotionen zu verarbeiten und nicht in Bereichen ihres Körpers zu speichern Körper.
Tagebuch-Übung
Sie können die Kinder auch ermutigen, ihre Emotionen in ihr eigenes persönliches Tagebuch zu schreiben. Dies wird ihnen helfen, auszudrücken, was sie täglich fühlen. Manche Kinder sind nicht so ausdrucksstark wie andere. Schreiben ist eine Form der Energiefreisetzung und ermöglicht es Kindern, ihre Emotionen und ihren Wohlbefinden durch das Schreiben in ein Tagebuch offen auszudrücken. Dadurch kann auch ihre Kreativität durchscheinen, da sie lernen, ihre Emotionen auf Papier zu verbalisieren. Journal bietet Kindern auch einen sicheren Ort, um sich in einer ruhigen Umgebung offen zu äußern, anstatt in Gegenwart eines anderen.
Es ist wichtig, dass wir unseren Kindern in schwierigen Zeiten als Eltern die Werkzeuge geben, die sie brauchen, um Angst zu verarbeiten. Nicht alle Erfahrungen im Leben müssen schwierig sein. Es ist die Art und Weise, wie wir auf diese Erfahrungen reagieren, die die Sichtweise Ihrer Kinder auf Angst und ihre Reaktion auf die Welt um sie herum prägt.